Bine ați venit la Ghidul Săptămânii de Săptămâna al lui Verywell Week-by-Week . Corpul tau este conceput pentru a face lucruri uimitoare, dar este destul de sigur sa spunem ca tot ce se intampla in cele 40 de saptamani de sarcina sunt printre cele mai incredibile. În timp ce uneori se pare că nu se întâmplă prea multe (și tocmai contrar în alte vremuri), fiecare săptămână aduce schimbări mari și mici care ajută copilul să se dezvolte și corpul tău să se pregătească pentru muncă, livrare și dincolo.
Sarcina este marcată de trei trimestre:
Primul trimestru: Săptămâni 1 până la 13
Trimestrul al doilea: săptămânile 14 - 27
Trimestrul al treilea: săptămânile 28-40
Prezentările generale din acest ghid oferă o privire asupra a tot ceea ce puteți anticipa cu fiecare săptămână care trece de aceste faze distincte și importante ale sarcinii, inclusiv:
Cum se schimbă corpul tău
Cum creste bebelusul tau
Ce să anticipați la biroul medicului dumneavoastră
Preocupări și considerații speciale de luat în seamă
Cele mai bune modalități de a avea grijă de tine și de copilul tău
Și în fiecare săptămână vine o listă de verificare la îndemână, astfel încât să fiți sigur că vă concentrați asupra celor mai importante sarcini.
Indiferent dacă este vorba despre noi sau despre un refren, puteți găsi sarcină ca fiind uimitoare, confuză, copleșitoare și tot ce se întâmplă între ele (uneori în același timp). Noi vă umblăm prin tot ceea ce urmează să întâlniți, pas cu pas, vă împuternicim cu ceea ce aveți nevoie să știți când aveți nevoie să știți informații care vă pot ajuta să înțelegeți totul - și luați deciziile care sunt cele mai bune pentru tine și copilul tău.
Partenerii pot găsi o secțiune specială dedicată fiecărei săptămâni. Cele 40 de săptămâni de sarcină vă pot lăsa cu întrebări la fel, și suntem aici pentru a vă ajuta.
Începeți din lectură pentru a obține un sentiment al ceea ce implică fiecare trimestru, apoi săpește în previzualizările săptămânale pentru o privire mai atentă la ce diferență pot avea șapte zile.
Fie ca cele noua luni de sarcina sa fie cele mai sanatoase si cele mai fericite pot fi. Suntem onorați că suntem împreună pentru plimbare.
Primul trimestru (Săptămâni 1 până la 13)
În timp ce această parte a sarcinii durează trei luni, este considerată cel mai scurt trimestru. Motivul? Multe femei nu-și dau seama că sunt însărcinate pentru prima lună. (Testele de sarcină la domiciliu, în general, nu vor înregistra un rezultat pozitiv până în săptămâna a 4-a .) În plus, săptămâna 1 și săptămâna 2 sunt, de fapt, săptămânile în care ovulați și aveți perioada menstruală. Deci, în timp ce durata sarcinii este de 40 de săptămâni, numărătoarea inversă începe cu aproximativ două săptămâni înainte de a rămâne gravidă. (Confuz, știm.)
Bomba ta copilărească nu va ajunge până în cel de-al doilea trimestru de sarcină, dar, înainte de atunci, veți observa semne exterioare ale sarcinii , cum ar fi umflarea sânilor și modificări ale pielii. În timp ce este posibil să vă confruntați cu unele modificări la nivelul burții, acest lucru se datorează, de obicei, balonării legate de sarcină și a gazelor, nu creșterii copilului. Cu toate acestea, până la sfârșitul primului trimestru, probabil că ați câștigat între 1 și 4 lb.
În timp ce primul trimestru nu aduce mult în calea schimbărilor fizice exterioare, se întâmplă multe lucruri care nu pot fi văzute.
Prima zi a sarcinii, sperma și oul trebuie să se întâlnească încă.
În săptămâna a 6-a prin primul trimestru de sarcină - se formează chipul mic al copilului, craniul și creierul. Picioarele și picioarele își fac debutul în formă de mugur pe corpul tamponului copilului. La sfârșitul primului trimestru, copilul dvs. are o lungime mai mare de 3 centimetri și brațe sportive, picioare, ochi, o inimă bătătorită și multe altele. De fapt, toate organele, mușchii, membrele și chiar organele genitale sunt reprezentate. (Nu veti afla ce este sexul bebelusului dumneavoastra pana la saptamana 20 ). Sistemele sale circulatorii si urinare functioneaza; scheletul copilului începe procesul lent de calcifiere; măduva osoasă a acestuia produce celule albe din sânge; și corzile vocale ale copilului se îndreaptă spre maturitate.
În ceea ce vă privește, hormonul de sarcină gonadotropină corionică umană (hCG) curge prin corpul dvs., dublând fiecare două până la trei zile și atingând un maxim în săptămâna 10 . Ea este produsă de celule în placenta voastră în creștere și spurs eliberarea hormonilor estrogen și progesteron, de asemenea. Toate acestea contribuie la o multitudine de posibile (dar nu și garantate) simptome ale sarcinii timpurii, cum ar fi greață , oboseală și arsuri la stomac. Aceste simptome tind să scadă, ajungând în cel de-al doilea trimestru de sarcină, când nivelul hCG este scăzut.
Veți începe întâlnirile dvs. prenatale în acest trimestru, desigur, așa că este important să aveți un practicant cu care sunteți încrezător și confortabil. Nu există nicio regulă care să stipuleze că furnizorul care ți-a dat verificările anuale și testele de tip Papanicolau trebuie să fie cel pe care îl vezi pe parcursul sarcinii.
Dacă nu ați făcut-o deja, luați acest timp pentru a începe să căutați diferența între OB / GYN și moașe și întrebați-vă prietenii și familia pentru recomandări. Odată ce vă stabiliți pe un practician, vă puteți aștepta să-l vedeți la fiecare patru săptămâni până la încheierea celui de-al doilea trimestru. (În acest moment, vizitele dvs. cresc în frecvență.)
În timp ce ați putea aștepta să vedeți o imagine sonogramă a copilului în creștere în timpul primului trimestru de sarcină, s-ar putea să nu puteți. Pentru majoritatea femeilor însărcinate, un ultrasunete din primul trimestru nu este considerat necesar, astfel încât este posibil să nu vedeți imaginea copilului dvs. până la cel de-al doilea trimestru. Asigurați-vă că, dacă totul este pe drumul cel bun, bebelușul se dezvoltă cu viteză rapidă chiar acum.
Trimestrul al doilea (săptămânile 14 - 27)
Pentru cele mai multe mame care urmează să fie, acest trimestru de mijloc este considerat cel mai simplu. Motivul: Placenta nou formată generează mai mult progesteron, un hormon necesar pentru menținerea mucoasei uterine pentru copii. Și această creștere a progesteronului permite o scădere a producției de hCG care cauzează simptome. Ca atare, s-ar putea să vă simțiți din nou de sine înainte de sarcină, bucurându-vă de o creștere a energiei și a apetitului.
Indiferent de pofta de mancare, majoritatea femeilor se pot astepta sa obtina o jumatate de kilogram pe saptamana in timpul celui de-al doilea trimestru, inregistrand o crestere a greutatii totale de aproximativ 12-14 lire sterline pana la sfarsitul saptamanii 27 .
Sansa ta de avort spontan scadea intre 1% si 5% in trimestrul al doilea, potrivit Marcii lui Dimes. Înarmat cu aceste cunoștințe, mulți dintre părinții care urmează să fie acum decid să-și împărtășească veștile lor mari cu un cerc mai larg.
Aproximativ la jumătatea celui de-al doilea trimestru, veți experimenta multe momente milestone . De exemplu, lovitura copilului pe care ați anticipat-o va deveni, probabil, vizibilă pentru ceilalți în jurul săptămânii 20 . (Imbracaminte de maternitate sunt acum in plina rotatie.) De asemenea, in acelasi timp, probabil veti incepe sa simtiti primele miscari ale bebelusului . (Puteți să arătați - și să vă simțiți mișcarea - cu câteva săptămâni mai devreme dacă acesta nu este primul dvs. copil.) În timp ce sexul bebelușului dvs. va fi deja determinat până la începutul trimestrului dvs., organele genitale ale bebelușului nu sunt detectabile ultrasunete până în săptămâna 18 până la săptămâna 20.
Este adevărat că cel de-al doilea trimestru probabil vă face să vă simțiți mai bine decât primul, dar nu este exact fără simptome. De exemplu, pe măsură ce trimestrul dvs. se apropie de sfârșit, puteți începe să simțiți contracții uterine în practică, numită Braxton Hicks . Hormonii continuă să curgă, iar copilul crește constant, ocupând tot mai mult spațiu (și forțându-vă corpul să se acomodeze).
