Deși nivelurile de epuizare postpartum sunt ca și în cazul în care nu ați experimentat vreodată și, probabil, nu vă puteți imagina că aveți vreodată energia de a face sex din nou , ar trebui să luați în considerare opțiunile de control al nașterii. Există trei categorii de metode de control al nașterii, din care o mamă care alăptează poate alege: nonhormonală, numai progesteron și acelea care conțin estrogen.
Cu toate acestea, dacă este posibil, trebuie să faceți tot posibilul pentru a evita utilizarea contracepției care conține estrogen.
Iată defalcarea:
Metoda nonhormonală
- Prezervative : Prezervativele nu au niciun efect asupra mamei sau a bebelușului care alăptează și sunt cea mai eficientă alegere a controlului nașterii non-hormonale. Cu toate acestea, mamele care alăptează tind să aibă un nivel foarte scăzut de estrogen . Nivelurile scăzute de estrogen pot provoca uscăciunea vaginală, astfel încât prezervativele pot irita vaginul. Pentru a combate orice disconfort, puteți utiliza o lubrifiere suplimentară.
- Diafragmă : Utilizarea unei diafragme nu are niciun efect asupra mamei sau a copilului care alăptează. Este o metodă eficientă și o opțiune bună pentru femeile care alăptează.
- Spermicidă : Spermicidul nu afectează alăptarea, mama care alăptează sau copilul. Deși este important să rețineți că cantități mici de spermicid pot fi absorbite în sânge. Următoarele niveluri de spermicid în sânge pot trece în laptele matern , dar nu există efecte cunoscute asupra copilului.
- Dispozitiv non-hormonal intrauterin (DIU) : DIU nonhormonal sau IUD din cupru este, de asemenea, cunoscut sub numele de ParaGard. Deoarece această metodă de contracepție nu conține hormoni, este o metodă sigură și eficientă de utilizat în timpul alăptării.
- Planificarea familială naturală (denumită și abstinența periodică): NFP nu are niciun efect asupra alăptării și poate fi o alegere foarte eficientă. Cu toate acestea, este nevoie de timp pentru a învăța și poate fi dificil să dai semne de fertilitate în timp ce alăptați .
- Vasectomia (denumită și sterilizarea chirurgicală voluntară masculină): Aceasta nu are efect asupra alăptării și este aproape 100% eficientă.
- Ligație tubulară (numită și sterilizarea voluntară de sex feminin): Ligarea tubulară este, de asemenea, cunoscută ca având tuburile legate. Este aproape 100% eficientă. În timp ce o ligatură tubală nu afectează din punct de vedere tehnic alăptarea, este o intervenție chirurgicală, astfel încât aceasta poate interfera cu alăptarea în acest mod. Deoarece procedura actuală necesită anestezie, veți fi departe de bebeluș pentru o perioadă scurtă de timp, iar anestezia poate trece și în laptele matern. Anestezia în laptele matern vă poate face somnul și este dificil de asortat.
- Metoda Amenorrhea Lactațională (LAM) : Trebuie să fii foarte atent cu această metodă de contracepție. Pentru a utiliza acest lucru, trebuie să alăptați copilul în exclusivitate , nu puteți avea sângerări vaginale sau spotare după terminarea lochiei și copilul dumneavoastră trebuie să aibă vârsta sub șase luni.
Metode numai pentru progesteron
Numai metodele de control al nașterii cu progestin conțin hormonul progestin (progesteron). Dacă decideți să utilizați un tip de contracepție hormonal, sunt preferate opțiunile numai cu progestin.
Indiferent dacă alegeți mini-pilula, injecții, implanturi sau DIU Mirena, această formă de control al nașterii este foarte eficientă și poate duce la creșterea volumului laptelui matern.
Dar, din moment ce există hormoni în aceste metode, un pic din acești hormoni vor trece în laptele matern. Vestea bună este că studiile au arătat că cantitatea mică care trece la copil nu este dăunătoare.
Metode bazate pe estrogen
Pilula combinată conține atât estrogen cât și progesteron. Pastilele combinate funcționează extrem de bine ca și controlul nașterii, dar estrogenul din cadrul acestora poate determina o scădere a ofertei de lapte matern .
Ca și în cazul metodelor numai cu progestin, acești hormoni pot trece în laptele matern. Cantitatea mică de hormoni care trec prin aceasta nu va fi dăunătoare pentru bebelușul dvs., dar o scădere a cantității de lapte matern poate provoca probleme în relația de alăptare.
Dacă controlul contraceptiv care conține estrogen este singura opțiune, medicul dumneavoastră vă poate prescrie cea mai mică doză posibilă. Asigurați-vă că ați informat-o medicul dumneavoastră că alăptați și că monitorizați aprovizionarea cu lapte și creșterea copilului dumneavoastră .
Sursă:
Riordan J. Auerbach KG. Alăptarea și lactația umană . Jones și Bartlett Publishers, 2009.
Editat de Donna Murray