Ce puteți face în timp ce alăptați?
Dacă aveți un nou-născut, aceasta poate părea o glumă ... "Ce vrei să spui," Ce altceva pot să fac în timp ce alăpt ? " Alăptează și nu am mâini la dispoziție! Ce pot să fac, cu excepția celor ... bine ... alăptați? Dar, odată ce ați atârnat poziția și lăsându-l pe copil , veți realiza că veți petrece mult timp în glider sau pe canapea.
Deci, cum puteți multitasc și petreceți acest timp prețios? Ei bine, aici sunt 10 lucruri pe care le puteți face în timp ce alăptați.
Interacționează cu copilul tău
Poate părea că nu este un brainer, dar petrece ceva timp uitându-te la copilul tău. Vorbeste cu ea. Cântați-o. Înainte de a ști, o să scoată pieptul și să vă privească spre tine, dând un zâmbet rapid și revenind la asistența ei. Această interacțiune vă va face să vă topiți!
Prindeți niște Zzz
Luați un pui de somn cu copilul în timp ce alăptează. Poziția laterală este poziția perfectă pentru a învăța în acest scop! Să te îmbraci cu bebelușul este o modalitate excelentă de a petrece după-amiaza. Nu vă faceți griji, este o modalitate foarte sigură de a îngriji - asigurați-vă că nu aveți prea multe perne în jurul copilului.
Au o gustare
Relaxați-vă cu o ceașcă de ceai acoperită și o gustare sănătoasă. Ceaiurile care alăptează promovează lactația sănătoasă și gustă foarte mult cu o bară de ovăz sau cu o bară de energie.
Aceasta este o modalitate ușoară de a se potrivi în unele nutriție, hidratare și relaxare .
Urmăriți un televizor mic
Porniți tubul și prindeți toate emisiunile pe care le-ați neglijat. Cu toate acestea, vizionarea TV este mai ușor de făcut cu un nou-născut. Poate deveni mai greu pe măsură ce copilul devine mai în vârstă, deoarece un copil mai în vârstă poate deveni distras și nu mai poate alăpta .
Faceți niște lecturi
În funcție de durata atenției, puteți folosi acest moment pentru a citi o revistă sau pentru a vă scufunda într-o carte bună.
Faceți ceva cu ceilalți copii
Puteți petrece timp de calitate împreună cu ceilalți copii. Dacă aveți un alt copil care este încă foarte tânăr, de data aceasta este esențial. Deci, discutați cu el sau scoateți cartea lui preferată pentru al face să se simtă că nu a ieșit din bucla.
Verificați ceva din lista dvs. de rezolvare
Dacă sunteți foarte confortabil și încrezător în abilitățile dumneavoastră de alăptare, puteți face gospodăria dumneavoastră terminată! Dacă bebelușul nu are nevoie de multă îndrumare cu zăvorul și are un control bun al capului, o puteți pune într-o praștie pentru alăptare. Cu bebelușul într-o praștie, puteți să vă mișcați liber în casă, iar copilul poate continua să asigure asistență atât timp cât dorește. Dacă vă simțiți deosebit de ambițios, puteți chiar să faceți niște comisioane. Sling-urile sunt foarte discrete - trebuie sa sapi adanc in ei pentru a vedea bebelusul, ceea ce majoritatea strainii nu o vor face, astfel incat bebelusul tau sa se poata ingrijora prin toata calatoria ta in magazinul alimentar daca e nevoie. (Doar că nu în mașină, desigur.)
Faceți câteva apeluri telefonice
Suna un prieten. Când stați pe canapea alaptată, este momentul potrivit pentru a returna mesajele.
Dar, poate doriți să cumpărați un set cu cască fără mâini dacă bebelușul are nevoie de asistență cu ajutorul zăvorului.
Relaxeaza-te
Stai în tăcere și puneți picioarele în sus. Copilul se îngrijește fericit, deci luați acest moment pentru a asculta lipsa de furie și bucurați-vă de acest moment.
Petreceți timp cu prietenii
Invitați-i pe niște prieteni pentru a vă petrece, puteți discuta prin asistență medicală și puteți petrece ziua împreună.