În timp ce fiecare femeie este diferită, iată câteva efecte secundare care nu sunt atât de binevenite în timpul sarcinii cu care vă puteți confrunta în timpul celui de-al doilea trimestru:
Urinare frecventa
Dureri de spate ; dureri nervoase sciatice
Scăderea tensiunii arteriale
Durere ligamentală rotundă (Aceasta implică ligamente care se întind de la partea superioară a uterului la fiecare parte a bazinului dvs.)
Curse inima
Deși nu dureroase, se pot observa, de asemenea, vene varicoase și modificări ale pielii , cum ar fi creșterea moliilor și vergeturi.
Indiferent de modul în care vă simțiți, se întâmplă foarte mult cu copilul dvs. în această perioadă. El sau ea începe cel de-al doilea trimestru la o singură uncie și o închide la 2 ¼ de lire sterline. De asemenea, bebelusul dvs. va crește cu mai mult de 10 centimetri, măsurând 13,6 centimetri lungime până la sfârșitul trimestrului.
În această perioadă de creștere uriașă, ficatul, splina și tiroida copilului dumneavoastră încep să-și asume responsabilitățile. Creierul creierului și terminațiile nervoase sunt suficient de mature încât el sau ea poate simți acum atingerea. Scheletul său moale și flexibil începe să se osifică sau să se întărească. Și până în săptămâna 22 , bătăile inimii pot fi auzite dacă partenerul îți pune urechea la abdomen - poate și un pic de sughiț - de vreme ce bebelușul tău înghite acum lichid amniotic . În același timp, sistemul auditiv al copilului este dezvoltat suficient încât poate să vă audă și el.
Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru de sarcină, bebelușul dvs. arată foarte mult ca persoana pe care o veți întâlni în săptămâna 40 , deși mult mai mică și mai strânsă: ochii și urechile copilului s-au mutat în locația dorită, iar brațele și picioarele sale sunt acum proporționale la odihna corpului. Și, poate, cel mai interesant, veți putea să vedeți copilul dvs. în timpul acestui trimestru, grație unui ecograf efectuat în săptămâna 20.
Deși săptămâna 40 pare a fi departe, acum este momentul să rezervați o clasă de naștere și să începeți să vă gândiți la îngrijirea copiilor și la concediul de maternitate dacă lucrați în afara casei. De asemenea, vă închideți la ocazia finală de a călători , atât confortabil cât și cu binecuvântarea practicantului.
Trimestrul al treilea (săptămânile 28-40)
Deși este posibil să fiți însărcinată pe parcursul întregului trimestru al treilea trimestru, majoritatea femeilor merg în muncă între săptămâna 37 și săptămâna 39 , restul fiind mai devreme sau mai târziu de 42 de săptămâni . Între timp, sarcina gemenială medie se realizează la aproximativ 35 de săptămâni . Indiferent de categoria în care va intrați, ficatul literal al copilului dumneavoastră și încărcătura emoțională a nașterii iminente și a rolului său în schimbare fac ca această ultimă etapă a sarcinii să fie cea mai dificilă din punct de vedere fizic și emoțional.
Este, de asemenea, un trimestru foarte interesant. Când partenerul îți pune mâna pe burtă, acum poate simți copilul să se miște din afară . Și mai sunt multe de simțit deoarece mișcările copilului sunt mai frecvente acum. În curând, veți putea chiar să vedeți loviturile copilului și să flutureți prin burtă. Pentru mai multe mame care urmează să fie, acest lucru este, de asemenea, atunci când dușul este aruncat, pepinieră este pus în ordine, și cuiburi lovind inch.
La începutul celui de-al treilea trimestru, ați câștigat probabil între 17 și 24 de lire sterline. Această urcare constantă a scării continuă timp de încă două luni. Apoi, în jurul săptămânii 37, creșterea totală a greutății va rămâne probabil constantă între 25 și 35 de lire sterline.
Creșterea greutății totale, plus faptul că burta vă trage în spate, poate amplifica durerile de spate. Între timp, uterul dvs. aglomerat și balonat pune presiune în interiorul abdomenului dvs., posibil declanșând hemoroizi și probabil apăsând pe diafragmă, împiedicând respirația și creșterea arsurilor la stomac. În același timp, plămânii și intestinele au schimbat, de asemenea, poziții pentru a vă îngriji copilul în creștere.
