Alăptarea și menstruația

Când va reveni perioada și vă va afecta copilul și laptele matern?

Menstruația este legată de fertilitate , sarcină și chiar alăptarea . Lipsa unei perioade este unul dintre primele semne de sarcină și, în timp ce sunteți însărcinată, hormonii din corpul dumneavoastră vă țin departe . Apoi, dacă decideți să alăptați , perioada dvs. poate rămâne departe de săptămâni, luni sau mai mult. Deci, când trebuie să vă așteptați să vă întoarceți perioada și cum va afecta menstruația alăptarea și copilul dumneavoastră?

Puteți avea multe întrebări despre ce să vă așteptați odată ce copilul se naște. Iată ce aveți nevoie în legătură cu alăptarea și perioada dumneavoastră.

Sângerări după naștere

Sângerarea pe care o veți avea după nașterea bebelușului poate părea o perioadă, dar nu este chiar ceea ce este. Se numește lochia și este un amestec de sânge, mucus și țesut din mucoasa uterului.

Lochia începe ca sângerare roșie aprinsă. Poate fi foarte grea și poate conține cheaguri de sânge. După câteva zile, va începe să încetinească și să devină mai roz sau mai deschisă. Odată cu trecerea zilelor, va deveni maro și eventual galben sau alb. Lochia și spotting-ul pot dura până la șase săptămâni.

Prima perioadă după nașterea bebelușului

Ați putea obține prima perioadă reală cât mai devreme de șase săptămâni după ce ați avut copilul dumneavoastră. Dacă nu alăptați, puteți aștepta de obicei menstruația să se întoarcă în termen de trei luni. Cu toate acestea, toată lumea este diferită, așa că intervalul de timp variază de la o femeie la alta.

Alăptarea ar putea să vă mențină perioada mai lungă. Cu toate acestea, chiar dacă alăptați, ați putea să vă întoarceți imediat perioada.

Veți avea mai multe șanse să vă reintroduceți perioada mai devreme dacă:

• alegeți să nu alăptați
• ați alăptat, dar nu exclusiv (la fiecare două până la trei ore pe oră)
• utilizați o sticlă pentru unele furaje

• bebelușul începe să doarmă în noapte
• începeți să oferiți copilului alimente solide
• începeți să vă înțepați copilul

Poți să alăptezi pe perioada ta?

Când perioada ta se întoarce, nu înseamnă că trebuie să îți porți copilul. Alăptarea în timp ce aveți perioada este perfect sigură. Nu este deloc dăunător pentru tine sau pentru copilul tău. Laptele matern este încă sănătos și nutritiv pentru copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, modificările hormonale din zilele care vin până la perioada dumneavoastră pot afecta laptele matern și modelul alăptării copilului dumneavoastră pentru câteva zile.

Modul în care perioada dumneavoastră afectează alăptarea

Este posibil să nu observați nici o diferență în alăptare atunci când se întoarce perioada. Și, chiar dacă există unele modificări, bebelușul dvs. nu va deranja și va continua să alăpteze ca de obicei. Cu toate acestea, este posibil ca returnarea perioadei dvs. să poată provoca:

• răzuiala mamelonului
• o scadere in alimentarea cu lapte matern
• gustul laptelui matern să se schimbe

Cercetările arată că compoziția laptelui matern se modifică în jurul valorii de ovulație (ciclul mediu). Nivelurile de sodiu și clorură din lapte cresc în timp ce lactoza (zahăr din lapte) și potasiul scad. Deci, laptele matern devine mai sărat și mai puțin dulce în acest timp.

De asemenea, în timpul perioadei de ovulație și chiar înainte de începerea perioadei, se schimbă nivelurile de estrogen și progesteron care pot afecta sânii și laptele matern.

Atunci când nivelurile de estrogen și progesteron cresc, acesta vă poate face sânii să se simtă plini și plini de tendință. Nivelurile superioare de estrogen pot, de asemenea, să interfereze cu producția de lapte. Studiile arată, de asemenea, că nivelurile de calciu din sânge se diminuează după ovulație. Nivelul inferior de calciu poate contribui, de asemenea, la niplurile dureroase și la scăderea cantității de lapte .

Se confruntă cu niplu Tenderness

Nu este neobișnuit să experimentezi niplurile dureroase când îți primești perioada. Deci, pentru câteva zile înainte de începerea perioadei, poate fi puțin inconfortabil să alăptați. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă ocupați de sensibilitatea niplurilor.

1. Dacă este posibil, încercați să nu lăsați durerea să vă împiedice să alăptați.

1. Continuați să puneți bebelușul la sân pentru a vă putea menține aprovizionarea cu lapte și pentru a preveni alte probleme legate de alăptare, cum ar fi înghițirea sânilor , blefturile de mamelon , canalele de lapte și măștile .
2. Nu utilizați o cremă moale pentru a încerca să ușurați durerea. Aceste produse pot amorti gura copilului dumneavoastră și pot interfera cu scăderea laptelui matern .
3. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur pentru dumneavoastră să utilizați un exercițiu de ameliorare a durerii peste câteva zile pe care îl doare.
4. Dacă este prea dureros și nu puteți alăpta, puteți pompa laptele matern . Pomparea vă va ajuta să vă mențineți aprovizionarea cu lapte în timp ce așteptați ca tandrețea să treacă. De asemenea, vă permite să continuați să dați copilului dumneavoastră laptele matern.

Creșterea aprovizionării cu lapte scăzut în timpul perioadei

Scăderea furnizării de lapte legată de perioada dumneavoastră este de obicei temporară. Este posibil să observați scufundarea în câteva zile înainte de sosirea perioadei. Apoi, odată ce obțineți perioada, aprovizionarea dvs. ar trebui să înceapă să crească din nou odată cu eliminarea hormonilor. Pentru a combate aprovizionarea cu lapte matern în timpul perioadei, puteți:

1. încercați să vă creați în mod natural furnizarea de lapte matern
2. utilizați un ceai pe bază de plante care alăptează sau un alt galactagog pentru a ajuta la creșterea producției de lapte
3. să mănânce o dietă bine echilibrată cu alimente bogate în fier (carne roșie, verde cu frunze) și super -alimente pentru fabricarea laptelui (fulgi de ovăz, migdale, fenicul)
4. beți multe lichide
5. încercați o combinație de suplimente de calciu și magneziu, cum ar fi 1000 mg de calciu prelevate cu 500 mg de magneziu înainte și în timpul perioadei
6. discutați cu medicul dumneavoastră, cu un consultant pentru lactație sau cu un grup local de alăptare pentru mai multe informații și sfaturi utile

Dacă aprovizionarea cu lapte scade prea puțin, ar putea fi periculoasă pentru copilul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să:

• aveți grijă de semnele că bebelușul dumneavoastră primește suficient lapte matern
• continuați să consultați medicul pediatru în mod regulat pentru a vă asigura că copilul crește și crește în greutate

Dacă aprovizionarea cu lapte matern coboară până la un punct în care copilul dumneavoastră nu primește suficient, pediatrul poate recomanda un supliment .

Perioada și copilul tău

Întoarcerea perioadei dvs. poate să nu aibă niciun efect asupra copilului dumneavoastră sau asupra alimentării cu lapte. Unii sugari continuă să alăpteze bine și fără probleme. Pe de altă parte, unii sugari nu vor dori gustul laptelui matern sau scăderea cantității de lapte matern care se poate întâmpla atunci când se întoarce perioada. Bebelusul dvs. poate:

• deveni agitat
• alăptează mai mult din cauza cantității reduse de lapte
• alăptează mai puțin deoarece există mai puțin lapte matern și are un gust diferit
• refuzați să îngrijiți

Aceste schimbări în comportamentul copilului dvs. ar trebui să dureze doar câteva zile. Apoi, copilul dumneavoastră ar trebui să se așeze înapoi în rutina obișnuită a alăptării. Dacă nu vedeți nicio îmbunătățire în câteva zile, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Nicio perioadă în timpul alăptării

