Informații, instrucțiuni pas cu pas și avantajele și dezavantajele
Expresia manuală a laptelui matern, numită și expresie manuală, este o tehnică în care folosiți mâinile în locul bebelușului sau o pompă de sân pentru a scoate laptele matern din sânii dumneavoastră.
De ce să învățați cum să vă exprimați laptele matern?
S-ar putea sa te intrebi de ce ar vrea cineva sa-si exprime laptele matern cu mana atunci cand ar putea folosi o pompa de san. În timp ce majoritatea femeilor vor folosi o pompă de sân, mai ales dacă au nevoie să pompeze foarte des, expresia mâinilor este încă o abilitate valoroasă de învățat.
Această tehnică vine la îndemână atunci când:
sanii devin plini si inconfortabili in timp ce esti departe de bebelusul tau si nu ai pompa de san impreuna cu tine
o sursă de energie electrică nu este disponibilă, pompa dvs. nu mai funcționează sau are nevoie de baterii noi
sanii sunt agresați și tari ca o stâncă chiar înainte de a alăpta , așa că doriți să exprimați puțin lapte matern pentru a le înmuia și a le face mai ușor pentru a vă încorpora
colectați colostru pentru preemie sau nou-născut și deoarece există doar o cantitate mică pe care doriți să obțineți cât puteți, fără a pierde vreunul din piesele de pompare sau din tuburi
Cum să-ți exprimi laptele matern cu mâna în 11 pași
Exprimarea laptelui matern cu mâna este o abilitate. La fel ca orice altă abilitate, trebuie să înveți cum să o faci și să o practicați pentru a deveni bună la ea și pentru a obține cele mai bune rezultate. Puteți urma acești pași pentru a exprima laptele matern cu mâna.
Spalati mainile cu sapun si apa.
Intrați într-o poziție confortabilă și încercați să vă relaxați. Puteți să vă așezați un prosop cald pe sânii dvs. sau să vă masați ușor sânii pentru câteva minute înainte de a începe, pentru a vă ajuta să curgă laptele matern.
Dacă aveți o imagine a bebelușului dvs., o înregistrare a copilului dvs. care face sunete sau o pătură cu mirosul bebelușului dvs., care ar putea contribui la stimularea reflexului dvs. de refuz .
Luați-vă mâna și poziționați-o pe piept în cârligul C. Asta este, puneți degetul mare pe partea de sus a pieptului și degetele de sub piept, astfel încât mâna dvs. este în formă de C. Degetul mare și degetele ar trebui să fie 1-1,5 centimetri în spatele sfarcului .
Cu cealaltă mână, țineți o sticlă de colectare curată sau sticlă de depozitare a laptelui matern sub piept, astfel încât sfarcul să fie direct deasupra acestuia.
Când sunteți gata, începeți ușor să vă împingeți pieptul înapoi spre corp cu degetul mare și degetele.
Apoi, aduceți cu degetul mare și degetele împreună. Apoi, utilizați o mișcare de rulare în timp ce vă mutați mâna spre poziția inițială inițială. Mișcarea ușoară va mișca laptele matern din canalele de lapte . Nu fi dur. Țesutul mamar este sensibil și îl puteți zdrobi sau îl puteți deteriora dacă strângeți, trageți, frecați sau glisați degetele peste piept.
Înclinați puțin un pic pentru a colecta laptele matern care ar trebui să picure sau să se pulverizeze din piept. Aveți grijă să luați laptele matern în recipientul de colectare, fără ca niciunul din lapte să vă atingă mai întâi mâinile.
Repetați pașii 5 și 6 într-un ritm constant, ritmic, până când nu mai există lapte de sânge care iese din piept.
Schimbați sânii de fiecare dată când fluxul laptelui matern se oprește. Când comutați sânii, rotiți-vă mâna în altă poziție în jurul mamelonului (C, U, înapoi C, cu capul în jos U) și începeți din nou procesul. Aceste poziții diferite ajută la scurgerea laptelui matern din toate zonele sânului.
Îndepărtarea manuală a laptelui matern ar trebui să dureze aproximativ 20-30 de minute. Când ați terminat să vă exprimați laptele matern, puteți să-i dați bebelușului laptele pe care l-ați exprimat imediat sau să-l sigilați într-o pungă de colectare a laptelui matern sau într-un recipient și să îl păstrați pentru utilizare ulterioară.
Pro și contra tehnicii de exprimare a mâinilor
Există multe motive pozitive pentru a învăța expresia mâinilor:
Este natural
Nu costă nimic
Altele decât un container de colectare, nu necesită niciun echipament
E liniște
Este întotdeauna disponibilă
Dacă exprimați laptele matern cu mâna înainte și după utilizarea unei pompe de sân, puteți obține mai mult lapte matern decât în cazul în care pompați numai.
Aflați cum să utilizați expresia mâinilor vă poate ajuta să deveniți mai confortabil cu sânii și mai conștienți de ceea ce este normal și nu normal, plus vă poate ajuta să observați orice schimbare a sânilor care necesită atenție.
Cu toate acestea, chiar dacă este o abilitate utilă, există și câteva dezavantaje pentru exprimarea mâinilor:
Este nevoie de practică pentru a deveni bună la exprimarea laptelui matern cu mâna, așa că va trebui să investești un pic de timp în învățarea folosirii tehnicii și obținerea confortabilă a acesteia.
Utilizarea unei pompe de sân poate fi mai rapidă și mai eficientă pentru dvs.
Unele femei au probleme cu expresia mâinilor și nu pot obține lapte matern.
În cazul în care pentru a afla mai multe despre mână de expresie a laptelui de sân
Când sunteți în spital după nașterea bebelușului, întrebați-vă asistenta sau specialistul în lactație din spital pentru a vă învăța cum să vă exprimați laptele matern. Dacă doriți să aflați tehnica sau dacă aveți întrebări după ce părăsiți spitalul, puteți contacta medicul dumneavoastră, un consultant pentru lactație sau un grup local de alăptare .
surse:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW și Blair Elyse M. (2006). Evaluarea maternă și sugari pentru alăptare și lactație umană Un ghid pentru practician Ediția a II-a. Editori Jones și Bartlett.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Alăptarea Un Ghid pentru Profesia Medicală A șaptea ediție. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Exprimarea manuală și pomparea electrică a sânului în primele 48 de ore după naștere. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
Riordan, J. și Wambach, K. (2014). Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning.