Cel mai bun moment pentru a face sex pentru a concepe variază
Ovulația durează între 12 și 48 de ore, dar sunteți potențial fertil timp de până la șapte zile și poate până la 10 zile, potrivit celor mai optimiste studii. Acest lucru se datorează faptului că sperma poate supraviețui până la cinci zile în tractul reproductiv feminin.
Ovulația este atunci când un ou este eliberat de la un ovar. Acest ou supraviețuiește timp de până la 48 de ore înainte de a nu mai putea fi fertilizat prin spermă.
Acest timp scurt poate fi considerat perioada de ovulație. Cu toate acestea, perioada dumneavoastră fertilă totală este cât timp ovulul este fertil și cât timp sperma poate aștepta oul combinat. Aceasta este cunoscută sub numele de fereastra fertilă.
În timp ce sunteți posibil fertil timp de șapte zile din ciclul dvs., șansele de a concepe la capătul îndepărtat al perioadei respective sunt mici.
Dacă doriți să rămâneți însărcinată , ar trebui să faceți sex cu una sau două zile înainte de ovulație.
Fereastra fertila: cote pentru a ramane insarcinata inainte si dupa ovulatie
Au fost multe studii de cercetare privind cea mai bună metodă de detectare a ovulației și despre cât de fertilă este o femeie înainte și după ovulație .
Există câteva probleme cu astfel de studii. Pentru una, nu există o metodă complet precisă pentru a detecta ziua în care ați ovulat. Cel puțin, nu acasă.
Este posibil ca un set de predictor pentru ovulație , o diagramă a temperaturii bazale corporale și modele de mucus de col uterin să indice o zi de ovulație ușor diferită.
Ovulația poate fi detectată cu ultrasunete sau sânge, dar acest lucru nu vă va ajuta să faceți sex în ziua potrivită. Ele vă pot spune numai după ce ați ovulat. (În plus, acestea necesită medicul dumneavoastră!)
Să presupunem că știți aproximativ când ați ovulat și știți câte zile înainte sau după ovulație ați făcut sex.
Care sunt sansele tale de a ramane insarcinata?
Iată ce spune cercetarea. (Aceasta se bazează pe câteva studii combinate.)
- Cinci zile înainte de ovulație: 0,4% până la 7% șanse să concepeți
- Cu patru zile înainte de ovulație: 8% până la 17%
- Cu trei zile înainte de ovulație: 8% până la 23%
- Cu două zile înainte de ovulație: 13% până la 29%
- Cu o zi inainte de ovulatie: 21 la suta la 34 la suta
- Ziua ovulației: 8% până la 33%
- O ovulație de o zi: 0,8% până la 11%
- Două zile trecute: 3% până la 9%
Conform cel puțin unui studiu, există chiar și un potențial de a concepe dacă aveți sex cu șase până la șapte zile înainte de ovulație. Este o posibilitate mică (mai puțin de 1%), dar este important să știți. Pe această bază, fereastra dvs. fertilă poate dura până la 10 zile.
Privind la statisticile de mai sus, este posibil să observați că cotele variază foarte mult de la o zi la alta. De exemplu, cu trei zile înainte de ovulație, șansele dvs. de a concepe sunt oriunde de la 8% la 23%. Deci, de ce există variante atât de mari?
Pentru unul, fiecare studiu a folosit o metodă diferită de calculare a zilei ovulației. Aceasta înseamnă că o zi a zilei de detectare a ovulației într-un studiu nu se potrivește cu o zi a unui alt studiu.
În al doilea rând, studiile au fost limitate de numărul de participanți și de ciclurile concepute.
Doar pentru că cineva poate rămâne însărcinată cu o zi înainte de ovulație nu înseamnă că vor .
Determinarea celui mai bun timp pentru a avea sexul de a concepe
Deci, fereastra dvs. fertilă poate dura până la 10 zile, dar în mod clar, dacă doriți să rămâneți însărcinată, doriți să aveți sex cât mai aproape de ovulație.
Cum poți să faci timp pentru cele mai fertile zile în timpul ferestrei tale fertile?
Există multe metode de urmărire și prezicere a ovulației . Cele mai bune opțiuni includ kituri de testare a ovulației (cunoscute și sub numele de OPK sau kituri de predicție a ovulației), diagrame de temperatură corporală bazală și verificarea mucusului cervical fertil .
Conform cercetării, a face sex atunci când aveți mucus de col uterin fertil brut-ou-alb este cel mai bun mod de a timp de sex pentru sarcină.
Acestea fiind spuse, cercetarea a constatat, de asemenea, că timp de sex pentru sarcină poate provoca stres excesiv în unele cupluri. Sincronizarea sexului pentru concepție poate fi bună pentru a rămâne însărcinată, dar nu și pentru relația voastră. Este important de luat în considerare.
O altă opțiune este să aveți sex frecvent și să nu vă faceți griji atât de mult despre ziua exactă a ovulației. Dar din nou, acest lucru poate pune mai multă presiune asupra unei relații decât poate fi justificată și nu este o opțiune liniștitoare pentru cei care au încercat de ceva timp sau știu că poate exista o problemă de fertilitate care stau la baza acesteia.
Dacă nu vă aflați în mijlocul tratamentelor de fertilitate și medicul dumneavoastră v-a cerut să faceți sex într-o anumită zi sau într-un număr de zile, vă recomandăm să renunțați la detectarea ovulației.
În schimb, faceți sex de trei până la patru ori pe săptămână. Sunteți obligat să faceți sex în timpul ferestrei dvs. fertile. Va fi în ziua cea mai fertilă? Este posibil să nu apară. Dar poate că nu este necesar.
Cum poți ști dacă nu ești ovulator?
Dacă nu ovulați, nici o cantitate de sex nu vă va rămâne însărcinată. Cum poți să știi dacă ovulezi sau nu ?
Termenele neregulate sau perioadele complet absente sunt semnul numărul 1 că ovulația poate să nu se producă sau poate să apară rar. Este posibil să aveți perioade regulate și să nu fiți ovulați, dar acest lucru este neobișnuit.
Un cuvânt de la Verywell
Deși este important să înțelegeți știința din spatele fertilității, încercați să nu lăsați statisticile să distrugă distracția. Găsiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și partenerul dvs.
Dacă sexul frecvent neprotejat nu te îngreunează după un an (sau șase luni, dacă aveți peste 35 de ani ), consultați-vă medicul pentru evaluarea fertilității . Desigur, dacă aveți eventuale semne ale unei probleme de fertilitate (inclusiv semne că nu este posibil ovulația), nu trebuie să încercați să concepeți timp de un an înainte de a vă consulta medicul. Poți fi proactiv să faci acea întâlnire acum.
> Surse:
Institutele Naționale de Sănătate "Probabilități de concepție specifice zilelor în cicluri fertile care duc la sarcini spontane" Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. aprilie 2013
Institutele naționale pentru sănătate "Durata sarcinii umane și contribuția la variația sa naturală". Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Oct. 2013