8 modalități de a preda copiilor abilitățile de auto-disciplină

Strategii pentru a ajuta copiii să devină mai responsabili

Scopul final al disciplinei ar trebui să fie pentru copilul dvs. să învețe auto-disciplina. La urma urmei, vrei ca copilul tău să aleagă bine atunci când nu ești în cameră.

Când copiii au auto-disciplina, ei pot să întârzie satisfacția, să se opună tentației nesănătoase și să muncească din greu chiar și atunci când nu simt că o fac. Indiferent dacă aceasta înseamnă oprirea electronicii pentru a-și face temele sau pentru a rezista la un cookie suplimentar atunci când mama nu se uită, auto-disciplina este cheia pentru a ajuta copiii să devină adulți responsabili.

1 -

Furnizați structura

Creați un program similar în fiecare zi. Copiii au nevoie de o rutină de dimineață care să includă când să mănânce micul dejun, să le pieptească părul, să-și spele dinții și să se îmbrace.

Creați o rutină post-școlară care să-i învețe pe copil să-și împartă timpul între treburi, teme și activități distractive. Este, de asemenea, important să aveți o rutină de culcare care să învețe importanța de a se așeza și de a se odihni foarte mult.

Păstrați rutinele copilului dvs. simplu. Și cu practica, ar trebui să învețe să pună în aplicare fiecare pas al rutinei sale pe cont propriu.

2 -

Explicați motivul din spatele regulilor dvs.

Când vine vorba de a ajuta copiii să învețe cum să facă alegeri sănătoase, o abordare autoritară îi ajută pe copii să înțeleagă motivele pentru reguli.

În loc să spună: "Faceți-vă temele imediat ce ajungeți acasă de la școală", explicați motivul care stau la baza acestei reguli. Spune: "Este o alegere bună să îți faci mai întâi temele și apoi să ai timp liber mai târziu, ca o recompensă pentru a-ți face treaba".

Acest lucru îi ajută să înțeleagă motivele care stau la baza regulilor dvs. În loc să spună: "Mama mi-a spus că trebuie să fac asta", un copil va înțelege consecințele potențiale ale alegerilor sale.

Desigur, nu doriți să lansați explicații sau prelegeri lungi care vă vor purta copilul. Dar o explicație rapidă despre motivul pentru care credeți că anumite alegeri sunt importante poate ajuta copilul să înțeleagă mai bine alegerile.

3 -

Implementarea consecințelor corespunzătoare

Uneori, consecințele naturale pot învăța unele dintre cele mai mari lecții ale vieții.

Un copil care își uită în mod constant temele la domiciliu nu va învăța să-și împacheteze lucrurile dacă mama lui își dă temele la școală de fiecare dată când uită. În schimb, el ar putea avea nevoie să se confrunte cu consecința de la profesorul său înainte de a afla.

În alte momente, copii au nevoie de consecințe logice . Un copil care joacă prea dur cu computerul mamei sale poate avea nevoie să-și piardă privilegiul de a juca jocuri pe el. Sau un copil care are probleme să se ridice dimineața poate avea nevoie de o noapte mai devreme în acea noapte.

Este important să evitați luptele de putere . Încercarea de a forța copilul să facă ceva nu va învăța auto-disciplina.

În schimb, explicați ce vor avea consecințele negative dacă face o alegere proastă. Apoi, dați-i alegerea.

Spuneți: "Dacă nu vă ridicați jucăriile acum, va trebui să renunți la timp". Urmați cu consecință dacă el nu ridică, dar nu striga și nu încercați să-l forțați să se conformeze.

Rețineți că trebuie să învețe cum să ia decizii sănătoase pe cont propriu, examinând posibilele consecințe ale comportamentului său.

4 -

Forma de comportament un pas la un moment dat

Auto-disciplina este un proces care durează ani pentru a perfecționa și perfecționa. Utilizați strategii de disciplină adecvate vârstei pentru a modela comportamentul la un pas la un moment dat.

În loc să vă așteptați ca un bătrân de 6 ani să poată să-și facă brusc rutina de dimineață, fără să-și amintească vreodată, folosiți o diagramă pe perete care descrie pe cineva care își pieptănă părul, își spală dinții și se îmbracă. Poți chiar să faci poze cu copilul tău făcând aceste activități și să-ți creezi propria diagramă.

