Multe femei încep exclusiv alăptarea , dar, pe măsură ce zilele și săptămânile continuă, ele pot adăuga hrănirea sticlelor și formulele pentru sugari la rutina zilnică. Unele femei ajung să alăpteze mai rar sau să înțărce mai devreme decât ar dori - uneori prin alegere, uneori nu. Apoi, ei ar putea fi capabili sau vor să înceapă să alăpteze din nou. Este posibil?
Reconstruirea unei aprovizionări cu lapte matern după ce a scăzut
Când începeți să alăptați mai puțin frecvent sau să întrerupeți alăptarea în totalitate, aprovizionarea cu lapte matern scade. Deci, dacă decideți să începeți să alăptați din nou, trebuie să vă reconstruiți alimentarea cu lapte. Reconstruirea sau restabilirea alimentării cu lapte matern se numește relactare. De la terapia pe bază de plante și medicația cu prescripție până la alăptare mai des și pompare, există multe modalități de restabilire a alimentării cu lapte matern dacă ați oprit alăptarea sau dacă considerați că oferta dvs. nu este la fel de puternică cum a fost odată .
Cum de a crește oferta de lapte matern prin alăptare
Pentru a obține cea mai sănătoasă cantitate de lapte matern posibil, este esențial să:
- Alapteaza-ti bebelusul sau pompa laptele matern din sanii cel putin 8-12 ori pe zi. Dacă a trecut ceva vreme de când bebelușul a fost la sân , poate fi nevoie de multă persistență și consistență iubitoare. Cu răbdare, bebelușul ar trebui să-și găsească drumul înapoi la alăptarea confortabil. În cazul în care bebelușul dvs. are probleme de blocare , poate fi necesar să revizuiți pozițiile de alăptare și tehnicile de blocare sau să cereți ajutor.
- Oferiți ambilor sani la fiecare hrană. Alăptarea de la ambele părți la fiecare hrană asigură stimularea ambilor sani cel puțin o dată la două până la trei ore. Cu cât stimulează mai mult sânul, cu atât crește șansa de a face mai mult lapte matern.
- Utilizați comprimarea sânilor . Tehnica de compresie a sânilor vă poate ajuta mai bine la curgerea laptelui matern și vă încurajează copilul să continue alăptarea. Nu utilizați această tehnică atunci când copilul alăptează în mod activ. Dar, atunci când fluxul de lapte începe să încetinească și copilul nu mai primește laptele matern pe măsură ce suge, compresia de sân poate ajuta la extragerea laptelui matern din sân. Pentru a comprima sânul, țineți-o în mână cu degetul mare pe o parte și cu degetele de cealaltă parte. Apăsați degetul mare și degetele împreună pentru a comprima sânul. Compresia sânului nu numai că ajută copilul să obțină mai mult lapte matern, dar dacă îl ține copilul supt mai mult la sân, acesta îi spune corpului să facă mai mult lapte matern.
- Evitați sfârcurile artificiale. De fiecare data cand copilul are nevoie de o alimentatie sau chiar de un confort simplu , sanul ar trebui sa fie prima ta alegere. Sticlele și sufletele pot provoca confuzie la nivelul mamelonului, împiedicând copilul dumneavoastră să alăpteze bine. Ei, de asemenea, iau un timp prețios pe care copilul îl putea cheltui pe piept pentru a stimula producția de lapte matern.
Folosind un dispozitiv de suplimente de îngrijire medicală
Dacă aprovizionarea cu lapte matern este extrem de scăzută și copilul dumneavoastră pare frustrat de alăptare, un dispozitiv suplimentar care alăptează sau un sistem suplimentar de îngrijire medicală poate face minuni. Cu un suplimente care alăptează, bebelușul primește fie lapte matern, fie lapte matern exprimat în același timp în care alăptează. Un tub trece de la alimentarea suplimentară la mamelon . Formula sau laptele matern din dispozitiv intră în gura bebelușului în timp ce se îngrijește la sân. Acesta vă permite copilului să alăpteze și să vă stimuleze alimentarea cu lapte în timp ce obțineți nutriția de care are nevoie.
Folosind o pompă de sân
Uneori, un copil nu este capabil sau nu interesat să se întoarcă la sân. În acest caz, puteți stimula sânii să vă construiască furnizarea de lapte matern utilizând o pompă de sân . Îndepărtarea laptelui matern din sânii cu o pompă dublă (automată) de spital, de opt până la douăsprezece ori pe zi ar fi ideală pentru restabilirea alimentării.
