O privire asupra corpului tău, a copilului tău și multe altele
Bine ați venit în săptămâna 13 a sarcinii - săptămâna trecută a primului trimestru . V-ați gândi că un lucru la fel de fundamental ca atunci când un trimestru începe și se termină ar fi convenit universal. De fapt, nu este. Unii experți marchează săptămâna aceasta ca începutul celui de-al doilea trimestru, în timp ce alții numără săptămâna 15 ca începutul. Noi luăm conducerea Colegiului American de Obstetrici și Ginecologi pe această temă și spunem că trimestrul 2 începe săptămâna viitoare .
Trimestrul tău: Primul trimestru
Săptămâni de dus: 27
Tu în această săptămână
Cel de-al doilea trimestru de sarcini se află chiar la colț și, în timp ce vă uitați, puteți să vă simțiți deja mai puțin greați și epuizați și veți avea parte de un avantaj în ceea ce privește energia. Această fază următoare a sarcinii este, în general, considerată cea mai ușoară. Acestea fiind spuse, nu vă așteptați la orice simptom al sarcinii care nu este atât de plăcut să dispar pur și simplu în săptămâna a 13-a. Pentru unele femei, este mai mult o trecere treptată la un sentiment mai bun. În orice caz, intrați în cea mai mică fază simptomatică a sarcinii .
Pentru unele femei, dorința sexuală revine chiar împreună cu energia. Dacă nu există circumstanțe atenuante (cum ar fi placenta previa sau sângerare vaginală), actul sexual este în general considerat sigur în timpul sarcinii . Dar știți că puteți să vă simțiți un post-orgasm de crampe ușoare . Nu trebuie să vă faceți griji. Uterul dvs. pur și simplu se contractă ușor.
Bebelușul dvs. în această săptămână
Capul bebelușului a fost de jumătate din dimensiunea întregului său corp pentru o vreme.
Dar începând din această săptămână, lucrurile devin puțin mai proporționale, cu capul copilului măsurând aproximativ o treime a dimensiunii corpului său. Acestea fiind spuse, bebelusul dvs. este încă destul de mic, la o lungime de aproape 3,7 cm (9,5 cm), în această săptămână.
Pielea bebelușului este destul de transparentă și delicată, dar părul moale, fin, numit lanugo, începe să o acopere.
(Pe drum, lanugo va ajuta să păstrați o substanță protectoare numită vernix pe pielea bebelușului, protejându-l de lichidul amniotic .) Sfaturile celor 10 degete mici țin acum amprentele digitale veșnice și unice ale copilului.
Placenta dvs. este în continuă creștere și dezvoltare, oferind copilului dvs. oxigen și nutrienți și filtrarea deșeurilor. Totuși, va fi de aproximativ cinci până la șapte săptămâni până când placenta va fi complet formată.
La doctorul dvs.
Dacă nu ați văzut furnizorul dvs. de asistență medicală pentru cea de-a doua vizită prenatală săptămâna trecută, veți fi probabil în călătoria dvs. în această săptămână. Aici, greutatea, tensiunea arterială și urina vor fi verificate. Medicul sau moașa dumneavoastră vor folosi și un Doppler - un instrument portabil care se află pe abdomen, peste uter - pentru a verifica frecvența cardiacă a bebelușului . Cu aceasta, veți auzi precooasa bătaie a bătăilor inimii bebelușului.
consideratii speciale
Dacă aveți o istorie a insuficienței de col uterin , numită uneori un col uterin incompetent sau slab, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate vorbi despre obținerea unui cerclag de col uterin între acum și săptămâna 14 a sarcinii. (Acest interval de timp este ideal pentru a obține procedura.) Aici veți primi anestezie generală, spinală sau epidurală , în timp ce chirurgul cusătură în jurul colului uterin pentru a preveni scurtarea acestuia și deschiderea prea devreme, determinând prematură naștere.
Cusăturile pot fi eliminate în biroul furnizorului dvs. de asistență medicală la 37 de săptămâni .
Vizitele viitoare ale medicului
Ați făcut deja prima vizită prenatală împreună cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Te-ai simțit sprijinit și ascultat? Este medicul sau moașa dumneavoastră receptivi și respectabili atunci când aveți întrebări sau preocupări? Știți că, dacă nu credeți că furnizorul dvs. de servicii medicale este potrivit, aveți tot dreptul, chiar și o obligație, să treceți.
Dacă decideți să schimbați furnizorii , știți că procesul nu este dificil. Tot ce trebuie să faceți este să semnați o eliberare pentru a vă transfera înregistrările medicale. Dacă nu doriți să vă confruntați cu furnizorul dvs. de asistență medicală față în față, pur și simplu, noul dvs. furnizor procesează lansarea.
A avea grijă
Aproape ați terminat cu primul trimestru - unul dintre cele mai mari obstacole în timpul sarcinii. Deoarece greața dumneavoastră este foarte probabil să se înrăutățească, acum este momentul potrivit pentru a începe să vă extindeți opțiunile de alimentație sănătoasă . "Aceasta luna este un moment minunat pentru a creste aportul de calciu, vitamina D si magneziu, deoarece fiecare ajuta la dezvoltarea rapida a oaselor si dintilor copilului", spune Dana Angelo White, MS, RD, profesor asistent clinic la Universitatea Quinnipiac din Hamden, Connecticut și dezvoltator de rețetă pentru carte, inclusiv The Whole 9 Months .
Alegerile sănătoase includ:
Calciu: lapte, migdale fortificate sau lapte de soia, tofu, broccoli și bok choy
Vitamina D: gălbenușuri de ou, pești grași și sardine
Magneziu: spanac brut, dovlecel, semințe de dovleac, avocado, soia și linte
Pentru parteneri
Unii parteneri simt simptome simptomatice sarcinii , de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul couvade, la sfârșitul primului trimestru. Asta-i drept - s- ar putea să câștigi greutate sau să te simți prost, împreună cu partenerul tău însărcinat. Vestea bună: Conform unui studiu din 2013 din revista Medical Science Monitor , frecvența simptomelor couvade este asociată cu empatia. Deci, dacă nu vă simțiți cel mai bine, nu copiați-vă pentru atenție; esti pur si simplu sensibil din punct de vedere emotional.
Lista de verificare Verywell
Continuați să luați vitamine prenatale .
Continuați să beți aproximativ opt până la 12 pahare de apă pe zi.
Aveți grijă să mâncați mai multe alimente care conțin calciu, vitamina D și magneziu.
Săptămâna trecută: săptămâna 12
Coming Up: săptămâna 14
> Surse:
> Congresul american de obstetricieni și ginecologi. Dezvoltarea prenatală: modul în care copilul crește în timpul sarcinii. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Asociația Sarcină Americană. Cercul de col uterin. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Asociația Sarcină Americană. Cervix incompetent: Cervix slab. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Comunicare prin e-mail. Octombrie, noiembrie 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Sindromul Couvade printre părinții polonezi așteptați. Med Sci Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Centrul Național de Resurse pentru Sănătatea Femeilor. Healthywomen.org. Sarcina și părinții Trimestrul al doilea al sarcinii: 16 săptămâni gravide. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs