Mamele care alăptează sunt adesea confundate despre cum să pornească alimentele solide cu bebelușul lor. S-ar putea să aveți întrebări cu privire la ce vârstă să începeți hrănirea pentru bebeluși și dacă veți alăpta sau nu înainte sau după alimentarea solidelor. Aici găsiți informații și sfaturi utile.
La ce vârstă încep bebelușii să mănânce alimente pentru copii?
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă laptele matern ca sursă principală de nutriție pentru primele șase luni de viață.
Odată ce copilul are șase luni, laptele matern este încă sănătos și benefic și ar trebui să fie sursa principală de nutriție a copilului. Dar, bebelușul dvs. are nevoie de alimente nutritive suplimentare, în special de fier, proteine și zinc. În acest moment, bebelușul este pregătit pentru alimente pentru copii sau pentru alimente solide. Furnizorul de îngrijire a copilului dumneavoastră vă va sfătui atunci când este timpul să începeți să introduceți bebelușul pe solide. Veți începe, de asemenea, să observați aceste semne că bebelușul dumneavoastră este gata.
- Se poate așeza într-un scaun înalt și își ține capul fără ajutor.
- El este interesat de mâncarea dvs. și încearcă să vă imite că vă mâncați.
- Poate să ia lucrurile și să-i aducă la gură.
- Nu mai are reflexul care împinge mâncarea din gură. Acum îi poate lua o lingură de mâncare în gură și poate înghiți.
- El începe să mestece.
Alăptarea atunci când bebelușul dumneavoastră începe solide
Deci, ce se întâmplă cu sesiunile de alăptare atunci când începeți să oferiți copilului alimente pentru copii?
Începutul alimentelor solide nu este menit să înlocuiască alăptarea . Începând cu aproximativ șase luni, adăugarea lentă de alimente pentru copii în alimentația copilului dumneavoastră este menită să completeze sau să adauge alăptarea. În această etapă, noile alimente sunt chiar numite alimente complementare. Alăptarea și laptele matern sunt încă foarte importante, pe măsură ce copilul dvs. trece la alimente solide.
Experții recomandă continuarea alăptării sau a laptelui matern împreună cu alimente complementare pentru cel puțin primul an.
Cum să porniți alimentele solide
Începeți introducerea treptată a alimentelor pentru copii. Începeți cu alimente bogate în fier și proteine, cum ar fi carnea de pui (curcan, carne de pui, carne de vită) și cereale pentru bebeluși fortificate cu fier, urmate de legume și fructe moi și de gustări adecvate vârstei. Iată câteva sfaturi pentru pornirea substanțelor solide.
- La început, bebelușul dvs. poate refuza substanțele solide sau poate avea probleme în a consuma noile alimente. E în regulă, continuă să încerci. Este posibil să dureze puțină practică și răbdare, dar copilul dumneavoastră o va lua în cele din urmă. Încercați să oferiți câteva linguri de substanțe solide înainte de alăptare, deoarece bebelușul dvs. ar putea încerca mai bine alimentele dacă pântecele ei nu este deja plin. În timp ce sunteți în faza de învățare, puteți continua să alăptați, așa cum ați proceda de obicei.
- Adăugați laptele matern la cereale pentru bebeluș sau amestecați cerealele pentru copii cu lapte. Faceți-o pe partea mai subțire la început, astfel încât este mai ușor pentru bebelușul dvs. să mănânce. Când copilul se obișnuiește cu asta, îl puteți face mai gros.
- Adăugați alimente unul câte unul și așteptați câteva zile între începerea alimentelor noi, astfel încât să puteți spune dacă copilul dvs. reacționează la ceva nou.
- Puteți să începeți să oferiți produse pe bază de deșeuri, cum ar fi cerealele uscate, biscuiții, legumele tăiate și fructele dulci, dar evitați alimentele pe care copilul le poate sufoca, cum ar fi stafide, nuci, struguri întregi, câini calzi și popcorn.
- Odată ce alăptarea și hranirea solidelor merg bine, nu contează cu adevărat pe care alegeți să le oferiți mai întâi. În general, între vârsta de șase și nouă luni, majoritatea mamelor oferă solidelor mai multe gustări decât orice altceva. Deci, trebuie doar să aveți grijă de cât de des bebelușul alăptează. Dacă completați unele furaje cu o sticlă , asigurați-vă că bebelușul obține încă suficient pentru greutatea sa.