Alăptarea poate stinge întoarcerea ciclului menstrual pentru multe luni, un an sau chiar mai mult. Depinde de corpul dumneavoastră și de cât de des și cât timp decideți să alăptați. Perioada dvs. poate rămâne mai lungă dacă:

• alăptează exclusiv
• alapteaza zi si noapte
• țineți-vă copilul aproape de dvs. prin îmbrăcăminte de copil și co-dormit
• evitați să dați copilului dvs. o sticlă sau un suzetă
• nu suplimentează cu formula sau cu apa
• țineți-vă să porniți alimente solide până când micutul dvs. are vârsta de patru până la șase luni

Odată ce alăptați mai rar, cum ar fi atunci când bebelușul tău se culcă în noapte sau începeți să înțărcați, este mai probabil ca perioada să înceapă din nou. Cu toate acestea, unele femei nu primesc perioada de câteva luni după ce alăptarea sa încheiat complet. Când apare în cele din urmă, alăptarea, mai des, nu o va opri din nou.

Pomparea sau exprimarea manuală a laptelui matern nu are același efect asupra corpului dumneavoastră ca și alăptarea. Dacă alegeți să pompați și să-l îmbuteliți, copilul nu va ține cont de perioada dumneavoastră.

Perioada și fertilitatea voastră

Când se întoarce perioada, ar trebui să te consideri fertilă. Dacă nu sunteți gata să aveți un copil imediat, este posibil să doriți să vă uitați în controlul nașterilor.

Medicul dumneavoastră vă va vorbi cel mai probabil despre opțiunile de control al nașterii în timpul primei vizite la medicul postpartum, la aproximativ patru până la șase săptămâni de la nașterea bebelușului. Dacă nu, aduceți-o în sus și asigurați-vă că îi spuneți că alăptați, deoarece unele tipuri de control al nașterii pot interfera cu aprovizionarea cu lapte matern.

Sarcina înainte de revenirea perioadei

Puteți elibera un ovul din ovarul (ovulația) înainte de revenirea perioadei. Prin urmare, există o șansă să rămâneți gravidă în timpul alăptării chiar înainte de revenirea perioadei. Deci, dacă sunteți implicat într-o relație intimă și nu utilizați controlul contra nașterii, este posibil să vă aflați așteptând din nou fără să primiți prima perioadă postpartum.

Un cuvânt de la Verywell

Alăptarea poate afecta perioada dumneavoastră, iar perioada dumneavoastră poate afecta alăptarea, laptele matern și copilul dumneavoastră. Deși multe femei nu observă nicio modificare atunci când se întoarce perioada lor, unele femei se confruntă cu probleme incomode sau cu privire la probleme. Din fericire, cele mai frecvente probleme de alăptare care rezultă din revenirea perioadei sunt temporare. Sensibilitatea la sân poate fi inconfortabilă și o scădere a cantității de lapte poate însemna foarte frecvent un copil agitat sau care alăptează. Dar, dacă puteți rămâne acolo, problemele de obicei durează doar câteva zile și pleacă de unul singur. Cel puțin până în următorul ciclu.

Bineînțeles, puteți decide că niplurile dureroase și munca suplimentară necesară pentru a menține aprovizionarea cu lapte sunt prea multe. În timp ce este încă sigură și benefică să alăptați atunci când aveți perioada, unele mame aleg să vă înțepenească odată ce se întoarce perioada. Poate fi chiar mai ușor dacă bebelușul alăptează mai puțin din cauza unei cantități mai scăzute de lapte matern și a schimbării gustului laptelui. Este adevărat că cu cât mai puteți alăpta, cu atât este mai bine pentru tine și copilul tău. Dar, depinde de tine si de ceea ce functioneaza cel mai bine pentru familia ta.

> Surse:

> Danforth DN. Obstetrică și ginecologie de la Danforth. Gibbs RS, redactor. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Alăptarea, fertilitatea și starea maternă. Alăptarea: Perspectivele bicicole. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea: un ghid pentru profesia medicală ediția a opta. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Arta feminină de alăptare. Random House Digital, Inc. 2010.