Atingerea terapeutică are beneficii pentru oameni, indiferent de vârsta lor. Ca oameni, suntem creaturi sociale și fizice și avem dezavantaje atunci când nu suntem conectați fizic la alții.
Pentru bebeluși, însă, arta atingerii sau a masajului are și avantaje speciale. Copiii prematuri, de exemplu, beneficiază foarte mult de masaj. Studiile au arătat că bebelușii prematuri câștigă mai multă greutate, își pot regla mai bine temperaturile corpului și pot avea rezultate mai bune în domeniul sănătății și mai puține complicații de sănătate cu un masaj regulat de la un îngrijitor.
Dar chiar dacă nu aveți un copil premat, termenul copil sau copil poate beneficia în continuare de tehnica de masaj. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să învățați cum să efectuați masaj pentru sugari sau copii mici.
Beneficii
O mulțime de cercetări au fost făcute cu privire la beneficiile masajului pentru sugari prematur (copiii născuți sub 37 de săptămâni), însă studiile au arătat că și masajul poate ajuta sugarii pe termen lung (orice copil născut la 37 săptămâni sau mai târziu). De exemplu, sa demonstrat că:
- Creșteți atașamentul dintre mamă și copil.
- Ajutați copiii să doarmă mai bine.
- Îmbunătățiți dezvoltarea motorului.
- Îmbunătățiți digestia.
- Reduce agitația.
- Promovați relaxarea.
- Creșteți oxitocina, care poate ajuta producția de lapte la mamele care alăptează.
Cum se efectuează masajul pentru sugari
Multe dintre beneficiile masajului pentru sugari pot fi colectate de la pur și simplu încorporând mai mult contact piele-pe-piele cu copilul dumneavoastră. Deci, dacă vă simțiți copleșiți de adăugarea în listă a mai multor "a face" pentru a vă îngriji copilul, nu vă faceți griji.
Nu trebuie să mergeți mai sus și dincolo de a deveni un terapeut de masaj certificat pentru a practica terapia de masaj cu copilul dumneavoastră. Lucrul important este conectarea prin atingere. Puteți efectua masaj infantil în mai multe moduri diferite, cum ar fi:
- Începeți cu un mediu relaxant: puteți diminua lumina, pune un zgomot alb ca un ventilator sau o mașină de zgomot sau o muzică liniștitoare și puteți să ordonați puțin camera, deci este un spațiu calm. Un expert de la Stanford sugerează că aveți obiceiul de a vorbi cu bebelușul dvs. când începeți o practică de masaj deoarece încurajează copilul să asculte și să comunice cu dvs. De asemenea, te învață să citești indicii copilului tău. Ea observă că este important să cereți permisiunea copilului pentru un masaj, chiar și la o vârstă fragedă. Bebelușii pot să ne spună când sunt agitați, etc., deci este un obicei bun de a intra.
- Masați bebelușul după perioada de baie. Folosiți o loțiune delicată pentru bebeluș , un ulei pentru bebeluși sau ulei, cum ar fi ulei de semințe de struguri sau ulei de nucă de cocos încălzit în mână pentru a vă masaja copilul. Începeți cu membrele exterioare, mângâind în jos din partea de sus a brațului și din partea de sus a șoldului în jos. Folosiți o presiune ușoară și puteți frămân pielea sau puteți folosi curse ușoare. Nu există un mod "corect" sau greșit "de a efectua masaj infantil, dar veți dori să vedeți cum reacționează copilul dumneavoastră și vă schimba tehnicile după cum este necesar.
- Dacă micuțul dvs. are colici , puteți utiliza și tehnici de masaj pentru a ajuta la atenuarea disconfortului la gaz. Folosind o atingere foarte ușoară, puteți masca burta bebelușului, pornind de la vârf și deplasându-vă degetele în direcția acelor de ceasornic pentru a vă ajuta să mutați bulele de gaze prins prin sistemul digestiv. Întotdeauna verificați-vă cu copilul pe parcursul masajului pentru a vă asigura că nu este inconfortabil.
- Practicati masajul cu hranirea. Dacă alăptați , pur și simplu lăsați copilul dumneavoastră să se dezbrace sau doar într-un scutec pentru a obține mai mult contact cu pielea pe piele cu tine. Dacă sunteți hrănire cu sticle, puteți, de asemenea, practica pielea-pe-piele pentru a obține aceste beneficii touch; pur și simplu desfaceți tricoul și cuibul copilul de lângă pielea ta ca el sau ea mănâncă. Puteți să-i frecați brațele sau umerii sau să vă întoarceți în timp ce mănâncă sau îl atinge ușor, lăsându-l aproape. Lucrul important este atingerea, așa că nu vă fie frică să practicați masajul într-un mod care vă este cel mai natural pentru dumneavoastră.
Masajul pe măsură ce copilul dumneavoastră crește
Pe măsură ce copilul crește, nu există nici un motiv să întrerupeți practicarea masajului. Masajul are beneficii indiferent de vârsta copilului dumneavoastră, așa că luați în considerare încorporarea practicii de masaj deoarece copilul dumneavoastră continuă în copilărie și în copilărie și în afara acestuia. Vorbiți cu copilul în timp ce crește, asigurați-vă că îi lăsați copilului să vă spună dacă este confortabil cu masajul și, mai ales, continuă să găsească modalități de a rămâne conectat fizic pentru a promova o legătură durabilă și durabilă.
> Surse:
> Gürol, A, et al, Efectele masajului pentru copii pe atașamentul dintre mamă și sugari. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Adus de la http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Beneficiul atingerii pentru sugari, părinți. Stanford Medical News Centre. Sep 2013 Adus de la https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.