Alăptarea poate ajuta la "resetarea" metabolismului mamei după sarcină
Cercetătorii au stabilit de mult timp că alăptarea este benefică pentru un copil. Dar, conform unei noi cercetări, alăptarea poate servi, de asemenea, ca o perioadă în care corpul mamei se resetează, iar sistemul său metabolic revine în concordanță cu necesitatea de a alimenta doar pentru unul. Această perioadă de tranziție poate fi legată de un risc scăzut de boli de inimă și pentru mama.
Uită-te la Cercetare
Cercetătorii au recrutat 500 000 de femei din China pentru un studiu amplu, bazat pe populație.
Participanții au avut vârsta cuprinsă între 30 și 79 de ani și din diverse regiuni ale țării.
In timpul unei perioade de opt ani, cercetatorii au identificat 16,671 de boli de inima si 23,983 de cazuri de accident vascular cerebral in randul a 289.573 mame care au fost fara boli de inima la inceputul studiului.
Comparativ cu mamele care nu au avut niciodată alăptarea, femeile care au alăptat au prezentat o scădere cu 10% a tuturor tipurilor majore de boală coronariană, cu excepția accidentului hemoragic. Și acest efect a crescut cu cât o femeie a alăptat mai mult.
De remarcat, tensiunea arterială ridicată, obezitatea, diabetul, exercițiul fizic, vârsta, fumatul și tensiunea arterială ridicată au fost toate controlate de către cercetători. Cu alte cuvinte, pentru a afla efectele exacte ale alăptării, rezultatele cercetătorilor au redus lucrurile despre care se știe că cresc riscul bolilor de inimă.
În plus, femeile chineze tind să alăpteze mai mult decât femeile americane.
Dintre mamele studiate, lungimea medie a alăptării a fost de 12 luni. Iată cum a scăzut riscul de îmbolnăvire a bolilor de inimă pentru femeile care au alăptat pentru diferite durate de timp:
| Durata alăptării | Scăderea riscului pentru bolile cardiace |
| 0-6 luni | 1% |
| 6-12 luni | 7% |
| 12-18 luni | 11% |
| 18-24 luni | 13% |
| 24 de luni | 18% |
Pentru fiecare șase luni suplimentare după 24 de luni de alăptare, riscul de boli cardiace a scăzut cu patru procente.
Cercetările anterioare despre riscul bolilor de inimă în rândul mamelor occidentale care alăptează au fost amestecate. De exemplu, un studiu, publicat în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie , a urmat 89326 de mame americane și a constatat că alăptarea reduce doar riscul bolilor de inimă la persoanele care alăptează timp de doi sau mai mulți ani - ceva ce rareori fac femeile americane.
Mai exact, mamele care au alăptat timp de doi ani au avut un risc de 23% mai mic de boli de inimă decât cele ale mamelor care nu au alăptat.
În mod special, în China, aproximativ 30% dintre mamele care trăiesc în mediul rural au alăpit exclusiv timp de șase sau mai multe luni. Și 16% dintre mamele care trăiesc în medii urbane alăptează exclusiv timp de șase sau mai multe luni. (Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea timp de șase luni.)
Cum alăptează Îmbunătățește sănătatea inimii
În timp ce gravidă, corpul unei femei face alimente pentru două: mama și copilul. Aceste necesități metabolice crescute sunt satisfăcute de creșterea în greutate, de rezistența la insulină și de nivelurile mai ridicate de colesterol din sânge.
Alăptarea poate facilita tranziția între starea hipermetabolică a sarcinii și nevoile reduse de energie după naștere.
În timpul sarcinii, corpul mamei stochează grăsime pentru a satisface nevoile nutriționale ale unui pasager suplimentar. Alăptarea ar putea ajuta la eliminarea mai eficientă și eficientă a acestei cantități de grăsimi stocate.
Studiile anterioare au arătat că mamele care alăptează au profiluri cardiometabolice mai favorabile decât mamele care nu, inclusiv nivelurile scăzute ale colesterolului, creșterea pierderii în greutate și scăderea tensiunii arteriale. Alaptarea pe o perioadă mai lungă este, de asemenea, legată de un risc mai scăzut pentru sindromul metabolic, diabetul și hipertensiunea.
Cercetatorii pentru studiul femeilor din China au furnizat urmatoarele presupuneri privind daca alaptarea protejeaza impotriva bolilor cardiace materne:
Studiul nostru nu a fost conceput pentru a dovedi cauza și efect. Cu toate acestea, dacă acestea sunt cauzale, beneficiile pentru sănătate ale mamei de la alăptare se pot explica printr-o "resetare" mai rapidă a metabolismului mamei după sarcină. Sarcina provoacă schimbări majore în metabolismul unei femei, deoarece stochează grăsime pentru a furniza energia necesară pentru creșterea copilului și pentru a alăpta după nașterea bebelușului. Alăptarea ar putea elimina grăsimea stocată mai rapid și mai complet. Cu toate acestea, femeile care alăptează pot avea, de asemenea, o probabilitate mai mare de a se angaja în alte comportamente benefice pentru sănătate decât femeile care nu alăptează.
Pentru că femeile care alăptează în China provin mai ales din zonele deservite din punct de vedere medical, cercetătorii cred că este puțin probabil ca aceștia să se angajeze proactiv în mai multe comportamente sănătoase - spre deosebire de confederații americani.
Cu alte cuvinte, o mamă americană care alăptează pentru o perioadă substanțială de timp va fi probabil conștiința sănătății și o va face deoarece această activitate este percepută ca fiind mai sănătoasă pentru copil. Aceeași mamă americană care alăptează ar fi, de asemenea, probabil conștientă de sănătate și nu face alte lucruri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice regulat, să mănânce o dietă sănătoasă și să se abțină de la fumat.
Cu toate acestea, în China, femeile care alăptează sunt din zonele rurale și iau decizia numai pentru că sunt mai ieftine și sunt practicate pe scară largă în societatea lor, nu pentru că sunt în mod special conștienți de sănătate.
> Surse:
> Lindemann, K. Mamele care alăptează pot fi mai puțin susceptibile de a suferi de boli de inimă și accident vascular cerebral mai târziu în viață. ResearchGate. 21 iunie 2017.
> MedlinePlus. Boala de inima.
> Peters, SAE și colab. Alăptarea și riscul bolilor cardiovasculare materne: un studiu prospectiv al 300 000 de femei din China. Jurnalul American Heart Association. 2017; 6.
> Stuebe, AM și colab. Durata lactației și incidența infarctului miocardic la maturitate de la mijlocul până la sfârșitul vârstei. Am J Obstet Gynecol. 2009 Feb; 200 (2): 138.e1-138.e8.