3 semne comune de stres la copiii mici și cum vă puteți ajuta
Copiii de toate vârstele suferă de stres și de anxietate, dar vor răspunde diferit în funcție de vârstă, personalitate și chiar de mecanismele personale de adaptare. Poate fi dificil pentru părinți, în special pentru părinții copiilor mici, să recunoască semnele stresului sau anxietății la copiii lor. Poate fi chiar mai dificil să știi ce să faci.
Întrebarea: Copilul meu este stresat?
Am primit recent o întrebare din partea unui cititor despre acest subiect.
Iată ce a scris:
Ne-am mutat recent într-un oraș nou departe de rudele apropiate. De atunci, micuța mea nu a dormit bine și este supărată dacă îmi las vederea mai mult de un minut. Mă tot gândesc că, chiar dacă este supărat de la mișcare, se va obișnui cu noua noastră viață și va înceta să se îngrijoreze. Au trecut câteva luni, dar el încă pare stresat. Este stresul? Cum îl pot ajuta să treacă peste el?
Răspunsul: chiar și schimbările mici pot provoca stres
Se pare că tipul tău mic este anxios și se simte stresat. Este posibil ca stresul să nu fie cauzat doar de mutarea mare, ci și de alte experiențe noi care apar ca rezultat al mutare. Chiar și schimbările mici, aparent neimportante, pot face dificil pentru un copil să se simtă în largul său. De exemplu, poate că biblioteca este mai mare decât cea veche, locul unde te duci pentru pizza ar putea mirosi diferit de vechea comună preferată sau poate fi speriat de câinele care coacă în fiecare zi din casă în jurul blocului.
Poate dura mai mult de câteva luni pentru toate aceste lucruri ciudate să vă simțiți confortabil cu copilul dumneavoastră.
Spoturi semne de stres la copii mici (și cum să ajute)
Așa cum a suspectat cititorul nostru atunci când a văzut modificări ale tiparelor de somn și atașament la copilul ei, copiii mici, în general, nu au capacitatea de a-și explica sentimentele, care se pot manifesta în schimbările comportamentale.
Pentru a vă ajuta pe micuțul dvs. să se ocupe de emoțiile confuze, încercați aceste sfaturi legate de unele dintre cele mai frecvente moduri de manifestare a stresului la copii:
1. Pentru copilul care (literalmente) nu poate renunța:
Extreme " agățare " sau atașament este instinctual pentru copiii anxioși. Acest lucru poate fi întâlnit mai ales în perioadele de schimbări majore ale familiei dvs., dar se poate întâmpla și atunci când încercați să vă ajutați printr-o tranziție importantă, cum ar fi renunțarea la sticlă.
Cum să ajuți: cel mic va dori probabil să se agațe de ceva - orice - când totul din jurul lui pare să se schimbe. În timp ce probabil preferă să se agațe de tine, ar putea ajuta să ofere un alt obiect pentru el de a lua peste tot. Încercați să găsiți un obiect de dragoste sau de confort special care vă va oferi micuțului dvs. o siguranță consistentă.
Dacă este posibil, încercați să vă ușurați copilul prin schimbare sau tranziție - deci, dacă începe de la o îngrijire nouă, începeți să-l lăsați să stea o oră în prima zi, două ore a doua zi și mult mai mult în a treia zi ca îl aclimatificați în noua împrejurimi. Fii pregătit, totuși: micuțul tău ar putea deveni foarte atașat unei iubiri.
2. Pentru copiii care au probleme cu somnul:
Copii mici care nu vă pot explica că se simt supărați și îngrijorați pot începe să afișeze un comportament care vă sfătuiește că ceva nu este în regulă.
Printre aceste schimbări pot apărea probleme de somn .
Cum să ajuți: Copiii stresați pot începe să aibă spaimă de noapte sau să înceapă să meargă la somn. Nu trebuie să vă treziți copilul în timpul unuia dintre aceste episoade. În schimb, asigurați-vă că este în siguranță. Nu este nevoie să aduceți copilul în pat sau să dormiți alături de el (care poate începe alte obiceiuri proaste). Cu toate acestea, puteți sta cu el și încearcă încet să-l liniștiți până când se relaxează din nou. Fi avertizat, învățând să te relaxezi poate dura ceva timp.
3. Pentru copilul care are probleme cu comportamentul:
Regresia este un alt semn clasic al stresului din copilărie. Un copil care a fost cu succes instruit în toaletă poate începe să aibă accidente frecvente sau un copil de 3 ani poate începe să ceară o sticlă și să înceapă să se comporte ca un "copil".
Cum de a ajuta: Schimbările majore, în special un sentiment de pierdere sau nașterea unui nou frate, pot stimula acest tip de anxietate și reacție la un copil mic. Pe scurt, presiunea de a acționa ca un copil "mare" poate să vă copleșească pe micuțul dvs. și să-l facă să se simtă ca să se întoarcă într-un stadiu de dezvoltare mai devreme când lucrurile erau mai ușoare și mai sigure.
Poate fi frustrant pentru un părinte, dar nu-i critica pe copilul tău pentru a acționa copilăresc - asta poate doar să crească sentimentele de stres. În schimb, fă-l dornic să facă lucruri de băiat mari. Ar putea fi responsabil de cântărirea sorei sale nou-născute sau de ajutarea să-și împacheteze pranzul pentru grădiniță.
Linia de fund
Când vine vorba de copiii care suferă de stres de la schimbări mari, în cele mai multe cazuri timpul va ajuta copilul să se obișnuiască cu noua situație. Între timp, coerența și o mulțime de răbdare și dragoste vor merge mult pentru a ajuta copilul să depășească stresul și anxietatea.