Iată câteva sfaturi pentru a obține cele mai multe din capacitatea de pompare a sânului:
- Stimulează mai întâi reflexul tău răsturnat .
- Utilizați numai aspirația necesară. Nu trebuie să simțiți nici o durere în timp ce pompi.
- Masați pieptul în cadrane în timp ce pompi.
- Dați-vă suficient timp astfel încât să nu vă simțiți stresul.
- Utilizați inserții de pompare pentru a vă potrivi cel mai bine pieptului.
- Evitați întinderi lungi de vid constant.
- Opriți pomparea atunci când curgerea laptelui matern este minimă sau inexistentă.
Folosind plante aromatice
Nu există atât de multe cercetări oficiale privind utilizarea plantelor medicinale care alăptează (numite și galactagogi ) pentru a crește aprovizionarea cu lapte matern.
Cu toate acestea, multe mame raportează în mod covârșitor răspunsuri pozitive la terapia pe bază de plante, în plus față de stimularea frecventă a sânului. Unele remedii pe bază de plante care pot stimula aprovizionarea cu lapte matern includ:
- Schinduful
- Binecuvântat Thistle
- chimen dulce
- Capul de capră
- Ghimbir
- Drojdie de bere
- Acuzația urzică
- Usturoi
- Lăcusta de ticălos
- Lucernă
Rețineți că, pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să continuați să stimulați sânii prin alăptarea sau pomparea adesea în timp ce utilizați galactagogi din plante. De asemenea, se crede că alimentele pe bază de lapte, cum ar fi fulgi de ovăz și migdale, stimulează ușor furnizarea de lapte matern.
Utilizarea medicamentelor prescrise
Nivelurile mai ridicate de prolactină sunt asociate cu o creștere a producției de lapte și o cantitate mai mare de lapte matern. Câteva medicamente pe bază de prescripție medicală care, luate în timp ce au continuat stimularea frecventă a sânului, au descoperit că duc la creșterea nivelului de prolactină . Ei includ:
- Reglan (metoclopramidă): În unele cazuri (dar nu toate), sa demonstrat că Reglan crește cantitatea de lapte matern de la 72% la 110%, în funcție de câte săptămâni postpartum este o mamă. Doza este, de obicei, de 10 mg, de trei ori pe zi timp de 1 până la 2 săptămâni, dar propria dvs. recomandare de dozare trebuie făcută de către un medic. Odată ce cantitatea de lapte matern este stabilă, doza trebuie să scadă cu 10 mg pe săptămână. Deoarece efectul secundar al Reglan este depresia, mamele cu antecedente de depresie sunt avertizate să nu le ia. Alte reacții adverse includ dureri de cap și oboseală. Etichetarea acestui medicament are, de asemenea, o cutie de avertizare a riscului de dischinezie tardivă atunci când medicamentul este utilizat mai mult de 3 luni.
- Motilium (domperidonă): Motilium nu este aprobat de FDA, deci nu este disponibil în Statele Unite. Cu toate acestea, este considerată o alternativă mai sigură la Reglan în Canada și în alte țări. Reacțiile adverse sunt mai puține și, în general, mai blânde. Acestea includ o durere de cap, gură uscată și crampe de stomac.
Un cuvânt de la Verywell
Procesul de relactare este intens. Este important pentru tine să ai grijă de tine . Consumul unei diete bine echilibrate , consumul a cel puțin 64 uncii de apă pe zi , precum și obținerea unei odihne suficiente este importantă nu numai pentru aprovizionarea cu lapte, ci și pentru sănătatea dumneavoastră. S-ar putea să nu fie ușor, dar încercați să vă mențineți nivelul scăzut al stresului. Stresul și oboseala sunt cunoscute pentru a afecta aprovizionarea cu lapte matern. Dacă sunteți prea stresat sau epuizat, orice încercare de a stabili o aprovizionare completă cu lapte de sân poate fi inutilă. Orice fel de ajutor, fie fizic, psihologic, fie chiar intern, va ajuta procesul de relactare și vă va aduce pe drumul către o alimentație sănătoasă a laptelui matern încă o dată.
> Surse:
> Comitetul de Protocoale al Academiei de Alaptare în Medicină. Protocolul clinic ABM # 9: utilizarea galactogogilor în inițierea sau creșterea ratei secreției de lapte matern (Prima revizuire ianuarie 2011). Alăptarea Medicină. 2011 1 februarie; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un Ghid pentru Profesia Medicală A șaptea ediție. Mosby. 2011.
> Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.
Editat de Donna Murray