Sfaturi și răspunsuri la întrebările comune
Dacă credeți că laptele matern este cea mai bună alegere de mâncare pentru copilul dvs., dar nu sunteți în stare să alăptați sau nu doriți, ce puteți face? Acolo este locul unde pomparea exclusivă intră. Pomparea exclusivă este o modalitate excelentă de a vă oferi copilului laptele matern fără a pune copilul la sân .
Ce pompă exclusivă este
Exclusive pompare este, de asemenea, numit EPing și hrănirea laptelui matern.
Este procesul de îndepărtare a laptelui matern din sânii dvs. la ore regulate pe tot parcursul zilei. Apoi, puteți da laptele copilului dvs. fie printr-o sticlă, fie prin hrănirea tubului, fie printr-o altă metodă de alimentație alternativă .
Dar, pomparea exclusivă nu este neapărat un lucru ușor de făcut. Poate fi consumatoare de timp și obositoare. În plus, este adesea dificil să continuăm să pompezi exclusiv pentru o perioadă lungă de timp.
Desigur, cu cât vă puteți oferi copilului mai mult lapte matern, cu atât va fi mai bine pentru copilul dumneavoastră. Deci, aici veți găsi câteva informații și sfaturi pentru a ajuta la ușurarea exclusivă a pompării.
Motive pentru pomparea exclusivă
S-ar putea să decideți că veți pompa în exclusivitate înainte să aveți copilul sau puteți alăpta pentru o perioadă de timp, apoi treceți la pomparea exclusivă pe măsură ce copilul dumneavoastră crește. Există multe motive pentru care femeile aleg să pompeze exclusiv. Iată câteva din aceste motive:
- Aveți un copil prematur în spitalul NICU care nu poate alăpta.
- Bebelușul dvs. are dificultăți de a vă închide la sân .
- Trebuie să vă întoarceți imediat la muncă sau la școală.
- Sunteți îngrijorat de aprovizionarea cu lapte și preferați să vedeți cât de mult ajunge copilul dumneavoastră.
- Alăptarea este extrem de dureroasă , dar puteți tolera pomparea.
- Aveți multiplii: gemeni, tripleți sau mai mulți .
- Pur și simplu nu vrei să alăptezi .
Câte ori o zi pentru a pompa
De câte ori o zi pe care ar trebui să o pompi depinde de vârsta copilului. Un nou-născut va lua o sticlă de lapte matern aproximativ la fiecare 2-3 ore pe oră . De aceea, în primele câteva săptămâni, ar trebui să încercați cel mai bine să vă pompiți cel puțin la fiecare 2-3 ore - aproximativ 8 până la 12 ori pe zi - pentru a vă stimula corpul pentru a produce o alimentație sănătoasă a laptelui.
Pe masura ce copilul tau devine mai in varsta, el sau ea va lua mai mult la fiecare hranire, dar merge mai mult intre hranire. Atâta timp cât aprovizionarea cu lapte este abundentă, este posibil să puteți merge mai mult între sesiunile de pompare.
Cât timp să pompi la fiecare sesiune
La fiecare sesiune, trebuie să pompiți cel puțin 15 minute pe fiecare parte. Poate dura câteva minute pentru ca laptele dvs. să înceapă să se înrăutățească , așa că acordați suficient timp. De asemenea, doriți să încercați să vă goli complet sânii, deoarece aceasta este o parte importantă a stimulării producției de lapte matern.
După ce vă scurgeți sânii și nu mai curge lapte în recipientul de colectare , continuați să pompați timp de unu până la cinci minute. Deoarece laptele matern se face pe baza cererii și ofertei , stimularea suplimentară vă va spune organismului să facă mai mult.
Nu trebuie să mergeți mai mult de 20 de minute, totuși. Pomparea timp de 15-20 de minute mai frecvent pe parcursul zilei va produce, în general, mai mult lapte matern decât pomparea mai rar pentru perioade mai lungi de timp.
Cât de mult lapte la sân pentru pompa pentru copilul dumneavoastră
Pompa la fel de mult ca la fiecare sesiune de pompare. Apoi, pune laptele matern în sticle sau recipiente de depozitare în cantitatea pe care copilul o ia la fiecare hrană. Când copilul este nou-născut, el va bea mai puțin lapte matern decât un copil mai mare la fiecare hrană, dar va mânca mai des decât un copil mai în vârstă. Iată câteva indicații pentru cantitatea de lapte matern care trebuie pompată și pusă în flacon pentru copilul dumneavoastră:
- În primele zile după nașterea bebelușului, veți putea pompa și colecta doar o cantitate mică de colostru. Colostrul este primul lapte matern. Este concentrat și foarte hrănitoare, astfel încât o cantitate mică este tot ce are nevoie copilul dumneavoastră.