Toate acestea pot cauza dureri, dureri și tulburări de somn. Cu toate acestea, la jumătatea trimestrului final, este posibil să vă simțiți o ușurare prin luminare , un termen folosit pentru atunci când bebelușul dumneavoastră cade mai jos în canalul de naștere. Din păcate, schimbarea descendentă a copilului crește apoi presiunea asupra vezicii.
Pe măsură ce vă apropiați mai mult de ziua de livrare, veți observa modificări subtile în corpul dumneavoastră. De exemplu, contracțiile lui Braxton Hicks pot să apară mai frecvent acum. Și în jurul săptămânii 31 , sânii pot începe să scurgă dintr-o substanță galbenă cremoasă sau subțire, numită colostru . În plus, corpul tău elimină acum hormonul relaxin, care slăbește ligamentele și oasele din pelvis, permițând copilului să iasă fără probleme - și, de asemenea, stimulând stomacul târziu în sarcină. Nivelurile de estrogen sunt în creștere, pentru a înmuia și a deschide (dilata) colul uterin. Ca rezultat, dopul de mucus , care vă protejează colul uterin de bacterii, începe să se dilueze.
Și, bineînțeles, marea finală a celui de-al treilea trimestru este munca și livrarea . Veți ști când începe lovitura atunci când începeți să aveți o contracție reală.
În timp ce treceți prin toate aceste schimbări majore care au dus la ziua de livrare, la fel și copilul dumneavoastră. Acesta este un moment de creștere accelerată și finisare-atinge dezvoltarea. Copilul dvs. va fi câștigat aproximativ 5 kilograme în cele 12 săptămâni care alcătuiesc acest trimestru final, începând de la puțin peste 2 kilograme și fiind născut la aproximativ 7 kilograme.
Până în al treilea trimestru, suprafața creierului copilului tău era aproape netedă. Acum, datorită dezvoltării țesutului cerebral, este umplut cu caneluri și pliuri. Și continuă să se maturizeze pe parcursul acestui trimestru, în creștere cu o treime între săptămâna 35 și săptămâna 39 . Plămânul și ficatul copilului se dezvoltă constant în aceste săptămâni mai târzii. Întrucât creierul, ficatul și plămânii au nevoie de încă o săptămână pentru a se maturiza, bebelușul este considerat "termen scurt" dacă se naște între săptămâna 37 și săptămâna 38 . În cele din urmă, oasele copilului sunt complet formate, dar plăcile din craniul bebelușului rămân maleabile pentru ca bebelușul să treacă ușor prin canalul de naștere. În săptămâna 39, bebelușul nu va mai fi pregătit fizic pentru naștere. În schimb, el sau ea utilizează acest timp pentru a se poziționa în mod corespunzător pentru muncă.
În tot acest timp, furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății va ține pasul apropiat atât pe tine cât și pe copilul tău. Vino al treilea trimestru, întâlnirile tale prenatale trec de la o dată la patru săptămâni la două ori pe lună. Apoi, în jurul săptămânii 36 , veți începe să vă vedeți medicul sau moașa în fiecare săptămână.
Munca si Livrarea
Dacă totul merge conform planului, veți livra la aproximativ 40 de săptămâni , deși multe femei fac acest lucru înainte sau după. Livrarea dvs. poate să vă urmeze planul de naștere la scrisoarea dvs. sau arata complet diferit de cel pe care l-ați imaginat, probabil, terminând într-o secțiune C atunci când intenționați să aveți o naștere vaginală.
Indiferent dacă corpul tău (dacă nu mintea ta) se pregătește pentru acest moment pe tot parcursul sarcinii. Luați mângâiere că ați selectat un practician din domeniul sănătății pe care vă puteți baza, vă puteți sprijini pe echipa de asistență și vă puteți comunica dorințele dvs. pentru gestionarea durerii și multe altele. Citirea sumară a ultimelor săptămâni de sarcină în acest ghid vă poate ajuta să înțelegeți mai bine diferitele scenarii de muncă și de livrare și ceea ce vă puteți aștepta, atât în timpul cât și după.
Această zi poate părea pentru totdeauna departe, dar va fi aici înainte să o știți. Și ceea ce poate părea că uneori drumul lung pe care l-ai luat pentru a ajunge acolo va fi tot meritat.
În primul rând: Săptămâna întâi
> Surse:
> Asociația Sarcină Americană. În timpul sarcinii. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Centre de control și prevenire a bolilor. În timpul sarcinii. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Manualul Merck. Etapele dezvoltării fatului. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Fundația Nemours. Kidshealth.org. Sarcina ta. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/