Utilizarea obișnuită și frecventă a unei pompe de sân pentru a scoate laptele matern din piept vă poate ajuta să creați, să mențineți sau să creșteți cantitatea de lapte matern . Indiferent dacă pompiți după și între alăptări , sau pompați exclusiv pentru copilul dvs., drenând complet laptele de la sânii dvs., acțiunea pompei de sân, stimulând sânii, vă va încuraja corpul să facă mai mult lapte matern.
Iată 15 sfaturi pentru pompare pentru a construi sau a crește oferta de lapte matern.
Utilizați pompa dreaptă la sân
Utilizați o pompă pentru spitale sau o pompă de san electrică de înaltă calitate. O pompă care este acționată manual sau cu o mică pompă electrică sau cu acumulator este OK pentru pomparea ocazională, dar nu este suficient de puternică pentru a construi și a menține o aprovizionare sănătoasă cu lapte matern. O dublă pompă poate fi o investiție bună, deoarece este un mare economizor de timp, mai ales dacă pompați exclusiv.
Utilizați pompa corect
Pentru cele mai bune rezultate, urmați instrucțiunile producătorului cu privire la utilizarea corectă a pompei și asigurați-vă că pompa este în stare bună de funcționare.
Asigurați-vă că flanșele pentru sân se potrivesc
Asigurați-vă că flanșele (scuturile) pompei, partea pompei care trece peste sânii și mameloanele dvs., se potrivesc corespunzător. Utilizarea flanșelor de sân, care sunt prea mari sau prea mici, poate duce la probleme de sân, cum ar fi nipluri sau țesut mamar deteriorat.
Pregătiți o gustare și o băutură
S-ar putea să vă simțiți însetat sau înfometat în timp ce pompiți, așadar plasați un pahar de apă sau suc și o mâncare sănătoasă lângă punctul de pompare înainte de a începe. Va fi ușor să luați o gustare și să savurați o băutură dacă este la îndemână.
Pregătește-te să pompezi
Înainte de a începe să pompi, spălați-vă pe mâini și alegeți un recipient de depozitare pentru laptele matern care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
Simte-te ca acasa
Veți pompa timp de 20 până la 30 de minute, așa că intrați într-o poziție confortabilă.
Pompa de multe ori
Dacă bebelușul dumneavoastră va lua sânul, alăptați mai întâi și apoi pompați după fiecare hrănire. Dacă vă pompați exclusiv, exprimați laptele matern cât mai des posibil pentru a stimula producerea laptelui matern. Scopul pentru fiecare 3 ore, dacă puteți.
Petreceți ceva timp în contactul direct dintre piele și piele cu copilul dumneavoastră
Studiile arată că îngrijirea cangurului, care petrece timpul în contact direct cu pielea cu bebelușul, poate crește cantitatea de lapte matern pe care o puteți ajuta. Dacă bebelușul dvs. este în spital și nu poate alăpta, discutați cu personalul spitalului despre utilizarea îngrijirii de cangur ori de câte ori copilul o poate tolera.
Aplicați căldura caldă și umedă spre piept
Înainte de a pompa, puneți covoarele calde și umede pe sânii dvs. Căldura umedă poate ajuta la curgerea laptelui matern.
Bebelușul dvs. vă poate ajuta să ajutați mai mult laptele matern
Dacă este posibil, pompa în timp ce vă apropiați de copil sau când țineți copilul. Când vă pompați de copil, încercați să vă relaxați și să vă gândiți la el. Privind la o imagine a copilului dvs., ascultând o înregistrare a coo-urilor sau strigătului și ținând o bucată de îmbrăcăminte sau o pătură care-i poartă mirosul, vă poate ajuta să vă stimulați reflexul și să obțineți curgerea laptelui matern.
Pompa pentru 10-15 minute pe fiecare piept
Dacă pompați un singur sân la un moment dat, treceți înainte și înapoi între sani ori de câte ori curgerea laptelui matern încetinește până la doar câteva picături sau se oprește complet. Dacă pompați ambii sânii în același timp, puteți pompa până când fluxul se încetinește sau se oprește, se odihnește câteva minute și apoi începe să pompeze din nou. În timp ce pompiți, masați-vă sau înghițiți sânii pentru a ajuta la eliminarea mai multor lapte matern.
Pompare + Galactagogi = Mai mult lapte mamar
Adresați-vă medicului dumneavoastră sau consultantului pentru lactație despre galactagogi . Pomparea împreună cu utilizarea anumitor medicamente sau ierburi poate ajuta la creșterea ofertei de lapte matern.
Desigur, este important să rețineți că utilizarea medicamentelor și ierburilor pe cont propriu nu va ajuta foarte mult. Stimularea sânilor și îndepărtarea laptelui din sân este necesar pentru a vedea rezultatele galactagogilor, așa că asigurați-vă că continuați să pompiți foarte des.
Păstrați-vă laptele cu sânge pompat în siguranță
După ce terminați pomparea, depozitați corect laptele matern pe care l-ați colectat. Laptele matern poate fi lăsat la temperatura camerei , la frigider sau înghețat. În recipientul potrivit și la temperatura potrivită, laptele matern poate fi depozitat timp de șase luni sau chiar mai mult .
Țineți pompa, flanșele pentru sân, tubulatură și echipamentul de depozitare a laptelui matern curat
După fiecare utilizare, urmați instrucțiunile producătorului pentru a șterge și curăța pompa și tubulatură pentru san. Spălați flantele de sân și containerele de depozitare a laptelui matern în apă caldă și săpun. Apoi clătiți-le bine și lăsați-le să se usuce complet, astfel încât acestea să fie gata de utilizare atunci când aveți nevoie de ele în continuare.
Ai grijă de tine
Când ai grijă de un mic și ai întotdeauna atât de mult de făcut, este ușor să te pui ultimul. Dar dacă nu ai grijă de tine, poate afecta aprovizionarea cu lapte matern. Deci, încercați să vă bucurați de o dietă echilibrată cu calorii suplimentare, să beți multă lichid și să vă odihniți .
Când să luați în considerare pomparea pentru a mări oferta de lapte de sân
- Aveți o cantitate mică de lapte din sânge : Multe lucruri pot provoca o cantitate mică de lapte matern . Dar, alăptarea mai frecventă și pomparea după și în timpul între hrană poate ajuta la creșterea ofertei scăzute.
- Există o problemă la naștere: dacă copilul dvs. se naște cu o boală sau cu o altă problemă care necesită o îngrijire specială într-o unitate de îngrijire intensivă neonatală (NICU), este posibil să fiți separat de copil după livrare. Pomparea vă va permite să începeți să vă construiți alimentarea cu lapte matern în timp ce așteptați să vă puneți bebelușul la sân.
- Bebelușul dvs. este născut prematură: în funcție de cât de devreme ajunge preemia, este posibil să nu puteți alăpta pentru un timp. Pomparea vă va ajuta să vă construiți oferta. În plus, odată ce copilul dvs. poate tolera hrănirea, poate avea laptele matern pe care îl pompiți printr-un tub de alimentare sau într-o sticlă.
- Adoptați: Când corpul dumneavoastră nu trece prin sarcină și livrare, nu știe că aveți nevoie de lapte matern. Crearea unei alimentări cu lapte pentru alăptarea unui copil adoptat ar putea fi o provocare, dar se poate face. Pomparea împreună cu utilizarea de medicamente sau plante medicinale vă va oferi rezultate mai bune.
- Trebuie să fii separat de copilul tău: Dacă trebuie să fii departe de bebelușul tău pentru o perioadă scurtă din cauza unei spitalizări, a unei călătorii de afaceri sau a unei vacanțe, trebuie să pompezi pentru a-ți menține aprovizionarea cu lapte matern până când vei putea alăpta din nou.
- Vreți să vă relaționați: Dacă ați oprit alăptarea cu totul și apoi decideți că doriți să începeți să alăptați din nou , pomparea vă poate ajuta să vă reconstruiți alimentarea cu lapte matern.
- Efectuați tratamentul hormonilor dvs.: Condițiile de sănătate care vă afectează hormonii, cum ar fi hipotiroidismul sau sindromul ovarului polichistic (PCOS), pot determina o cantitate mică de lapte matern. Ar trebui să-ți vezi medicul pentru tratamentul adecvat al acestor afecțiuni și să-ți pui bebelușul la sân cât mai des posibil. De asemenea, folosirea unei pompe de sân după sau între sesiunile de îngrijire medicală vă poate ajuta să vă stimulați organismul să facă mai mult lapte matern.
- Aveți o problemă la sân: dacă aveți sânii hipoplazici sau dacă ați efectuat o intervenție chirurgicală anterioară la sân și doriți să încercați să produceți cât mai mult lapte matern pe cât posibil din țesutul mamar sănătos pe care îl aveți, pomparea poate fi de ajutor .
- Trebuie să vă întoarceți la muncă sau la școală: Când este timpul să vă întoarceți la muncă sau la școală , nu trebuie să vă opriți alaptând. Multe mame de lucru și-au alăptat copiii dimineața și din nou noaptea. Apoi, în timp ce lucrează în timpul zilei, pompează pentru a-și menține aprovizionarea cu lapte matern. Dacă decideți să faceți acest lucru, puteți pompa și colecta laptele matern în timp ce sunteți la serviciu. Apoi, îngrijitorul copilului dumneavoastră vă poate oferi copilului o sticlă de lapte matern în timpul zilei.
În cazul în care pentru a găsi mai multe informații despre pompare și de aprovizionare cu lapte matern
Dacă aveți întrebări cu privire la aprovizionarea cu lapte matern, pompe de sân sau pompare, discutați cu medicul dumneavoastră, cu un consultant în lactație sau cu un grup local de sprijin pentru alăptare, cum ar fi La Leche. Aceste resurse vă pot ajuta să decideți cu privire la pompa potrivită pentru dvs. în funcție de circumstanțele, bugetul și nevoile dvs. specifice. Acestea vă pot oferi, de asemenea, ajutor și asistență suplimentară pe măsură ce lucrați la construirea și menținerea alimentării cu lapte.
surse:
Academia Americană de Pediatrie. Noul ghid al mamei la alăptare. Bantam Books. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Efectul contactului cutanat-pe-piele (îngrijirea cangurului) la scurt timp după naștere pe răspunsurile neuro-comportamentale ale termenului nou-născut: un proces randomizat, controlat. Pediatrie. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un Ghid pentru Profesia Medicală A șaptea ediție. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC de naștere prematură: hrănirea sugarului prematuri. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Cartea Ultimate de Răspunsuri la alăptare. Trei râuri de presă. New York. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Utilizarea pompei electrice la mamă crește volumul de lapte matern în pepinierele africane. Jurnalul de Pediatrie tropicala. 2007. 53 (2): 125-130.