Cauzele comune ale durerilor de cap în timpul alăptării

O durere de cap este un sentiment de durere, durere, vibrații sau presiune în cap. Există diferite tipuri de dureri de cap și pot fi declanșate de orice număr de factori. Durerile de cap se pot dezvolta chiar în timpul sarcinii și alăptării . Femeile care alapteaza pot avea dureri de cap din mai multe motive.

Când să vă sunați pe doctorul dvs.

În general, durerile de cap sunt doar o parte a vieții și, într-un anumit moment, toți suferim de ele. Deși ar putea fi inconfortabil, dacă aveți o durere de cap din când în când, de obicei nu este o preocupare.

Cu toate acestea, dacă aveți dureri de cap mai des decât ați făcut înainte ca bebelușul să se fi născut sau dacă aveți dureri de cap cu o intensitate mai mare decât ați experimentat anterior, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Iată cele 7 cauze frecvente ale durerilor de cap la femeile care alăptează:

1 -

Camera de livrare anestezie

Puteți dezvolta o durere de cap dacă ați avut un bloc epidural sau spinal în timpul administrării. Dacă un anumit lichid din coloana vertebrală se scurge în timpul procesului de anestezie și nivelul lichidului cefalorahidian (CSF) din organism scade, poate provoca dureri de cap. În majoritatea cazurilor, nu este necesar nici un tratament. Durerea de cap trebuie să rezolve singură cu restul și fluidele. Cu toate acestea, dacă aceasta durează mai mult de o zi, medicul poate efectua o procedură care să vă ajute la ameliorarea durerii.

2 -

Reflexul Let-Down

Unele femei au o durere de cap în timp ce alăptează. Lovitura de lapte matern și eliberarea hormonului oxitocină pot fi de vină. Acest tip de cefalee se numește durere de cap la lactație . Uneori o durere de cap la lactație se va rezolva după câteva săptămâni, dar ar putea continua să apară până când vă înțărcați copilul . Începutul înțărcării este o preocupare cu acest tip de cefalee.

Dacă suferiți de dureri de cap în timpul alăptării copilului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicamentele de durere de tip over-the-counter cum ar fi Tylenol (acetaminofen) sau Motrin (ibuprofen) pot oferi o ușurare.

3 -

Mărirea sânilor

O durere de cap la lactație se poate dezvolta, de asemenea, dacă sânii dumneavoastră devin grei, umflați și depășiți. Oxitocina, același hormon care se crede a fi responsabil pentru durerile de cap încetinite, este, de asemenea, asociat cu aglutinarea sânilor . Încercați să rămâneți înaintea îmbinării cât mai mult posibil prin alăptarea sau pomparea.

4 -

Nutriție slabă și deshidratare

Dacă nu mâncați suficient sau dacă renunțați la mese, nivelul glicemiei poate scădea. Dacă nu luați suficient lichide în fiecare zi, puteți deveni deshidratat. Ambele situații pot duce la slăbiciune, epuizare și dureri de cap. Încercați să mențineți o dietă echilibrată , să mâncați cel puțin trei mese pe zi, împreună cu o varietate de gustări sănătoase și să beți multă apă pentru a vă menține hidratat .

5 -

Oboseală

Noii mame sunt obosiți și lipsiți de somn. Lipsa somnului și epuizarea pot contribui la apariția unei dureri de cap. Încercați să vă ridicați picioarele și să vă relaxați puțin, sau să faceți un pui de somn când bebelușul doarme. S-ar putea să vă împiedicați durerile de cap dacă puteți doar să vă odihniți suficient.

6 -

Prea mult timp de ecran

Cheltuielile prea lungi de citire sau vizualizarea ecranului calculatorului, tabletei sau smartphone-ului vă pot plictisi ochii și pot provoca dureri de cap. Bucurați-vă de odihnă suficientă, luați pauze frecvente de la citire și limitați timpul ecranului pentru a reduce tulpina pe ochi și pentru a preveni durerile de cap. Dacă continuați să obțineți dureri de cap din tulpina ochilor, consultați medicul dumneavoastră ocular. Este posibil să aveți nevoie de ochelari sau de o schimbare de prescripție medicală.

7 -

Alergii și infecții sinusale

Alergiile, febra fânului și infecțiile sinusurilor pot provoca dureri și presiuni în cap. Dacă suferiți de alergii sau dacă credeți că aveți o infecție, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratament.

> Surse:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Evaluarea factorilor care contribuie la reclamațiile oculare la utilizatorii de calculatoare. Jurnalul de Cercetare Clinică și de Diagnostic: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Alăptarea Un Ghid pentru Profesia Medicală A șaptea ediție. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoidul Pneumocephalus: o cauză a durerii de cap severe ca rezultat al anesteziei epidurerale obstructive (P3. 048). Neurologie . 2015; 84 (Suplimentul 14): P3-048.