Procesul de uscare a laptelui poate dura câteva zile până la săptămâni, în funcție de cât timp corpul produce lapte. În general, cu cât ați alăpit mai mult, cu atât mai mult va trebui să vă uscați laptele. De fapt, unele mame au raportat posibilitatea de a exprima cantități mici de lapte matern mult timp după ce copilul lor a încetat să alăpteze.
În general, veți începe să faceți o cantitate mică de lapte matern în timp ce sunteți gravidă .
Apoi, după ce copilul se naște, producția de lapte matern crește . În cea de-a treia sau a patra zi după livrare, laptele dvs. va "intra" și cel mai probabil îl veți simți în piept. Veți continua să faceți laptele matern timp de cel puțin câteva săptămâni. Dacă nu pompiți sau alăptați, corpul dumneavoastră va înceta să producă lapte, dar nu se va întâmpla imediat.
Prevenirea producției de lapte
Dacă alegeți să nu alăptați deloc, probabil că vă întrebați dacă există ceva ce puteți face pentru a preveni alăptarea înainte de naștere. Nu există opțiuni. Veți experimenta aceleași procese hormonale cu care se confruntă fiecare femeie însărcinată, inclusiv cele care stimulează producția de lapte. După naștere, laptele matern se va usca atunci când nu este utilizat, ceea ce înseamnă că cu cât stimulează mai puțin mameloanele sau sânii după naștere, cu atât mai repede veți săturați.
Când începeți să uscați alimentarea
Unele mame vor alege să nu alăpteze și vor alege să-și usuce laptele matern în primele zile.
Mamele care suferă o pierdere și care nu doresc să pompeze și să doneze laptele matern ar putea să nu mai facă lapte cât mai curând posibil. Totuși, alții consideră că trebuie să înceteze să facă lapte din motive medicale, chiar dacă este un înțărcare temporară. (Asigurați-vă că vă consultați cu un consultant internațional certificat pentru lactație (IBCLC) dacă vi se spune că trebuie să vă înțărcați din motive medicale.)
Linia de jos este că depinde de dvs. și de situația dvs. specifică. Dacă sunteți de ajutor, discutați timpul cu un consilier de lactație sau cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății.
Cea mai bună abordare de înrăutățire
După ce ați luat decizia de a vă usca laptele, decideți ce abordare veți lua. Unele mame vor decide să meargă cu o abordare mai naturală, iar unele vor folosi medicamente pentru a-și usca proviziile de lapte. Ambele metode pot fi, de asemenea, utilizate, dar întotdeauna asigurați-vă că cereți medicului dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente sau ierburi.
Medicamente care usuca laptele matern
Unele medicamente sunt evitate de către mamele care alăptează deoarece sunt cunoscute că diminuează aportul de lapte matern. Prin urmare, mamele care doresc să scadă în mod deliberat oferta pot lua uneori aceste medicamente.
Pilulă anticoncepțională
Primul tip de medicamente (și unul care necesită o rețetă) este o combinație de contracepție contraceptivă. Pastilele combinate conțin estrogen și progesteron (mini-pilula, aprobată pentru mamele care alăptează, conține numai progestin.) Estrogenul din pilulă previne producerea unei cantități de lapte.
Rețineți că aceasta este o pastilă contraceptivă, deci dacă aveți planuri de a rămâne gravidă din nou, aceasta nu ar fi metoda pentru dvs.
decongestionante
O a doua categorie de medicamente este decongestionante, care sunt folosite în mod obișnuit atunci când cineva are frig. Pseudoefedrina (marca Sudafed) este cunoscută pentru scăderea secrețiilor, inclusiv a laptelui matern. Într-un studiu, 60 mg de pseudoefedrină au scăzut cu 24% cantitatea de lapte.
Din cauza utilizării neetichetate și uneori ilegale a pseudoefedrinei, în majoritatea statelor achiziționarea de pseudoefedrină este limitată, deși este disponibilă peste tejghea. Utilizarea acestui medicament poate avea efecte secundare grave, deci discutați cu furnizorul dvs. înainte de a lua în considerare această metodă.
Alte optiuni
Există unele medicamente care au fost folosite în trecut pentru a usca sânii.
Aceste medicamente nu au grăbit semnificativ procesul, dar au fost destul de standard pentru femeile care au ales să nu alăpteze. Rețineți că medicamentele precum piridoxina, Parlodel (bromocriptina) și dozele mari de estrogen pot fi ineficiente sau periculoase. Ele nu mai sunt utilizate datorită ineficienței sau efectelor secundare grave.
Mama sau bunica ar fi spus că au primit o șansă în spital pentru a-și usca laptele. Acest lucru nu mai este dat în Statele Unite, deoarece sa constatat că are efecte secundare negative.
Optiuni naturale
Pentru mamele care doresc o abordare mai naturală pentru a-și usca laptele, diferite ierburi au fost folosite de diferite culturi timp de secole. Plantele medicinale pot acționa la fel ca medicamentele, așa că din nou, discutați cu medicul dumneavoastră înainte să le luați.
Sage și menta sunt adesea primii plante recomandate. Sage poate fi găsit la magazinele de produse alimentare de sănătate sub formă de tinctură, pilule sau ceai. Mulți medicinaliști recomandă mai multe cești de diferite tipuri de ceai pe tot parcursul zilei.
Unele companii au creat special ceaiuri pe bază de plante pentru a reduce oferta. Un astfel de ceai este "No More Tea de lapte" de către Earth Mama Angel Baby.
