Poate ajuta berea și vinul să facă mai mult lapte și este sigură?
În multe culturi, berea și vinul sunt oferite mamelor care alăptează pentru ai ajuta să-și mărească oferta de lapte matern și să determine o mai bună scădere a laptelui matern. Poți consuma alcool când alăptezi cu adevărat să te ajuți să faci mai mult lapte matern ? Și, mai important, este sigur?
Poate bere bere sau vin ajuta la creșterea ofertei de lapte de san?
Studiile arată că berea poate ridica nivelul de prolactină , un hormon responsabil pentru producția de lapte.
Cu toate acestea, din moment ce berea conține orz și hamei, motivul pentru care unele femei raportează o creștere a ofertei de lapte matern după ce beau bere este cel mai probabil rezultatul celor două produse lactate cunoscute (lactogenice), mai degrabă decât alcoolul. Alcoolul în sine nu vă va ajuta să faceți mai mult lapte matern.
Alcoolul din bere și vin vă poate face să vă simțiți puțin relaxați și, prin urmare, ajutați la scăderea laptelui matern. Dar, încă nu va cauza o creștere a cantității de lapte matern pe care îl produceți. Beerul fără alcool care conține orz și hamei poate avea același efect fără efectele secundare periculoase ale alcoolului.
Puteți bea alcool în timp ce alăptați și este sigur?
Dacă beți alcool, se crede că o băutură alcoolică ocazională este sigură. Cu toate acestea, ar trebui să evitați consumul obișnuit sau greu de alcool, deoarece este considerat periculos.
Cum consuma alcool alcoolic afecta alăptarea și oferta de lapte matern?
Relaxarea în mai mult decât o băutură ocazională poate face chiar opusul a ceea ce încerci să faci și să cauzezi o scădere a ofertei de lapte matern .
De asemenea, poate avea un efect negativ asupra reflexului dvs. de refuz, ceea ce face mai greu laptele dumneavoastră să curgă din sânii dumneavoastră. Și, deoarece alcoolul va intra în laptele matern, poate schimba mirosul și gustul laptelui matern . Toate aceste probleme pot face ca alăptarea să devină mai dificilă și să facă copilul să ia lapte mai puțin în timpul unei hrănire, să alăpteze mai rar sau chiar să refuze să alăpteze .
Cum consumă alcoolul și alăptarea afecta copilul tău?
Consumul de alcool excesiv în timp ce alăptarea poate fi periculoasă pentru copilul dumneavoastră. Studiile arată că bebelușii nu dorm atât de bine atunci când primesc lapte matern care conține alcool. În plus, studiile arată o asociere între expunerea regulată la alcool în laptele matern și întârzierile de dezvoltare la copii.
Cum să fii sigur și responsabil dacă alăptați și planificați să consumați alcool:
- Înțelegeți că o băutură este egală cu 12 uncii de bere, 5 uncii de vin sau 1,5 uncii de băuturi tari.
- Nu beți alcool chiar înainte de a planifica alăptarea sau pomparea laptelui matern . Cantitatea de alcool care ajunge la copilul dumneavoastră va fi mult mai mică dacă aveți băutură imediat după ce vă pompați sau îngrijiți copilul, în loc de mai înainte.
- Așteptați două sau mai multe ore după ce ați luat o băutură de alcool înainte de a alăpta sau de a vă pompa. Cantitatea de alcool din laptele matern va depinde de cât de mult ati consumat și cât de mult cântăriți. Cu cât beți mai mult și cu cât greutăți mai puțin, cu atât mai mult va lua alcoolul pentru a vă părăsi corpul. În general, dacă aveți mai mult de o băutură, așteptați cel puțin două ore pe băutură înainte de a alăpta din nou. Nivelul de alcool din laptele matern va fi mult mai mic, cu atât mai mult cu cât ați renunțat la alăptare.
- Dacă ieșiți la un eveniment special sau dacă aveți o fetiță pe timp de noapte și intenționați să beți mai mult decât ați face în mod normal, este posibil să trebuiască să pompi pentru a scădea presiunea din sânii dvs. și pentru a preveni înghițirea sânului în timp ce așteptați până când alcoolul corp. Alcoolul rămâne în laptele matern atâta timp cât rămâne în sânge. Dacă pompați înainte de a vă trezi, puteți pompa și arunca . Nu dați laptele matern copilului dumneavoastră. Odată ce vă simțiți din nou treaz, ar trebui să puteți relua alăptarea.
- Dacă știți că veți bea, puteți să colectați și să depozitați laptele matern înainte de timp. În acest fel, copilul dumneavoastră poate avea lapte matern în timp ce așteptați ca alcoolul să vă părăsească corpul.
- Dacă nu sunteți treaz, nu ar trebui să vă îngrijiți copilul. Aranjează-te pentru cineva care să aibă grijă de copilul tău dacă crezi că s-ar putea să fii intoxicat.
- Niciodată nu ar trebui să-ți așezi copilul în pat să dormi cu tine dacă ești sub influența alcoolului. Poate fi foarte periculos.
Moduri mai sigure de a vă mări oferta de lapte pentru sân
Dacă doriți să obțineți mai mult lapte matern, există multe alte modalități mai sigure de a crește oferta. Puteți încerca să vă măriți furnizarea de lapte matern și să adăugați alimente pentru creșterea laptelui . Puteți încerca, de asemenea, să utilizați un ceai care alăptează sau unele dintre plantele medicinale care alăptează și care au fost folosite de mamele care alăptează timp de secole pentru a ajuta la creșterea producției de lapte matern, cum ar fi schinduf , fenicul sau căpriorul binecuvântat .
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații despre alăptare și alcool
Trebuie să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră și cu medicul copilului dumneavoastră dacă aveți nelămuriri sau întrebări legate de aprovizionarea cu lapte matern și dacă copilul dumneavoastră are sau nu suficient lapte matern . Medicul dvs. vă poate răspunde, de asemenea, la întrebările dumneavoastră despre siguranța consumului de alcool în timpul alăptării și a modului în care vă poate afecta, copilul dumneavoastră și oferta de lapte matern. Un consultant pentru lactație sau un grup local La Leche sunt alte resurse importante atunci când aveți nevoie de asistență.
> Surse:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alcoolul și hrănirea alăptării: Calculul timpului la zero la lapte. Neonatologie. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Berea și alăptarea. Avansuri în medicina experimentală și biologie. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. și Clarren SK. Utilizarea alcoolului maternal în timpul alăptării și dezvoltării mentale și motoare pentru sugari la un an. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Departamentul Agriculturii al Statelor Unite. Raportul DGAC privind orientările dietetice pentru americani. 2010. Partea D. Secțiunea 7: Alcoolul; 13-14.