Ce afectează producția de lapte și cum să o gestionați
Corpul tău este proiectat pentru a face laptele matern . Imediat după nașterea bebelușului, veți face doar o cantitate mică de colostru (puțin mai mult de o uncie). Apoi, în prima săptămână după naștere, deoarece laptele matern începe să se schimbe de la colostru la lapte de tranziție , veți vedea o creștere mare a ofertei. În a cincea zi, multe femei fac mai mult de 16 uncii (500 ml) lapte matern într-o perioadă de 24 de ore.
De acolo, producția de lapte matern continuă să crească încet, pe măsură ce copilul crește și are nevoie de mai mult.
Veti face suficient lapte pentru san?
Multe femei se îngrijorează de aprovizionarea cu lapte și de a face suficient lapte matern, dar de obicei este o preocupare inutilă. Aproape toate femeile pot crea o alimentatie sanatoasa de lapte matern pentru bebelusul lor. Atunci când o mamă are o cantitate mică de lapte, este mai probabil ca urmare a unei blocări slabe sau a nu alăpta suficient, decât o problemă cu adevărat scăzută de aprovizionare cu lapte .
Pentru a construi o sursă puternică de lapte matern pentru copilul dumneavoastră trebuie:
- Asigurați-vă că bebelușul se blochează corect pe piept
- Alăptați cel puțin o dată la două-trei ore pe oră
- Ține-i pe micuțul tău trezit și suge la sân
- Alăptați cel puțin 10 minute pe fiecare parte
Cum să știți dacă oferta de lapte este scăzută
Dacă copilul se blochează corect și alăptați la fiecare două până la trei ore, ar trebui să puteți face suficient lapte matern.
Dar, dacă aveți unele îngrijorări, căutați aceste semne care vă vor avertiza la o cantitate mică de lapte matern:
- Bebelusul alăptează mai mult de 45 de minute la fiecare hrană.
- Copilul dumneavoastră încă mai pare foame după ce alăptează.
- Nu auzi copilul tău înghițind pe când el alăptează.
- Sânii nu se simt plini înaintea fiecărei hrănire.
- Sânii nu se simt mai moi și mai puțin pliniți după alaptare.
- Copilul dvs. nu are cel puțin șase scutece ude pe zi după a cincea zi.
- Micutul tău nu câștigă greutate .
Dacă credeți că aprovizionarea cu lapte matern este scăzută și observați oricare dintre aceste semne, adresați-vă medicului dumneavoastră și medicului copilului dumneavoastră. Dacă există o problemă, cu atât mai rapid vă și medicii îl puteți identifica, cu atât mai repede o puteți remedia și veți putea alăpta din nou pe calea cea bună.
Ce poate afecta aprovizionarea cu lapte de sân?
Există atât de multe lucruri care pot afecta aprovizionarea cu lapte matern. Stresul, epuizarea , perioada , o sarcină nouă, pilulele contraceptive , cofeina , fumatul , consumul de alcool și problemele de sănătate pot provoca o scădere a cantității de lapte matern pe care îl faceți. Deci, dacă observați o scădere a aprovizionării cu lapte , luați o privire la ceea ce se întâmplă în viața dvs. pentru a vedea dacă puteți identifica o schimbare recentă care ar putea contribui la aceasta.
Pacientii, Formula si Feed-uri Suplimentare
Tot ceea ce se îndepărtează de alăptare poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra alimentării cu lapte matern. Dacă îți dai formula copilului în spital pentru că ești îngrijorat că nu primește suficientă lapte matern sau că la lăsat personalul spitalului să-i dea o sticlă în grădiniță, ca să dormi noaptea, ar putea fi mult mai greu de obținut alăptarea la un început bun .
Este același lucru pentru suzetă . În primele patru până la șase săptămâni de alăptare, este mai bine să evitați atât suzeta cât și flaconul. În schimb, puneți-vă copilul la sân ori de câte ori arată semne de foame . Odată ce alăptarea merge bine și vă stabiliți aprovizionarea cu lapte, utilizarea unui suzetă sau a unei sticle ocazionale nu ar mai fi o problemă.
