Alăptează bine pentru tine și pentru bebelușul tău?
Decizia de alăptare sau de a nu alăpta este una personală. Există multe motive bune pentru a alăpta copilul, dar există și dezavantaje la alăptare. Prin înțelegerea argumentelor pro și contra ale alăptării, vă poate ajuta să decideți ce este potrivit pentru dvs. și familia dvs.
Avantajele alăptării
Alaptarea este naturală. Alăptarea este cel mai natural mod de a vă hrăni copilul.
Corpul tau a fost creat ca modalitate ideala de a oferi copilului dumneavoastra sursa perfecta de nutritie.
Laptele matern este cea mai sănătoasă hrană pentru copilul dumneavoastră. Alăptarea vă oferă copilului o varietate de beneficii pentru sănătate și dezvoltare. Ingredientele naturale găsite în laptele matern vă ajută să vă protejați copilul de boală și boală în timpul copilariei. Ele continuă, de asemenea, să ofere copilului dumneavoastră o stare de sănătate mai bună pe măsură ce crește.
Alăptarea este bună pentru sănătatea ta. Femeile care alăptează tind să se recupereze de la naștere mai repede decât femeile care aleg să nu-și alăpteze copiii. Alăptarea poate reduce riscul de cancer ovarian și de sân. De asemenea, vă puteți reduce șansele de a dezvolta artrită reumatoidă, diabet, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare pe măsură ce îmbătrâniți.
Laptele matern are un gust bun pentru copilul dumneavoastră. Laptele matern este dulce și cremoasă , o aromă care este mult diferită și, probabil, mai bună decât formula.
De asemenea, gustul alimentelor pe care le consumați este transmis copilului dvs., care își poate diversifica dieta chiar de la început.
Laptele matern este ușor pentru digestia nou-născutului. Corpul tau produce lapte matern special pentru bebelusul tau. Este mai ușor de digerat decât formula și poate ajuta la prevenirea gazelor și a colicilor. Miscările intestinale ale unui copil nu sunt la fel de mirositoare și nu sunt atât de iritante pentru pielea bebelușului și pot reduce erupția cutanată.
Copiii testați tind să aibă mai puțină diaree și constipație.
Alaptarea este convenabilă. Sânii sunt modalitatea perfectă de a vă oferi copilului o nutriție optimă la o temperatură perfectă. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la prepararea și încălzirea formulei și nu vor mai fi sticle de curățat după hrănire.
Alăptarea este economică. Alăptarea vă poate salva mii de dolari. Dacă vă îngrijiți copilul, nu va trebui să cumpărați produse, sticle și consumabile. Alăptarea vă ajută să vă mențineți copilul mai sănătos, astfel încât acesta să scadă costurile medicale, pe măsură ce copilul crește.
Alaptarea este reconfortantă. Un copil speriat, rănit sau bolnav poate fi mai ușor mângâiat de alăptare .
Noaptea este mai rapidă și mai ușoară. Când alăptați, nu trebuie să faceți și sticle calde în timpul nopții.
Alaptarea este relaxantă. În timp ce alăptați, corpul eliberează un hormon numit oxitocină , un hormon care se simte bine, care promovează relaxarea. De asemenea, vă oferă timp în fiecare zi pentru a face o pauză, așezați-vă cu picioarele în sus și petreceți timp de calitate cu copilul.
Alăptarea întârzie revenirea perioadei. Alăptarea poate împiedica repetarea perioadei de șase luni sau chiar mai mult .
De obicei, menstruația revine la aproximativ o lună după ce ați oprit alăptarea exclusiv.
Alăptarea exclusivă poate preveni o altă sarcină timp de până la 6 luni. Dacă alăptați exclusiv fără a adăuga suplimente, copilul dumneavoastră are vârsta sub șase luni și perioada dumneavoastră nu sa întors încă, atunci puteți utiliza metoda amenoreei lactate (LAM) pentru controlul nașterilor. Când îndepliniți criteriile și le urmați în mod corect, această metodă naturală de control al nașterii este de până la 98% eficientă.