- După prima săptămână, ar trebui să puteți pompa două până la trei uncii la fiecare două până la trei ore, sau aproximativ o uncie pe oră sau 24 de uncii într-o perioadă de 24 de ore. Va trebui să dublezi această sumă dacă ai gemeni, triplează-i pentru tripleți etc.
- După aproximativ o lună, veți avea nevoie de aproximativ trei până la patru uncii la fiecare trei până la patru ore, sau aproximativ 24 - 32 uncii pe zi.
- Până când bebelușul are șase luni, el sau ea va avea nevoie de aproximativ șase până la opt uncii la fiecare patru până la șase ore, deci aproximativ 36-48 uncii pe zi.
Este mai ușor să-ți superiți bebelușul atunci când hrănești flaconul în locul alăptării. Deci, asigurați-vă că îi dați copilului ce are nevoie în fiecare zi și în fiecare sticlă. Există o formulă ușoară în 3 etape pe care o puteți utiliza pentru a calcula cantitatea de lapte matern care se pune într-o sticlă .
Cum să vă mențineți și să vă măriți oferta de lapte
Poate fi dificil să mențineți o aprovizionare cu lapte sănătos atunci când ajutați în mod exclusiv. Este nevoie de o mulțime de dedicare pentru că trebuie să pompezi în mod regulat și, dacă este posibil, în timpul nopții. Iată câteva sfaturi pentru menținerea și creșterea ofertei .
- Investiți în pompa de sân: Mamele care pompează petrec exclusiv mult timp atașat unei pompe de sân . Deci, gândiți-vă să cumpărați sau să închiriați o pompă de înaltă calitate, care este destinată utilizării zilnice pe termen lung. O dublă pompă vă va servi bine și vă va economisi timp și energie deoarece poate colecta lapte de la ambii sani în același timp. Indiferent de pompa pe care o alegeți, asigurați-vă că este confortabilă, iar scuturile pompei se potrivesc bine pentru a preveni durerea și deteriorarea țesutului mamar. Dacă vă maximizați timpul și confortul, este mai probabil să pompați în mod regulat pentru a menține o alimentație sănătoasă a laptelui.
- Pompa Frecvent: pomparea frecventă stimulează producerea laptelui matern. În timp ce copilul dvs. este nou-născut, încercați să pompiți la fiecare două până la trei ore. Pe masura ce copilul tau creste, de obicei poti pompa mai rar. Cu toate acestea, dacă vă luptați cu o cantitate mică de lapte, pomparea mai frecventă poate crește producția de lapte.
- Încercați câțiva galactagogi: Un galactagog este ceva care ajută o mamă care alăptează să facă mai mult lapte matern. Există o mulțime de suplimente nutritive care alăptează , ierburi și ceaiuri pe care le puteți adăuga la dieta zilnică pentru a susține și a promova lactația.
Exclusive Pomparea și planificarea familială
Când vine vorba de prevenirea sarcinii, pomparea exclusivă nu este aceeași cu alăptarea exclusivă. Metoda amenoreei la naștere (LAM) a controlului nașterii poate funcționa în primele șase luni de alăptare exclusivă, dar nu este considerată eficientă cu pomparea. Prin urmare, dacă nu doriți să rămâneți gravidă din nou, dvs. și partenerul dvs. trebuie să utilizați o altă formă de contracepție. Asigurați-vă că ați lăsat medicului dumneavoastră să știe că vă plimbați exclusiv. Deoarece unele forme de control al nașterii conțin estrogen, acestea pot determina o scădere a aprovizionării cu lapte .
Un cuvânt de la Verywell
Pomparea exclusivă poate fi consumatoare de timp și exigentă. Oboseala și stresul vă pot face să vă regândiți decizia de a pompa și sunt cunoscute că diminuează aprovizionarea cu lapte matern. Deci, este important să ai grijă de tine . Încearcă să mănânci bine , să bei multe lichide , să te odihnești când poți, și să te relaxezi cu picioarele în sus în timp ce pompi. De asemenea, nu vă fie teamă să cereți ajutor partenerului, familiei și prietenilor. Un pic de ajutor și de sprijin poate face toate diferența atunci când vine vorba de cât timp veți continua să pompa exclusiv.
> Surse:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Declarație politică. Alăptarea și utilizarea laptelui uman . Secțiunea privind alăptarea. 2012. Pediatrie , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Utilizarea galactogogilor la mama care alăptează. Analele de farmacoterapie. 2012 Oct; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Straw LM. Caracteristicile practicilor de alăptare în rândul mamelor din SUA. Pediatrie. 2008 Oct 1; 122 (Supliment 2): S50-5.