Închiderea temporară
Dacă vi sa spus că va trebui să vă înțepați temporar bebelușul din laptele matern, înțelegerea de ce trebuie să vă înțărcați vă va ajuta să determinați ce trebuie să se întâmple. De exemplu, dacă aveți o procedură medicală care vă cere să luați medicamente care vor trebui să elibereze laptele matern înainte de al hrăni pe copil, veți urma diferite proceduri decât dacă bebelușul trebuie pur și simplu să plece fără lapte matern pentru un test pentru o scurtă perioadă de timp.
Ceea ce reprezintă cheia pentru înțărcarea temporară este menținerea alimentării cu lapte. Menținerea alimentării cu lapte va fi ceva pe care veți dori să-l discutați cu un consultant pentru lactație. Veți folosi probabil o pompă de sân sau o expresie de mână pentru a imita cât mai aproape posibil programul de hrănire natural al bebelușului. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți să mergeți înapoi în hrănirea copilului la sân.
Dacă motivul pentru înțărcarea temporară nu se referă la faptul că laptele matern este contaminat cu medicamente, discutați cu cineva despre cum să depozitați corespunzător laptele matern pentru copilul dumneavoastră mai târziu.
Sfaturi pentru suprimarea lactației
Pentru că ne concentrăm atât de mult asupra importanței alăptării și a laptelui matern, elementele de bază pentru înțărcare sunt uneori sărite. Este important să înțelegeți că laptele matern se face pe baza unui sistem de cerere și alimentare, astfel încât să scădea cantitatea de lapte necesară pentru a reduce cererea. Aceasta înseamnă că veți dori să vă exprimați laptele matern cât mai puțin posibil.
Dacă ați hrănit în trecut bebelușul sau ați pompat, reducerea lentă a pompelor sau pompelor vă va provoca cel mai puțin durere. Dacă nu exprimați laptele matern, evitați pomparea pentru confort și evitați stimularea mamelonului, care include stimularea sexuală. Rezistați tentației de a vă stoarce sfarcurile pentru a verifica dacă încă mai faceți lapte matern. Stimularea sânilor sau mameloanelor în timpul uscării ar putea duce la producerea în continuare a unei cantități mici de lapte matern.
Mamele constată, de asemenea, că starea într-un duș fierbinte poate provoca reflexul de ejecție a laptelui (uneori numit "abandonat"). Stând cu spatele la duș poate să nu se întâmple asta. Dacă trebuie să vă confruntați cu dușul, un prosop împletit peste sânii dvs. vă poate ajuta. De asemenea, evitați să mâncați alimente lactogenice în timpul. Acestea ar include ovăzul, inul și drojdia de bere.
Este posibil să aveți un anumit disconfort în timpul procesului de înțărcare. Iată câteva sfaturi pentru a minimiza durerea.
- Purtați un sutien potrivit. Un sutien care este ușor mai strâns decât în mod obișnuit vă va determina să vă simțiți mai multă durere și poate crește riscul de a obține canalele de lapte sau mastita .
- Luați un exercițiu de reducere a durerii, cum ar fi Tylenol (acetaminofen) sau Motrin (ibuprofen), pentru a vă ajuta să faceți față durerii și presiunii.
- Compresele reci pot ajuta cu durerea și, de asemenea, vor contribui la reducerea unei umflături. În timp ce era recomandat ca mamele să pună frunze de varză în sutiene, cercetarea nu a găsit nici o diferență de confort între mamele care folosesc frunze de varză sau alte comprese reci.
- Evitați dușurile calde sau compresele calde pe piept. Apa caldă sau fierbinte poate stimula producția de lapte matern.
- Sânii pot scurge laptele matern când devin foarte plini sau când vă gândiți la copilul dvs. sau îl auziți. Pentru a absorbi scurgeri neașteptate , puteți purta tampoane în interiorul sutienului.
- Dacă vă aflați în dureri extreme, poate fi necesar să eliminați puțin din laptele matern din sânii dvs. din motive de confort. Dacă faceți acest lucru, nu goliți întregul sân. Numai exprima suficient lapte matern pentru a calma durerea și presiunea. Pomparea sau mâna care exprimă o bună parte din laptele matern sau golirea sânului va semnala organismului dvs. că va continua să producă mai mult lapte matern.
O notă privind mastita
Mamele care încearcă să înceteze brusc producerea laptelui matern prezintă un risc mai mare pentru mastitis . Asigurați-vă că contactați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Febră
- Frisoane
- Transpiraţie
- Dungi roșii pe piept
- Sânii care sunt calzi la atingere
- Senzație de gripă
- Bucăți mari în sân care însoțesc aceste simptome
Acestea pot fi semne că aveți o infecție la sân. Încetarea lentă va împiedica acest lucru.
Un cuvânt de la Verywell
Uscarea laptelui este un proces. Dacă ați alăptat sau nu până acum, procesul va dura ceva timp. Răbdarea și câteva trucuri vor merge mult pentru a reduce în siguranță și ușor reducerea alimentării cu lapte, fără durere sau infecție. Nu ezitați să contactați un medic, cum ar fi un IBCLC, dacă aveți întrebări.
> Surse:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoefedrina: efecte asupra producției de lapte la femei și estimarea expunerii sugarilor prin intermediul laptelui matern. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Este piridoxina eficientă și sigură pentru inhibarea lactației post-partum? O revizuire sistematică. J Clin Pharm Ther. 2017 Apr 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub înainte de imprimare]
> Academia Americană de Pediatrie. Noul ghid al mamei la alăptare. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Alăptarea după pierderea perinatală, neonatală sau infantilă. Clinic de lactație. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Încetarea graduală și gestionarea îngrijirii orale a alăptării prelungite pe baza preferințelor familiei. J Am Dent Conf. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.