Strategia secret pentru somn de succes
Care este cea mai valoroasă marfă pentru părinții de gemeni tineri? Dormi! Părinții de gemeni vor face sau vor încerca orice pentru a-și face gemenii să adoarmă și să adoarmă. Pentru că atunci când gemenii copilului nu dorm, părinții gemeni nu mai dorm! Unul dintre trucurile pe care mulți părinți le găsesc eficienți pentru gemenii lor este să se învârtă. Swaddling-ul este practica de a înfășura copilul într-o pătură.
Imaginați-vă un burrito drăguț și confortabil. Potrivit dr. Harvey Karp, autor al Ghidului cel mai fericit al bebelusului pentru o somn mare , seamănă cu mediul constrâns al uterului. De asemenea, păstrează copiii să se trezească dacă se sperie sau se mișcă și declanșează un reflex calmant care îi ajută să doarmă.
Va funcționa pentru gemenii dvs.? Ei bine, dacă sunteți destul de disperați pentru un ochi închis, orice lucru care promovează somnul cu gemeni se merită o lovitură! Nu fiecare copil îi place să se învârtă, așa că fii flexibil în încercarea lui. Nu ezitați să o utilizați cu un singur gemeni, dar nu și cu celălalt dacă nu este eficient.
Ce vârste sunt potrivite pentru vânătoarea?
Swaddling este cel mai bun pentru nou-născuți și copii mai mici. Odată ce bebelușii încep să se rotească, sunt mai puțin eficienți și chiar pot fi pericole. Academia Americană de Pediatrie recomandă oprirea practicii de învârtire după ce copiii au vârsta de două luni. Bineînțeles, dacă gemenele dvs. s-au născut prematur , trebuie să consultați medicul pediatru despre calendarul corespunzător, pe baza vârstei ajustate.
Riscuri și sfaturi
Fiți conștienți de faptul că există riscuri asociate cu învârtirea și faceți-o în siguranță. Utilizați pantofii numai în timpul nopții sau în timpul somnului, nu tot timpul. Plasați întotdeauna gemenii pe spate să dormi și să-i monitorizați pentru a vă asigura că nu se rostogolesc. Nu păstrați așternuturile sau păturile străine (inclusiv pernele sau jucăriile) în pătuțurile lor și scoateți păturile libere dacă copiii devin nevăzuți.
Nu lăsați copiii să se supraîncălzească din cauza rănirii; întrerupeți-le dacă sunt transpirați, cu părul umed sau cu obraji. Nu se învârte prea strâns în jurul șoldurilor sau picioarelor pentru a reduce la minimum riscul de dislocare a șoldului sau de displazie.
Utilizați pătură dreapta pentru înfășurare. Dr. Karp recomandă o pătură pătratică de 44 "sau un produs de împachetare premadă. Păturile din bumbac moale sunt o alegere bună; uita-te pentru păturile care sunt ușor și subțire, nu gros sau fuzzy.
În cele din urmă, îndoiți gemenii în mod individual. Nu le înfășurați împreună!
Iată procedura de învârtire recomandată de AAP:
- Împingeți pătură pe o suprafață plană, în formă de diamant.
- Trageți în jos colțul de sus.
- Așezați primul copil cu fața în sus pe pătură, cu capul său chiar deasupra pliului din colțul din partea de sus și picioarele îndreptate către colțul inferior.
- Îndreptați brațul stâng și trageți colțul din stânga al păturăului peste corp. Puneți-l între brațul drept și partea dreaptă a corpului.
- Puneți brațul drept în jos și trageți colțul din dreapta al păturăului peste corp și sub partea stângă.
- Rabatați colțul inferior al păturăi și împingeți-l sub.
Pătură ar trebui să fie destul de liberă pentru ca șoldurile bebelușului să se miște, dar suficient de confortabile pentru ca bebelușul să simtă senzația de mângâiere a bătăturii.
Acum, luați o altă pătură și repetați pașii cu Twin # 2. Cântați-i o cină dulce și stai puțin să dormi!