Informații, doze, avertismente și efecte secundare ale acestei Galactagogi din plante
Ce este rădăcina urâtă?
Stinging urzica ( Urtica dioica ), cunoscută și sub denumirea de urzică comună, este o plantă verde închisă, cu frunze verzi, ridicată în fier și considerată a fi foarte hrănitoare. De-a lungul generațiilor, femeile au folosit această plantă după naștere pentru a trata anemia și ca galactagog pentru a ajuta la creșterea laptelui matern . Este, de asemenea, luate pentru a trata probleme de prostată, probleme urinare, guta, alergii și febra fânului.
Stinging Urzica și alăptarea
Se consideră că urzica urâtă stimulează producția de lapte și crește cantitatea de lapte matern la mamele care alăptează. În general, este considerat sigur să începeți să luați urzică imediat după naștere și poate fi continuat pentru o perioadă lungă de timp.
Efectele secundare de urzică sunt, de obicei, ușoare, dar pot provoca supărări ale stomacului și diaree. Când se administrează imediat după naștere, poate exista riscul apariției unei cantități excesive de lapte matern , înghițirea sânilor și mastitis .
Stinging urzica in timpul sarcinii
Deși această plante se poate utiliza în siguranță după nașterea bebelușului, NU ar trebui să utilizați urzică în timp ce sunteți însărcinată. Ar putea provoca contracții uterine și, eventual, avort spontan.
Cum să luați urzică
Este recomandat întotdeauna să consultați medicul sau un consultant pentru lactație înainte de a începe orice plante sau suplimente noi. Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți include urzica în dieta zilnică.
Ca un aliment: Urzica este similară cu spanacul și alte legume cu frunze verzi și verde. Puteți să-l utilizați în supe, tocană și mâncăruri de paste în loc de alte verde cu frunze.
Ca și ceai: (Comparați prețurile) Pentru a face un ceai de urzică, puneți 1 până la 4 lingurițe de frunze de urzică uscată în 8 oz apă fiartă și aburiți timp de 10 minute.
Puteți bea acest preparat de ceai de până la șase ori pe zi.
Capsule: (comparați prețurile) O doză tipică de capsule de frunze de urzică liofilizate este o capsulă de 3 până la 6 ori pe zi. O capsulă standard conține 300 mg; totuși, există doze diferite disponibile. Consultați-vă cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății despre doza potrivită pentru dvs.
Pentru a contribui la creșterea în continuare a cantității de lapte matern pe care îl faceți , puteți utiliza urzică în combinație cu alte plante care alăptează, cum ar fi schinduf , lucernă , fenicul și țelina de capră .
Beneficii și utilizări pentru sănătate
- Stinging urzica este o planta foarte nutritiva. Este bogat în fier și conține o mare varietate de vitamine și minerale.
- Datorită conținutului bogat în fier, urzica a fost utilizată pentru a trata anemia și pentru a lupta împotriva oboselii postpartum prin creșterea aportului de sânge.
- Acesta a fost utilizat pentru a trata problemele urinare și problemele care implică glanda prostatică.
- Este considerat un antihistaminic natural util în tratamentul alergiilor, febrei fânului, eczemelor și astmului.
- Acesta a fost utilizat pentru a trata inflamația, durerea articulară, artrita și guta.
Avertismente și efecte secundare
- Plantele și ierburile au fost folosite ca medicamente de secole. La fel ca orice alt tip de medicamente, ele pot avea efecte secundare potențial periculoase. Consultați-vă medicul, consultantul în lactație sau medicul specializat pe plante înainte de a lua urzică urâtă sau orice alt supliment pe bază de plante.
- Efectele secundare ale urzici tind să fie ușoare și legate de stomac în natură.
- Stingerea urzică nu trebuie utilizată în timpul sarcinii.
- Opriți administrarea urzică dacă dezvoltați sângerări de sân, mastitis sau o cantitate excesivă de lapte matern.
- Manipulați cu adevărat planta actuală de urzică. Dacă planta vine în contact cu pielea, poate provoca dureri și erupții cutanate. Utilizați mănuși atunci când le puneți în oală pentru a găti. Odată ce începe să gătească, proprietățile de stingere nu mai reprezintă o preocupare.
- Ca toate verzile cu frunze, urzica conține vitamina K. Vitamina K poate interfera cu medicamentele utilizate pentru a vă subția sângele. Discutați cu medicul înainte de a lua urzică urâtă dacă luați medicamente anticoagulante (diluanți sanguini).
- Stingerea urzică poate scădea nivelul zahărului din sânge. Dacă sunteți diabetic sau hipoglicemic, ar trebui să luați doar urzică intepată sub supravegherea directă a medicului dumneavoastră.
- Urzica poate scădea tensiunea arterială. Dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială, nu luați urzică fără a vă consulta medicul.
- De secole, urzica a fost folosită ca diuretic. Nu utilizați această plantă dacă luați medicamente diuretice (pilule de apă).
Stinging Nettle and Breastfeeding: Rezumatul
Stingerea urzică este împachetată cu vitamine și minerale și este o sursă excelentă de fier. Cu toate acestea, dacă luați orice medicament, există interacțiuni medicamentoase potențial periculoase care pot apărea cu acest plante medicinale. Dacă sunteți interesat să utilizați această plantă pentru a ajuta la creșterea ofertei de lapte matern, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul pentru lactație pentru a determina cel mai sigur mod de al adăuga la dieta dumneavoastră.
surse:
Bown, Deni. Pe bază de plante. Carti Barnes & Noble. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Acuzația urzică. Universitatea din Maryland Medical System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Accesat la 9 ianuarie 2017
Nice FJ. Plantele comune și alimentele folosite ca galactogoggi. ICAN: Nutriție pentru sugari, copii și adolescenți. 2011 iunie 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. frunze de urzică (Urtica dioica L.): medicină extraordinară de legume. Journal of Herbal Medicine. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.