Fapte de ovulație pe care trebuie să le cunoașteți pentru planificarea familială și pentru a rămâne gravidă
Dacă doriți să rămâneți însărcinată , fie acum sau mai târziu în viață, este important să știți ce puteți despre ovulație.
Dezinformarea privind ovulația poate reduce șansele de concepție.
Cercetătorii au analizat 1000 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani. Ei le-au pus întrebări privind reproducerea de bază a femeilor.
Mai mult de jumătate dintre femeile chestionate au fost confuze sau au lipsit informații esențiale privind fertilitatea gravidă și cea feminină.
Nu vă simțiți rău dacă nu sunteți clar despre ovulație și concepție.
În schimb, citiți mai departe, pentru a vă putea lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la începerea familiei .
Sexul trebuie să vină înainte de ovulație
Dacă încercați să rămâneți însărcinată, trebuie să faceți sex înainte de ovulație - și nu după.
Sperma rămâne viabilă timp de până la cinci zile. Cu toate acestea, ovulul ovulat trebuie fertilizat în primele 12 până la 24 de ore după eliberare.
În mod ideal, doriți să aveți pregătit spermă și să așteptați oul.
Acesta este motivul pentru care cele mai multe semne de ovulație apar în zilele înainte de eliberarea de ou. Acesta este timpul cel mai fertil .
- Care sunt zilele cele mai fertile?
- Tot ce trebuie să știți despre sex și de a rămâne gravidă
- Puteți să rămâneți gravidă de la sex după ce ovulați?
Ovulatia creste atat partenerul tau cat si dorinta ta de sex
Vorbind despre semnele de ovulație, corpul tău arată câteva semne de fertilitate crescândă, pe măsură ce se apropie ovulația . (Și rețineți că doriți să faceți sex înainte de ovulație.)
Nu subestima biologia!
Puteți utiliza teste de predicție a ovulației pentru a vă ajuta să identificați zilele cele mai fertile . Unele studii au descoperit că acest lucru vă poate ajuta să rămâneți gravidă mai repede.
Dar, în timp ce trăiești cu benzi de testare urinare, în spatele scenei, hormonii tăi sunt la lucru, asigurându-te că tu și partenerul tău sunteți ocupați în dormitor.
Atunci când o femeie este cea mai fertilă, i se ridică libidoul.
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce dorința dumneavoastră de sex se ceară și se scurge pe tot parcursul lunii, acesta este un motiv major de ce.
Cum puteți utiliza aceste informații pentru a rămâne gravidă mai rapid? Ascultați-vă corpul.
Dacă aveți chef să faceți dansul orizontal pentru bebeluși, mergeți la el. Indiferent ce spun benzi de test pentru ovulație!
- 7 semne ale ovulației
- 5 lucruri surprinzătoare pe care, probabil, nu le știi despre ovulație
- Cum se utilizează kituri de ovulație Predictor
Corpul tău nu creează ouă noi lunar
În fiecare lună, ovulați un ou.
Dar aceste ouă nu sunt create lunar. Te-ai nascut cu toate ouale pe care le vei avea vreodata.
Cu timpul, numărul de ouă din ovare scade.
La naștere, o fetiță are aproximativ 2 milioane de ouă. Până când ajunge la pubertate, acest număr se reduce la aproximativ 500.000.
Pe măsură ce îmbătrâniți, stabilitatea genetică a ouălor scade. De aceea, femeile de peste 35 de ani au un risc mai mare pentru ...
- se confrunta cu avort spontan
- infertilitate
- având un copil cu o boală genetică
Deoarece te-ai nascut cu toate ouale pe care le vei avea vreodata, unele tratamente pentru cancer pot cauza infertilitate permanenta la femei.
Dacă tratamentele pentru cancer ucid ouăle ovarelor, nu veți mai putea produce altele noi.
Înghețarea ouălor poate ajuta la menținerea fertilității pentru femeile care se confruntă cu tratamente pentru cancer.
Congelarea ouălor este, de asemenea, utilizată la femeile care doresc să întârzie părinții până după 35 de ani. Ei își îngheață ouăle în anii '20, în speranța de a folosi ouăle mai tinere, mai sănătoase, mai târziu în viață.
Cu toate acestea, folosirea înghețării ouălor pentru a vă bate ceasul biologic este controversată și vine cu riscuri.
De asemenea, important să știți: bancare ouăle dumneavoastră congelate nu garantează o sarcină de succes în viitor.
- Când este momentul potrivit să ai copii: acum, mai târziu sau niciodată?
- 7 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți pentru a rămâne gravidă după 35 de ani
- Păstrarea fertilității înainte de tratamentul cancerului
Sănătatea dvs. generală afectează ovulația și viitoarele luni de copil înainte de a vă concepe
Este posibil să nu creșteți ouă noi în fiecare lună, dar aceste ouă se maturează în ouă pregătite pentru ovulație timp de mai multe săptămâni înainte de a fi eliberate.
Înainte și în timpul acestei perioade de maturizare, obiceiurile dvs. de sănătate pot face diferența în cât de sănătoase sunt aceste ouă.
Cu alte cuvinte, obiceiurile dvs. de sănătate înainte de a vă concepe pot avea un efect asupra capacității dvs. de a rămâne însărcinată, de a rămâne însărcinată și de a vă îngriji de sănătatea viitorului copil.
Dieta în timpul preconcepției vă poate afecta fertilitatea și sănătatea copilului dumneavoastră, care încă nu vă concepe.
Un nutrient care trebuie să fie prezent înainte de concepție este acidul folic. Nivelurile scăzute de acid folic pot duce la probleme cu fertilitatea, un risc mai mare de avort spontan și un risc mai mare de defecte congenitale.
Marșul Dimes recomandă ca toate femeile aflate la vârsta fertilă, fie că încearcă să conceapă sau nu, să ia 400 mcg de acid folic zilnic.
Trebuie să măriți doza la 600 mcg când sunteți însărcinată. Femeile cu risc crescut ar putea avea nevoie să ia mai mult.
Studii mai noi constată că zincul poate fi, de asemenea, un mineral esențial pentru dezvoltarea ouălor sănătoase.
Asigurați-vă că vorbesc cu medicul dumneavoastră despre ce suplimente recomandă atunci când încearcă să conceapă.
Greutatea ta contează, de asemenea.
Obezitatea este una dintre cele mai frecvente cauze ale ovulației neregulate care poate fi prevenită. Chiar și o scădere de 10% a greutății vă poate îmbunătăți abilitatea de a vă concepe.
Un alt risc pentru sănătatea fertilității este fumatul.
Nu numai că vă scade fertilitatea, dar crește și rata la care ouăle ovarelor vă îmbătrânesc.
Fumatul partenerului dvs. poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra fertilității și asupra sănătății viitorului copil.
- 5 diete pentru a ajuta fertilitatea
- 15 alimente de fertilitate pentru a-ti creste fertilitatea + retete!
- 5 Gânduri care te împiedică să faci alegeri mai fericite și mai sănătoase
- Greutatea și fertilitatea
- Cofeina și fertilitatea
- 8 obiceiuri rele pentru a sparge pentru a îmbunătăți fertilitatea
- Fumatul feminin și fertilitatea
- Fumatul si fertilitatea masculilor
Doar pentru că menstruai nu înseamnă că ești Ovulating
Unele femei cred în mod eronat că dacă menstruază, atunci ovulează.
Acest lucru nu este adevărat.
Femeile care au anovulație sau ovulație neregulată pot avea cicluri neregulate , mai ușoare sau mai scurte decât perioadele obișnuite sau perioade neobișnuit de grele. Ei pot merge, de asemenea, luni, fără a lua perioada lor.
De asemenea, este posibil să aveți perioade obișnuite, normale și să nu fiți ovulați.
Doar pentru că aveți o perioadă nu înseamnă că totul este în regulă cu ovulația sau fertilitatea.
Dacă ciclurile dvs. sunt neregulate, discutați cu medicul înainte de a începe să încercați să rămâneți gravidă.
- Perioada ta: Ce este normal, ce nu?
- Ce este o perioadă neregulată?
- Totul despre anovulație și ovulație neregulată
Doar pentru că tu ești Ovulating nu înseamnă că poți să fiți gravidă
O ovulă sănătoasă este o componentă esențială a insarcinării, dar este nevoie de mai mult decât un ou gata pentru a fi conceput.
Sperma trebuie să poată ajunge la ouă. Aceasta înseamnă că tuburile uterine trebuie să fie deblocate și sănătoase.
Un embrion fertilizat are nevoie de un loc unde să se implanteze și să se dezvolte. Acest lucru înseamnă că aveți nevoie, de asemenea, de un mediu uterin prietenos cu fertilitatea.
De asemenea, aveți nevoie de sperma sănătos pentru a vă concepe!
O treime dintre cuplurile care se confruntă cu infertilitate vor descoperi infertilitatea masculină drept cauză.
Alții vor găsi că problemele legate de fertilitatea masculină și cea feminină cauzează probleme.
De asemenea, este posibil să aveți cicluri foarte regulate, dar dacă sunteți în vârsta de 40 de ani, aceste ouă pot fi mai puțin decât ideale pentru concepție.
Capacitatea dvs. de a rămâne gravidă se termină înainte ca perioadele să se oprească.
Dacă tu sau partenerul tău ați fost vreodată diagnosticată cu o infecție cu transmitere sexuală, chiar dacă a fost tratată, poate apare infertilitate. Infecția poate provoca cicatrici în tractul reproductiv atât la bărbați, cât și la femei.
Există și cupluri care nu află niciodată de ce nu pot concepe.
Între 15 și 30% dintre cupluri vor fi informați că au infertilitate inexplicabilă.
Indiferent dacă aveți simptome de infertilitate sau nu, dacă nu puteți concepe după un an, consultați-vă medicul.
Dacă aveți peste 35 de ani, consultați-vă medicul după șase luni de încercare de a vă concepe.
Amânarea ajutorului vă poate reduce șansele pentru un tratament de succes.
- Noi nu putem rămâne gravide. Acum ce?
- De ce nu putem rămâne gravid dacă suntem sănătoși?
- Infertilitatea masculină: cauze și tratamente
- Blocuri de tuburi roșii: simptome și tratamente
- Endometrioza: Simptome și tratamente
- 8 Posibile cauze ale infertilității feminine
Sursă:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Cunoștințe, atitudini și practici în ceea ce privește concepția și fertilitatea: un sondaj bazat pe populație în rândul femeilor din Statele Unite de vârstă reproductivă." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Jan 30 http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Preconcepția deficitului de zinc perturbă postimplantarea dezvoltării fetale și placentare la șoareci" Biol Reprod. 2014 aprilie 25; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Imprimare 2014 aprilie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289