Când este necesar, oferiți-i memento-uri copilului dvs. să se uite la diagramă până când el este capabil să se uite la diagramă și să facă fiecare sarcină pe cont propriu. În cele din urmă, el va avea nevoie de mai puține mementouri și nu va solicita diagrama deoarece auto-disciplina sa se îmbunătățește.

Ori de câte ori copilul dvs. învață o nouă abilitate sau obține o mai mare independență, îl ajută să facă un pas mic la un moment dat.

5 -

Lăudați o bună comportament

Acordați atenție pozitivă și laudă ori de câte ori copilul dvs. demonstrează auto-disciplina. Dacă copilul dvs. atinge, de obicei, când este supărat, dar îl descoperiți folosind cuvintele sale, spuneți: "O slujbă grozavă de a lucra cu fratele tău cu cuvintele tale!"

Uneori comportamentul bun trece neobservat și dând copiilor laude pentru a face alegeri bune crește șansele ca aceștia să repete comportamentul.

Oferiți laude atunci când copiii fac lucruri fără a cere mementouri. Spuneți: "O slujbă grozavă ședită să-ți faci temele înainte să-ți spun chiar și tu!" Sau "Sunt atât de mândră că ai ales să-ți curățezi camera de azi totul pe cont propriu".

Chiar și spunând: "O treabă bună punându-ți farfuria în chiuvetă când ai terminat să mănânci", poate încuraja o performanță repetată.

6 -

Predă abilitățile de rezolvare a problemelor

Învățați-vă abilitățile de rezolvare a problemelor și lucrați împreună pentru a rezolva problemele specifice legate de auto-disciplină. Uneori, întrebarea copiilor despre ce cred că ar fi de ajutor poate fi o experiență de deschidere a ochilor care poate duce la soluții creative.

Este posibil să existe o soluție destul de simplă pentru o problemă de comportament. Un copil care se luptă să se îmbrăca în timp pentru școală poate beneficia de a-și alege tinuta cu o noapte înainte. Setarea unui cronometru timp de cinci minute ar putea, de asemenea, să o mențină în sarcină.

Problemele mai complexe pot necesita o serie de intervenții de tip proces și eroare. Un adolescent care nu își face temele poate avea nevoie de mai multe schimbări înainte de a deveni mai motivați pentru a-și face munca singură.

Încercați să eliminați un privilegiu . Dacă asta nu merge, încercați să-l lăsați să stea după școală pentru a vedea dacă poate să o facă înainte de a veni acasă. Continuați să încercați soluții diferite până când găsiți ceva care funcționează, păstrându-l în același timp în proces.

7 -

Modelul de auto-disciplină

Copiii învață cel mai bine vizionând adulții. În cazul în care copilul dvs. vă vede că vă amânați sau alegi să te uiți la televizor în loc să faci feluri de mâncare, el îți va ridica obiceiurile.

Faceți-o o prioritate modelului de auto-disciplină . Acordați atenție domeniilor în care s-ar putea să vă luptați cu disciplina.

Poate că cheltuiți prea mulți bani, mâncați prea mult sau vă pierdeți calitățile când sunteți supărați. Lucrați în aceste domenii și clarificați-vă copilului că încercați să faceți mai bine.

8 -

Oferiți stimulente

Un sistem de recompensare poate viza anumite probleme de comportament. Un preșcolar care se luptă să rămână în patul său propriu noaptea poate beneficia de o diagramă de autocolant care îl motivează. Un copil mai în vârstă, care se luptă să-și facă temele la timp și să-și facă treburile, poate beneficia de un sistem economic simbolic .

Sistemele de recompensare ar trebui să fie pe termen scurt. Faza-i afară, pe măsură ce copilul tău începe să câștige auto-disciplina.

Rețineți că există o mulțime de recompense care nu costă bani . Utilizați privilegii suplimentare, cum ar fi timpul electronic, pentru a vă motiva copilul să devină mai responsabil.

> Surse

> Morin A.. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 lucruri părinți puternici din punct de vedere mental nu fac: creșterea copiilor cu auto-asigurări și formarea creierului lor pentru o viață de fericire, semnificație și succes

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Compararea măsurilor de auto-disciplină ale elevilor și a măsurilor de autoreglementare și prezicerea realizării lor academice. Psihologia educației contemporane . 2014; 39 (2): 145-155.