Puteți oricând pompa. Pomparea laptelui matern vă poate oferi o mai mare libertate. Vă poate ajuta mai ușor să vă petreceți timpul departe de copil, astfel încât să vă puteți întoarce la muncă sau să faceți alte activități pe care le bucurați.
De asemenea, poate permite partenerului dvs. să participe la alimentație.
Dezavantajele alăptării
Veți avea mai puțină libertate. Când alăptați, sunteți mereu la dispoziție. Tu și sânii trebuie să fie disponibile pentru fiecare hrană, zi și noapte. Ea poate fi obositoare , mai ales în primele câteva luni când veți alăpta copilul dvs. la fiecare două-trei ore pe oră.
Alaptarea poate fi dureroasa. Este posibil să aveți de-a face cu unele dintre problemele neplăcute sau chiar dureroase comune cu alăptarea . Acestea includ lucruri cum ar fi mastita, sângerarea sânilor, canalele de lapte conectate, și sfarcurile dureroase.
Partenerul dvs. nu poate alăpta. Partenerul dvs. ar putea dori să-l hrănească pe copil și se poate simți părăsit din relația de alăptare.
Poate fi stresant dacă sunteți foarte modest. Unele femei se pot simți inconfortabil și jenate în legătură cu alăptarea în jurul altora sau în public. Dacă vă este greu să ieșiți împreună cu bebelușul dvs., ați putea ajunge mai des acasă. Acest lucru vă poate determina să vă simțiți singuri sau să vă simțiți izolați.
Alăptarea poate fi dificilă la început. Nu fiecare bebelus se blochează imediat sau alăptează bine. Alăptarea poate fi mai dificilă decât credeți și s-ar putea să vă simțiți dezamăgit sau descurajat. Pentru unii, alăptarea este un proces de învățare.
Va trebui să faceți alegerile privind stilul de viață. Trebuie să vă gândiți la alimentația și stilul de viață atunci când alăptați. Bebelușul dvs. poate avea o reacție la diferitele alimente din dieta dumneavoastră. Prin urmare, poate fi necesar să nu mai consumați produse lactate sau alte elemente pe care le bucurați. Există, de asemenea, câteva lucruri pe care ar trebui să le evitați cum ar fi cofeina , alcoolul și nicotina, care pot fi dăunătoare pentru copilul dumneavoastră. Stresul și alți factori pot, de asemenea, să afecteze alăptarea și chiar să scadă cantitatea de lapte matern .
Efectuarea unei decizii
Alăptarea nu trebuie să fie tot sau nimic. Unele femei sunt confortabile cu alăptarea exclusiv, dar nu este singura opțiune. Unele mame au alăptat parțial, unele combinând alăptarea și hrănirea formularelor, și unele pompe exclusiv. Nu uitați că aveți opțiuni și puteți alege ce funcționează pentru dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Pe măsură ce continuați să vă gândiți la alăptare, puteți găsi informații utile în multe locuri. Există cărți de sarcină și alăptare, site-uri web și chiar clase pe care le puteți lua. Puteți discuta cu prietenii și rudele și puteți apela sau vizita un grup local de alăptare. Medicul dvs. este întotdeauna o sursă importantă de informații, de asemenea.
> Surse:
> Eidelman AI, și colab. Declarație de politică. Alăptarea și utilizarea laptelui uman. Pediatrie . 2012, 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Evaluarea calității datelor privind utilizarea metodei amenoreei lacterice. Studii în planificarea familială. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Alăptarea Un ghid pentru medicul profesionist. Al 8-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Alăptarea > și lactația umană. Ed. 5 Burlington, MA: Jones și Bartlett Learning; 2014.
> Departamentul Agriculturii al SUA. Necesitățile nutriționale în timpul alăptării. ChooseMyPlate.gov.