- Dacă alăptați atunci când vă treziți dimineața și copilul dvs. arată semne că poate să mănânce substanțe solide imediat după aceea, mergeți la el! În același timp, este bine să așteptați și să vă așezați la o masă după-amiaza, dacă este mai convenabil pentru dvs. Este dificil de spus cât de mult timp ar trebui să existe între alăptare și alimentația alimentelor solide în acest stadiu, deoarece fiecare copil are nevoi diferite. Unii pot avea nevoie de trei mese pe zi, iar alții abia termină.
Alimente solide și ursuleț
Este posibil să observați modificări ale culorii și consistenței bolii bebelușului dvs. odată ce începe să mănânce alimente solide. Este de obicei mai groasă, mai formată și poate lua culoarea alimentelor pe care le mănâncă. Pornirea solidelor crește și șansele de constipație. Așadar, păstrați atenția asupra aportului de lichid al copilului dumneavoastră în acest timp. Dacă prea multe sesiuni de alăptare sunt înlocuite cu alimentație solidă prea repede, este posibil ca bebelușul dvs. să nu primească suficientă lichid . Pentru a scadea constipația, puneți bebelușul la sân mai frecvent.
O schemă de probă pentru alăptare împreună cu alimentele solide
Între șase și nouă luni, bebelușul dvs. va învăța să mănânce substanțe solide și puteți oferi alimente pentru copii de două până la trei ori pe zi. Poți crește treptat cât de multă hrană solidă primește. Până la vârsta de nouă luni, ar putea fi într-un program de rutină mai hrănit. Între nouă și douăsprezece luni puteți oferi substanțe solide de trei până la patru ori pe zi. Iată o schemă de hrană pentru un copil mai în vârstă (nouă luni până la un an). Amintiți-vă că nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a vă alimenta mâncarea copilului, dar dacă simțiți că aveți nevoie de niște linii directoare, atunci faceți asta.
- 5 am: Wakeup / Breastfeed
- 7 am: Micul dejun
- 8 am: Nap (cu sau fără alăptare în primul rând, în funcție de copilul dumneavoastră)
- 10 am: Alăptează
- Noaptea: Pranz
- 1 pm: Nap (cu sau fără asistență medicală în prealabil)
- 3 pm: Alaptarea
- 17: Cina
- 7 pm: Bedtime / Breastfeed
- Bebelușul poate să se trezească o dată pe noapte să alăpteze. Este normal.
Când înlocuiește alimentele solide laptele matern?
De-a lungul timpului, bebelușul dvs. va lua mai mult și mai multă mâncare solidă. Până când va avea vârsta de un an, va mânca o mare varietate de alimente. Mâncarea solidă va deveni masa principală a copilului dvs. în perioada în care va avea vârsta de 18-24 de luni, iar alăptarea va deveni gustare. Copilul dumneavoastră are nevoie de lapte, totuși. La un an, copiii pot începe să bea lapte de vacă, să înceapă formula copilului sau să continue să aibă lapte matern. Pediatrul dvs. vă va îndruma cu privire la numărul de uncii de lapte pe care copilul dumneavoastră are nevoie, de obicei între 16 și 24 uncii pe zi. Dacă doriți să continuați să alăptați, nu este necesar să vă opriți . Experții recomandă continuarea alăptării împreună cu alimente solide atâta timp cât dorim dumneavoastră și copilul dumneavoastră .
> Surse:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Declarație politică. Alăptarea și utilizarea laptelui uman. Secțiunea privind alăptarea. 2012. Pediatrie , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Dezvoltarea comportamentului alimentar - biologie și context. Jurnalul de pediatrie de dezvoltare și comportament: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Momentul introducerii alimentelor complementare în copilărie: un studiu controlat, randomizat. Pediatrie. 2012 Dec 1; 130 (6): 1038-45.
> Discuție JY. Academia Americana de Pediatrie Ghidul Nou Mamei pentru alaptarea (editia revizuita). Bantam. 2017.
> Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.
Actualizat de Donna Murray