Aflați cum să recunoașteți cauzele și semnele acestei probleme comune la copii
Anxietatea este o problemă comună cu care se confruntă astăzi copiii. Ca și în cazul adulților, copiii răspund diferit la stres, în funcție de vârstă, personalități individuale și abilități de coping. Când vine vorba de anxietate la copii, elevii de clasă mai tineri ar putea să nu-și poată explica pe deplin sentimentele, în timp ce copiii mai mari ar putea să spună exact ceea ce îi deranjează și de ce (deși nu garantează că vor împărtăși acea informație cu mama sau tata).
În majoritatea cazurilor, frica, anxietatea și stresul la copii se schimbă sau dispar cu vârsta. De exemplu, o grădiniță care se confruntă cu anxietate de separare poate deveni un fluture social care se limitează la școală în clasele ulterioare. Un elev de clasa a doua, care este frică de întuneric sau de monștri, poate deveni un copil care iubește povești de fantomă.
Odată ce părinții stabilesc dacă ceea ce suferă copilul lor este ceva temporar sau o tulburare de anxietate mai profund înrădăcinată, atunci pot găsi modalități de a-și ajuta copilul să gestioneze stresul și anxietatea .
Semne de anxietate la copii
Modificările comportamentului sau ale temperamentului sunt steaguri comune care pot indica faptul că copilul dumneavoastră poate simți sentimente de stres și anxietate. Unele semne comune includ:
- Reclamații de dureri de stomac sau de dureri de cap
- Probleme de somn sau dificultate de concentrare
- Modificări comportamentale, cum ar fi starea de spirit, un temperament scurt sau agățare
- Dezvoltarea unui obicei nervos, cum ar fi mușcătura unghiilor
- Refuzul de a merge la școală sau de a avea probleme la școală
Cauzele comune ale stresului copilariei
Sursa de anxietate și stres la copii poate fi ceva extern, cum ar fi o problemă la școală, schimbări în familie sau un conflict cu un prieten. Sentimentele anxioase pot fi, de asemenea, cauzate de sentimentele și presiunile interne ale copilului, cum ar fi dorința de a face bine în școală sau de a se potrivi cu colegii.
Unele cauze comune ale stresului la copii includ:
Modificări majore în familie. Modificările majore ale vieții care pot duce la stres la copii includ divorțul, moartea în familie, mișcarea sau chiar nașterea unui nou frate. Aceste schimbări seismice pot să vă stârnească lumea și să o întoarceți cu susul în jos. Modificările majore ale vieții pot schimba sentimentul de siguranță al copilului dvs. și o pot face să se simtă confuz și anxios. De exemplu, un nou frate poate face un copil să se simtă amenințat și gelos. O moarte în familie, în special a unui bunic sau a altcuiva apropiat copilului, poate crea confuzie și durere, precum și anxietate și stres.
Pachete prea mult ambalate. În cazul în care copilul dvs. se află în mod constant în desfășurare, de la o activitate la alta, se poate simți stresat, mai ales dacă acesta este un tip de copil care are nevoie de o perioadă liniștită de timp pentru el însuși, din când în când.
Presiune indusă de sine. Multi copii pot experimenta anxietatea despre dorinta de a face bine in scoala. Poate doriți să se potrivească cu alți copii și să vă placă. Presiunea generată de propria persoană este deosebit de frecventă la copiii care se tem să facă greșeli sau nu sunt buni la ceva.
Stresul cauzat de ceva la școală . Bullies sau cliques poate deveni o problemă odată ce copiii intră în școala primară. Chiar dacă un copil nu este hărțuit, presiunea de a se potrivi și de a fi popular poate fi stresantă și poate duce la stres la copii . Pentru antreprenorii tineri, anxietatea de separare poate fi o problemă obișnuită.
Un eveniment teribil de știri. Știrile din presă și știrile televizate despre dezastre naturale, terorism și violență pot fi supărătoare și pot provoca adesea stres la copii. Atunci când copiii văd și auzește despre evenimente de știri teribile, își pot face griji că se poate întâmpla ceva rău cu ei sau cu cineva care le place.
Un film infricosator sau o carte. Povestirile fictive pot cauza, de asemenea, stres sau anxietate la copii. Copiii sunt frecvent afectați de scene înfricoșătoare, violente sau supărătoare dintr-un film sau pasaje dintr-o carte. În timp ce unii copii ar putea fi mai sensibili la un anumit conținut media decât alții - ceea ce este înfricoșător sau supărător pentru un copil ar putea să nu afecteze altul - este o idee bună să știi ce ar putea supăra pe copilul tău, să limiteze conținutul media violent și să- filme, cărți, jocuri video și alte materiale media.