Idei despre cum să predați copiilor dvs. abilități de aserțiune
Pentru unii copii, asertivitatea vine în mod natural. Ei își exprimă cu ușurință gândurile și sentimentele și nu au nici o problemă în a susține ceea ce cred ei. Între timp, alți copii se luptă să se exprime, mai ales cu privire la lucrurile care îi deranjează. Dar ei trebuie să învețe că este bine să ceară ceea ce vor ei. De asemenea, trebuie să știe că este acceptabil să nu spui nu lucrurilor pe care nu le place sau care să-i facă neconfortabil.
Învățați-i pe copii să fie mai aserți pentru prevenirea agresiunii
Aceste abilități sunt deosebit de importante atunci când vine vorba de a face față agresiunii , agresiunii cibernetice , sextingului și altor comportamente ofensive. Dacă copilul dvs. are nevoie să-și consolideze abilitățile sale de asertivitate, iată șapte moduri în care poți să o pornești pe calea cea bună.
Evidențiați diferența dintre asertivitate și agresivitate. Explicați faptul că oamenii agresivi încearcă să forțeze pe ceilalți să facă ceea ce doresc. Femeile moderne sunt un exemplu de oameni agresivi. Ei manipulează și intimidează oamenii pentru a obține ceea ce vor. Între timp, oamenii asertivi se simt confortabil împărtășindu-și sentimentele. De asemenea, ei se vor apăra pe ei înșiși sau pe alții împotriva nedreptății și vor cere ceea ce au nevoie. Ei își exprimă cu calm gândurile și opiniile, folosind o voce respectată și un limbaj respectuos. Asigurați-vă că copiii dvs. știu că utilizarea unei voci puternice și încrezătoare este importantă, dar că nu este nevoie să strigi.
Persoanele asertive respectă, de asemenea, nevoile și dorințele altor persoane.
Permiteți-i să facă alegeri. Împuterniciți-vă copiii, permițându-i să facă alegeri proprii despre lucrurile pe care li se cere să le facă. Asigurați-vă copilului că poate să nu spună nici unei solicitări care o face neplăcută. De exemplu, dacă nu dorește să meargă la filme cu un prieten, este acceptabil să spună: "poate data viitoare". Sau, dacă nu dorește să călătorească acasă cu cineva de la o petrecere, este acceptabil să spună: "Nu vă mulțumesc". Asigurați-vă că copilul dvs. știe că are libertatea de a face alegeri.
Pentru a practica alegerea la domiciliu, încercați să oferiți copiilor opțiunile de acasă, de asemenea. Dacă faceți mereu alegeri pentru copilul dvs., va fi mai probabil să îi permită prietenilor să facă alegeri și pentru ea.
Stresul că au drepturi. Asigurați-vă că copiii dvs. știu că au dreptul să spună "nu". Copilul dumneavoastră are, de asemenea, dreptul de a fi tratat cu respect, de a-și exprima sentimentele, de a-și exprima nevoile și de a fi mândru de cine este. Dacă un prieten, un bătăuș sau chiar un iubit nu-și respectă drepturile, atunci trebuie să pună la îndoială relația cu acea persoană. Persoanele asertive nu lasă pe alții să-și răstoarne drepturile. Ei învață cum să stea în picioare pe bătăuși și pe alți oameni lipsiți de respect și știu să se apere atunci când au nevoie.
Stimulează respectul de sine. Construirea stimei de sine este o componentă crucială a prevenirii agresiunii . Este, de asemenea, esențial pentru asertivitate. Nu vă puteți aștepta ca copilul dvs. să se ridice în picioare pentru sine sau pentru ce crede ea dacă nu are prima stima de sine. Pentru a construi stima de sine în copilul dumneavoastră, ascultați ce are de spus. Încurajați-o să se gândească singură. Acest lucru va demonstra că gândurile, sentimentele și opiniile ei contează. Ea va fi mai confortabilă afirmând dacă este încrezătoare în cine este.
Încurajați autoexpresia la domiciliu, unde este sigur să fii autentic. Acest lucru ajută la construirea încrederii și permite copilului să se angajeze, fiind adevărat real cu ceilalți.
Practica este asertivă la domiciliu. Rolul joacă situații de zi cu zi pe care copilul dvs. le întâmpină la școală. De exemplu, pretindeți-vă că sunteți profesor și rugați copilul să vă ajute. Sau pretindeți-vă că sunteți un bătăuș și faceți-vă practica copilului să vă apărați. Practicarea asertivității vă va ajuta copilul să se obișnuiască să își exprime nevoile într-un mediu sigur. De asemenea, ea oferă experiența ei în a fi asertiv, astfel încât atunci când vine timpul să se afirme, nu se simte ciudat sau străin pentru ea.
Fiți conștienți de modul în care răspundeți la solicitările lor. Ca părinte, este foarte ușor să spui nu, fără să te gândești chiar. Dar când predați abilitățile de asertivitate a copilului dumneavoastră, doriți să evitați să o închideți. Dacă vă agravează de fiecare dată când cere o cerere sau dacă răspundeți cu un "nu" ascuțit, acest lucru alimentează credința copilului dvs. că gândurile, dorințele și ideile sale nu sunt importante. În schimb, încercați să oferiți o scurtă explicație pentru răspunsul dvs., mai ales dacă spuneți "nu". Uneori, copiii trebuie să li se reamintească faptul că este acceptabil să întrebați, chiar dacă răspunsul este uneori "nu".
Comunicați că acei oameni asertivi încă cer ajutor. În cele din urmă, permiteți-le copiilor să știe că asertivitatea nu înseamnă că nu pot cere altora ajutor, mai ales dacă se află într-o situație care nu este familiarizată sau înfricoșătoare. Asigurați-vă că știu că, atunci când vine vorba de agresiune , agresiune sexuală și hărțuire cibernetică, toată lumea are nevoie de puțină asistență. De asemenea, asigurați-vă copilului că cererea de ajutor nu este nimic de rușine. În schimb, arată că este înțeleaptă în abordarea unei probleme dificile.