Definiție, siguranță, utilizare și eficacitate
Ce este Fenugreek?
Schinduful (Trigonella foenum-graecum) este o plantă din India și din Marea Mediterană. Semințele din această plantă au fost folosite în întreaga istorie pentru gătit, aromatizare și vindecare. Schinduful are un miros plăcut de sirop de arțar și un gust amar.
De secole, schinduful a fost luat pentru a promova sănătatea și bunăstarea. A fost folosit pentru sănătatea digestivă, pentru sănătatea ginecologică și ca galactagog .
A fost chiar folosit de fermierii de lapte pentru a ajuta la creșterea ofertei de lapte pentru vaci.
Fenugicianul mărește laptele matern?
Schinduful are o istorie lungă de utilizare în sănătatea femeilor. Acesta a fost folosit pentru a induce forța de muncă și a ajuta la naștere. Este un tratament cunoscut pentru problemele ginecologice, cum ar fi menstruația dureroasă și problemele uterine și este probabil cea mai comună și posibil cea mai eficientă plantă folosită de femeile care alăptează pentru a face mai mult lapte matern. Multe femei spun că observă o cantitate mai mare de lapte matern după ce au luat schinduf. Cu toate acestea, nu pare să funcționeze pentru toată lumea.
Este Fenugreek sigur?
Schinduful trece în laptele matern . Dar, se crede că este în siguranță atât pentru mama, cât și pentru copil, atunci când este folosit în mod moderat. Administrația americană pentru alimente și medicamente a evaluat schinduful ca fiind în general considerat sigur (GRAS).
Ar trebui să știți că schinduful poate provoca lapte matern, urină și transpirație să miroasă ca siropul de arțar.
Și din moment ce trece la copil, poate determina urina și transpirația bebelușului să miroasă ca siropul de arțar. Cel mai frecvent efect secundar este diareea. Diareea poate afecta atât dumneavoastră cât și copilul dumneavoastră dacă începeți prea repede doze mari de schinduf. Dar, de obicei, puteți evita problemele de stomac dacă începeți această plante cu o doză mică și creșteți treptat.
Cum să utilizați schanicul pentru laptele matern
Capsule: Fenugreek este disponibil ca o capsulă, iar capsulele sunt disponibile în doze diferite. Ar trebui să discutați cu consultantul dvs. pentru lactație sau cu un specialist pe bază de plante pentru a afla ce doză este cea mai bună pentru dumneavoastră. În general, puteți începe prin administrarea unei capsule de trei ori pe zi. Apoi, creșteți lent doza până când mirosul de sirop de arțar sau luați trei capsule de trei ori pe zi.
Ceai: Pentru a face ceai de schins, puneti 1 la 3 lingurite de seminte de schinduf in 8 uncii de apa clocotita. Puteți bea ceai de schinduf de până la trei ori pe zi.
Fenugreek se crede că funcționează bine în combinație cu alte plante care alăptează , cum ar fi creierul binecuvântat , lucerna și fenicul și este adesea unul dintre principalele ingrediente găsite în ceaiurile de îngrijire disponibile în comerț. Atunci când se administrează conform instrucțiunilor, vă puteți aștepta de obicei să vedeți o creștere a cantității de lapte matern în decurs de o săptămână.
Beneficii și utilizări pentru sănătate
- Este cea mai frecvent folosită plante pentru a ajuta mamele care alăptează să-și mărească oferta de lapte matern.
- Se crede că promovează un ficat sănătos.
- Acesta a fost utilizat pentru a slăbi congestia toracică.
- Se crede că este bună pentru sănătatea intestinală și digestivă.
- Poate reduce colesterolul.
- Se crede că este util în stimularea apetitului.
- Se utilizează în unguente și creme de piele pentru a reduce inflamația pielii.
Avertismente și efecte secundare
- Întotdeauna consultați un medic, un consultant pentru lactație sau un specialist pe bază de plante înainte de a lua orice tratament pe bază de plante. Plantele medicinale sunt similare medicamentelor. Acestea pot avea efecte secundare și pot fi periculoase pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
- Nu trebuie să utilizați schinduf dacă sunteți însărcinată. Această plantă a fost utilizată pentru a induce forța de muncă și poate provoca contracții, travaliu prematur și avort spontan.
- Schinduful poate reduce nivelul de zahăr din sânge. Fiți atenți și discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți hipoglicemiant sau diabetic.
- Schinduful poate să vă subțieze sângele. Nu utilizați acest medicament dacă luați medicamente pentru tratarea sângelui (medicamente anticoagulante), cu excepția cazului în care vă aflați sub supravegherea directă a medicului dumneavoastră.
- Sunt posibile reacții alergice. Dacă aveți astm sau sunteți alergic la soia sau arahide, puteți fi alergic și la schinduf.
- Când a început prea repede cu o doză mare, schinduful poate provoca diaree. Și, deoarece trece în laptele matern, bebelușul poate avea diaree sau poate prezenta simptome de colică. Începeți întotdeauna cu o doză mică și trecură treptat.
- Laptele matern, urina și transpirația pot mirosi ca siropul de arțar.
- Spuneți medicului copilului că luați schinduf. Schinduful poate face ca copilul dvs. să miroasă ca siropul de arțar. Mirosul siropului de arțar cauzat de schinduf nu este periculos, dar există o boală gravă care se caracterizează printr-un miros de sirop de arțar. În cazul în care medicul nu știe că mirosul de sirop de arțar este de la schinduf, el poate misdiagnise copilul dumneavoastră cu boală de urină de sirop de arțar.
Schinduf: Concluzia
Dacă credeți că aveți o cantitate mică de lapte matern și că ați încercat să vă măriți furnizarea de lapte natural fără succes, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant pentru lactație. Profesionistul dvs. în domeniul sănătății vă poate recomanda să luați schinduf pentru a încerca să vă măriți oferta. Schinduful se crede a fi sigur și este eficient pentru unele femei. Nu uitați să începeți cu o mică doză și creșteți încet cantitatea pe care o luați pentru a preveni efectul secundar. Și urmați întotdeauna sfaturile și instrucțiunile furnizorului dvs. de servicii medicale. Dacă, în orice moment, credeți că bebelușul dumneavoastră nu primește suficient lapte matern , contactați medicul copilului dumneavoastră.
surse:
Bown, Deni. Pe bază de plante. Carti Barnes & Noble. New York. 2001.
Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Mama care alăptează pe bază de plante. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
Jacobson, Hilary. Mama Mâncare. Rosalind Press. 2004
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea umană a patra ediție. Jones și Bartlett Learning. 2014.