Părinții copiilor care suferă de astm deseori doresc să identifice Cel mai bun sport pentru tineri cu condiție. Dar tocmai pentru că copiii au astm bronșic nu înseamnă că trebuie să se abată de la sport sau să fie marginalizați. Exercițiul robust, inclusiv alergarea, săriturile și loviturile, precum și sporturile de echipă care încurajează cooperarea și coordonarea, sunt în mod obișnuit o parte a creșterii.
Pentru un copil cu astm, unele sporturi sunt mai bune decât altele, iar părinții își pot introduce copiii la opțiuni sportive care vor promova sănătatea lor generală.
Creșterea încrederii sportive a copilului în prescolar
Copiii aleg adesea ce sporturi să joace în prescolar. Sportul pe care îl aleg ca un tot poate ocupa prin liceu și dincolo. Alți tineri pot încerca multe sporturi până când găsesc una sau două pe care se simt pasionați. Părinții copiilor cu afecțiuni de sănătate, cum ar fi astmul sau alergiile, pot spori încrederea copiilor prin direcționarea acestora către sporturile care le fac să se simtă mai bine.
Atunci când tinerii cu probleme de sănătate manifestă un interes în sport, vă recomandăm să vizitați un pediatru ca un prim pas. O discuție sinceră despre sănătatea generală a copilului sau despre opțiunile de tratament care pot extinde alegerile ar trebui să fie remarcate încă de la început. Vizita unui medic poate împiedica, de asemenea, un părinte sau un copil să dezvolte așteptări nerealiste privind participarea la sport.
Cauzele atacurilor de astm bronșic induse de exerciții fizice
Atât părinții, cât și copiii trebuie să recunoască declanșatoarele comune ale atacurilor de astm induse de exerciții fizice și să ia măsurile de precauție corespunzătoare. Sporturile din mediul rece, cum ar fi patinajul pe gheață, hochei pe gheață, schiurile de zăpadă sau snowboarding-ul, pot fi greu pentru persoanele care suferă de astm. Taxează pe plămâni și pe corp.
Sporturile care sunt viguroase sau care au loc pe perioade lungi de timp, cum ar fi fotbalul, gimnastica de înaltă calificare (tumbling), track-ul și câmpul și baschetul, nu sunt ușor pe astmatici. Fotbalul poate fi dificil pentru persoanele care suferă de astm, atunci când acest sport durează o perioadă extinsă de timp în condiții dificile.
Astm-Friendly Sport
Din fericire, o serie de sporturi sunt potrivite pentru persoanele care suferă de astm. Acestea includ înot, baseball sau softball, golf, arte marțiale, garduri sau volei.
Bineînțeles, dacă copilul are inima pe un anumit sport, nu-l excludeți. Discutați opțiunile cu pediatrul copilului dvs. și luați în considerare căutarea unor ligi care au un joc mai puțin intens. Veți dori să urmăriți îndeaproape copilul pentru a vă asigura că sportul nu declanșează simptomele astmului.
Întrucât evenimentele școlare implică din ce în ce mai mult activități fizice pentru a reduce la minimum obezitatea copilariei timpurii, asigurați-vă că discutați despre activitățile la care va lua copilul dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră utilizează un inhalator, asigurați-vă că persoanele responsabile au inhalatorul la fața locului în caz de astm bronșic atac este declanșat.
Sporturile organizate nu sunt singurele declanșatoare ale atacurilor de astm. Cursele de rasă, meciurile de kickball în timpul sălii de gimnastică sau prânz și condițiile generale de mediu pot declanșa un atac de astm.
Asigurați-vă că copilul, personalul școlii sau personalul din timpul zilei știu cum să răspundă la un atac de astm.
Solicitați să fiți informat imediat despre atacurile de astm, chiar dacă atacul a fost minor. Urmărirea condițiilor care declanșează atacuri poate ajuta părinții să ia decizii mai bune cu privire la activitățile fizice ale copilului lor.