Dieta ta afectează oferta de lapte?
Mamele care alăptează pot face o cantitate sănătoasă de lapte matern, indiferent de dieta lor. Chiar și femeile cu diete nesănătoase pot produce în continuare suficient lapte. Cu toate acestea, alăptarea nu consumă prea multă energie.
Deci, daca mananci bine si iei in jur de 500 de calorii in fiecare zi, poti sa-ti dai corpului ce are nevoie pentru a inlocui nutrientii si energia pe care o pierde in timp ce produce laptele matern. Și, din moment ce laptele matern este alcătuit din cea mai mare parte a apei, doriți să rămâneți hidratat . Dacă beți șase până la opt pahare de apă sau alte băuturi sănătoase în fiecare zi, veți fi siguri că veți obține ceea ce aveți nevoie.
Pe lângă o dietă bine echilibrată, se crede că anumite alimente cresc producția de lapte matern . Pentru a susține lactația, puteți să adăugați niște legume de ovăz , legume verde închis, migdale și năut la planurile de masă zilnice.
Cum de a crește în mod natural lapte matern
Cea mai ușoară și mai eficientă modalitate de a crește în mod natural oferta de lapte matern este să alăptezi mai des. De asemenea, puteți încerca să utilizați o pompă de sân sau o tehnică de expresie a mâinilor pentru a elimina mai mult laptele matern după sau în timpul alăptărilor. Stimularea suplimentară și golirea sânului pot contribui la creșterea ofertei de lapte. Dacă aveți un copil somnoros, aveți posibilitatea să utilizați comutatorul de îngrijire medicală și comprimarea sânilor pentru a menține alăptarea dumneavoastră mai lungă. Și dacă copilul are nevoie de un supliment, un dispozitiv suplimentar care alăptează este un produs minunat care vă permite să oferiți copilului dvs. o alimentație suplimentară de care are nevoie în timp ce alăptează și stimulează organismul să facă mai mult lapte matern.
Alăptarea plantelor
De secole, diferite culturi le-au oferit ierburi mamelor care alăptează pentru a le ajuta să facă mai mult lapte matern. Femeile folosesc încă multe dintre aceste plante astăzi. Ele sunt adesea combinate pentru a crea o formulă specială pentru alăptare. Unele dintre ierburile folosite pentru a susține lactația sunt:
- schinduf
- binecuvântat ciulin
- chimen dulce
- capra de capră
- stinging urzica
- lapte de ciulin
- lucernă
- usturoi
Puteți cumpăra ierburi de alăptare pregătite comercial și ceaiuri care alăptează la supermarket, farmacie sau magazin de vitamine. Aceste tipuri de ierburi sunt, de obicei, sigure atunci când sunt folosite cu moderatie. Cu toate acestea, ierburile achiziționate din surse necunoscute sau folosite în exces ar putea fi periculoase. Din acest motiv, este bine să discutați cu medicul înainte de a lua oricare dintre aceste produse sau orice alt tip de supliment.
Medicamente pentru cresterea ofertei de lapte de san
În anumite situații, medicamentele pot fi prescrise pentru a ajuta o femeie să creeze sau să-și construiască oferta de lapte matern. Un protocol de medicatie poate fi util pentru mamele care doresc sa alapteze un copil adoptat deoarece anumite medicamente pot incepe productia de lapte matern chiar si atunci cand nu a fost o sarcina. Medicamentele cu prescripție medicală pot, de asemenea, ajuta mamele care au probleme cu construirea unei serii de lapte pentru o preemie sau celor care doresc să înceapă să alăpteze din nou după ce s-au oprit pentru o perioadă de timp.
Can Beer and Wine ajuta la creșterea ofertei de lapte?
Berea este făcută cu hamei și orz. Aceste două substanțe se crede că măresc prolactina , hormonul care este responsabil pentru producția de lapte. Și vinul se spune că îi ajută pe o mamă să se relaxeze, care poate fi bună pentru reflexul răsturnat . Deci, din punct de vedere tehnic, aceste băuturi alcoolice pot ajuta la alăptarea. Cu toate acestea, pericolele de a bea alcool atunci când alăptați depășesc beneficiile pe care le poate furniza alcoolul.
Alcoolul trece în laptele matern și poate afecta copilul. În timp ce o băutură ocazională de alcool probabil că nu va cauza probleme, cu cât beți mai mult, cu atât este mai periculoasă. Dacă sunteți în căutarea de a crește de aprovizionare cu lapte matern, există mai sigure moduri de a merge despre el.
Furnizarea de lapte matern și creșteri de creștere
Când bebelușii alăptați trec printr-o creștere , încep să apară semne de a nu obține lapte matern suficient . Acestea alăptează mai des, petrec mai mult timp la sân, și nu par satisfăcute între hrănire. Dar nu este vorba de o cantitate mică de lapte matern.
Ceea ce se întâmplă este că copilul crește și are nevoie de mai mult lapte matern. Deci, deși este obositor, trebuie doar să păstrați alăptarea. Alimentările constante în timpul unei spori de creștere vă spun corpului că vă va crește producția de lapte matern. Apoi, în câteva zile, veți face mai mult lapte matern, iar bebelușul dvs. va fi din nou mulțumit. Chiar dacă poate fi o durată de câteva zile, este o etapă normală de alăptare și creștere. Nu este o problemă cu alimentarea cu lapte.
Dacă aveți prea mult lapte matern?
În timp ce unele femei se luptă pentru a face suficient lapte matern, altele se luptă cu o sursă de lapte excesivă . Având prea mult lapte poate suna ca o binecuvântare în loc de o problemă, dar pentru femeile care au o aprovizionare superabundantă, nu este întotdeauna ușor. Prea mult laptele matern poate duce la probleme dureroase ale sânului, cum ar fi înghițirea sânilor și canalele de lapte închise . Ar putea însemna, de asemenea, un flux rapid de lapte matern și un reflex puternic, care poate provoca probleme de alăptare pentru copil. Copiii mamei cu aprovizionare excesivă pot înghiți și sufoca în timpul alăptării. Acestea tind să ia mult aer, astfel încât acestea pot fi gazoase, agitate și pot avea simptome asemănătoare colicului. Ele pot, de asemenea, să câștige foarte repede .
Cum să uscați laptele matern
Dacă alegeți să nu alăptați sau dacă sunteți gata să vă înțărcați, veți dori să nu mai faceți lapte matern. Dacă înțărcați, este mai bine să încercați să vă înțărcați treptat. Înțărcarea graduală permite organismului să se adapteze încet la scăderea cantității de lapte. Când aprovizionarea ta coboară încet, ești mai puțin probabil să simți durerea de mișcare care se poate întâmpla când te porți repede.
Dacă doriți să vă uscați chiar de la început , rețineți că organismul dumneavoastră va înceta să facă lapte matern dacă nu alăptați copilul. Dar nu se va întâmpla imediat. Poate dura câteva săptămâni, iar între timp, s-ar putea să suferiți de durere și sânge. Pentru a încerca să ușurați disconfortul, puteți purta un sutien de susținere și puneți comprese reci pe piept . Dacă trebuie să pompezi pentru a scuti presiunea, doar pompa este suficientă pentru a te simți mai bine. Pomparea prea des sau pomparea multor lapte matern din sânii dvs. poate stimula producerea de lapte matern chiar mai mult.
surse:
Academia de Medicină de Sânge Comitetul Protocol. Protocolul clinic ABM # 5: Managementul alăptării peripartum pentru mamă și copil sănătos la revizuirea termenului, iunie 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Declarația de politică. Alăptarea și utilizarea laptelui uman. Secțiunea privind alăptarea. 2012. Pediatrie, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan J, Wambach K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.