Spuneți copiilor să utilizeze cuvintele lor în loc de comportamente pentru a arăta cum se simt
Sentimentele sunt complicate, mai ales pentru un copil de 4 ani care nu înțelege de ce nu-l lăsați să mănânce un alt cookie. Și uneori este greu să-i înveți pe copii despre sentimente, deoarece este un concept destul de abstract.
Dar este important să vorbești cu copilul despre emoții. Educarea copilului despre sentimente poate preveni multe probleme de comportament, cum ar fi tantrami de temperament , agresivitate și sfidare .
Un copil care poate spune "Sunt supărat pe tine" este mai puțin probabil să lovească. Iar un copil care poate spune: "Ceea ce doare sentimentele mele", este mai bine pregătit pentru a rezolva conflictul pașnic.
Predarea copilului despre emoțiile lui îl va ajuta să devină puternic mental . Înțelegerea sentimentelor este primul pas spre învățarea modului de a le gestiona într-un mod sănătos.
Învățați-vă cuvinte simplă simțurilor copiilor
Învață-ți sentimentele de bază despre preșcolar, cum ar fi fericit, nebun, trist și speriat. Copiii mai în vârstă pot beneficia de învățarea cuvintelor mai complexe, precum frustrarea, dezamăgirea și nervozitatea.
O modalitate foarte bună de a ajuta copiii să învețe despre sentimente este să discute despre modul în care pot simți diferite personaje din cărți sau emisiuni TV. Întrebați-ne să întrebați: "Cum credeți că simte acum?" Apoi, discutați despre diferitele sentimente pe care le întâmpină personajul și motivele.
Acest lucru învață, de asemenea, empatia copiilor. Copiii mici cred că lumea se învârte în jurul lor, astfel încât poate fi o experiență de deschidere a ochilor pentru ca ei să învețe că și ceilalți au sentimente.
Dacă copilul tău știe că împingându-și prietenul la pământ poate face ca prietenul lui să fie nebun și trist, va fi mai puțin probabil să o facă.
Creați ocazii de a vorbi despre sentimente
Arătați copiilor cum să utilizați sentimente de cuvinte în vocabularul lor zilnic. Modelul de exprimare a sentimentelor prin luarea de ocazii de a vă împărtăși sentimentele.
Spune: "Mă simt trist că nu vrei să-ți împărtășești jucăriile cu sora ta astăzi. Pun pariu că și ea se simte tristă.
În fiecare zi, întreabă-ți copilul: "Cum te simți azi?" Cu copiii mici, folosește o diagramă simplă cu chipuri zâmbitoare dacă asta îi ajută să aleagă un sentiment și apoi să discute acest sentiment împreună. Discutați despre tipurile de lucruri care influențează sentimentele copilului dumneavoastră.
Indicați când observați că copilul dvs. simte probabil un sentiment deosebit. De exemplu, spuneți "Arăți foarte fericit că vom mânca înghețată" sau "Se pare că te simți frustrat să te joci cu acele blocuri".
Învățați copilul dvs. Cum să vă ocupați de sentimente
Învățați-i pe copii modalități adecvate de a face față emoțiilor inconfortabile . Copiii trebuie să învețe că doar pentru că se simt supărat nu înseamnă că pot lovi pe cineva. În schimb, trebuie să învețe abilitățile de gestionare a furiei, astfel încât să poată rezolva pașnic conflictul.
Încurajați-vă copilul să se descurce singur. Încurajați-l să meargă în camera lui sau într-un alt loc liniștit când se supără. Acest lucru îl poate ajuta să se calmeze înainte de a sparge o regulă și de a fi expediat în timp .
Învățați copilului modalități sănătoase de a trata și sentimentele triste. Dacă copilul dumneavoastră se simte trist că prietenul său nu se va juca cu el, vorbiți despre modalități în care el poate face față sentimentelor sale triste.
Adesea, copiii nu știu ce să facă atunci când se simt trist, astfel încât devin agresivi sau manifestă comportamente care caută o atenție sporită .
Consolidarea modurilor pozitive de exprimare a sentimentelor
Consolidați comportamentul bun cu o consecință pozitivă . Lăudați- vă copilul pentru că-și exprima emoțiile într-un mod adecvat din punct de vedere social, spunând lucruri precum: "Îmi place foarte mult modul în care ați folosit cuvintele voastre când ați spus sorei dvs. că sunteți supărat pe ea".
O altă modalitate excelentă de a consolida obiceiurile sănătoase este utilizarea unui sistem de recompense . De exemplu, un sistem de economie simbolică ar putea ajuta o practică a copilului să-și folosească strategiile de coping sănătoase atunci când se simte furios în loc să devină agresiv.
Model alegerile sănătoase
Dacă îi spui copilului să-și folosească cuvintele atunci când este supărat, dar vă asistă la aruncarea telefonului după un apel abandonat, cuvintele dvs. nu vor fi eficiente. Modelați modalități sănătoase de a face față emoțiilor incomode.
Indicați ori când vă simțiți furioși sau frustrați și spuneți-i cu voce tare. Spuneți: "Wow, m-am supărat că mașina a tras în fața mea". Apoi, respirați adânc sau modelați o altă abilitate sănătoasă de a face față, astfel încât copilul dumneavoastră să poată învăța să recunoască abilitățile pe care le folosiți când vă simțiți supărat.