O privire asupra corpului tău, a copilului tău și multe altele
Bine ați venit în săptămâna 28 a sarcinii și în prima săptămână a trimestrului al treilea și ultimul trimestru. Doar 12 săptămâni până când îți vei întâlni copilul. (Amintim că nu toți experții sunt de acord atunci când fiecare trimestru începe și se termină . Urmează ghidul stabilit de Colegiul American de Obstetrici și Ginecologi.)
Trimestrul tău: Trimestrul al treilea
Săptămâni de dus: 12
Tu în această săptămână
La 28 de săptămâni însărcinate, probabil ați câștigat între 17 și 24 de lire sterline .
Greutatea asociată cu hormonii dvs. ar putea amplifica durerea din spate . In acelasi timp, bebelusul vostru in continua crestere ar putea foarte bine sa aiba mai multa presiune decat de obicei pe nervul sciatic, cel mai mare nerv din corpul tau, provocand o conditie asemanatoare numita sciatica.
Sciatica se simte diferită de durerea de spate la sfârșitul sarcinii, deoarece radiază în josul capătului din spate, piciorul, genunchiul, piciorul și degetele de la picioare, provoacă furnicături de-a lungul drumului. (Durerea este, în general, unilaterală, durerea pe ambele fețe este posibilă, dar mai puțin frecventă. Sciatica severă poate provoca dureri și în zona inghinală.)
Alte efecte secundare care nu sunt atât de plăcute și care continuă să vină în trimestrul al treilea includ crampe la picioare , constipație și insomnie .
Bebelușul dvs. în această săptămână
Produsul dvs. în creștere de 2 ½ lire sterline se completează datorită dezvoltării continue a depozitării grăsimilor sub piele. De asemenea, plumping up: creierul copilului. Până în săptămâna 28, suprafața creierului copilului a fost relativ netedă.
Acum, totuși, canelurile și faltele se formează datorită unei creșteri crescute în țesutul cerebral. În același timp, copilul dvs. se confruntă deja cu cicluri de somn și se poate bucura acum de un somn mai profund, complet cu vise.
În mai multe săptămâni, 28 de știri: pleoapele bebelușului se pot deschide și închide. Cablul ombilical, care a crescut de la săptămâna 5 , a ajuns în cele din urmă la vârf, între 22 și 24 de centimetri.
Până la sfârșitul săptămânii, copilul dvs. va avea o lungime de aproximativ 14,25 cm.
La doctorul dvs.
Prima vizită prenatală a trimestrului al treilea se întâmplă adesea în săptămâna 28 de sarcină. De acum până în săptămâna 36, veți vedea furnizorul dvs. de asistență medicală la fiecare două săptămâni. După aceasta, veți avea vizite săptămânale până când copilul va sosi. Această întâlnire va fi la fel ca restul dacă nu ați testat Rh negativ la o vizită prealabilă.
La începutul sarcinii, ați efectuat un test de sânge pentru a măsura factorul Rh , o proteină găsită în cele mai multe celule roșii din sânge. Dacă nu aveți, dar copilul dvs. are, înseamnă că dumneavoastră (Rh negativ) și copilul dumneavoastră (Rh pozitiv) sunt incompatibile. În timp ce incompatibilitatea Rh nu este o problemă, ea devine una dacă sângele Rh-pozitiv al bebelușului se amestecă cu sângele Rh-negativ, ceea ce se poate întâmpla în timpul livrării .
Rh-incompatibilitatea poate duce la anemie și icter ; în cazuri extreme, atunci când nu a existat nici o intervenție medicală, poate provoca leziuni cerebrale.
Cu toate acestea, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să preveniți aceste probleme, oferindu-vă o fotografie de imunoglobulină Rh în săptămâna 28 și apoi din nou în decurs de 73 de ore de la naștere. Aceste fotografii vă fac sistemul imunitar mai puțin capabil să recunoască și să atace sânge Rh-pozitiv de la bebelușul dumneavoastră care a intrat în sânge.
Vizitele viitoare ale medicului
La următoarea întâlnire prenatală , furnizorul dvs. de asistență medicală se poate simți în jurul abdomenului dvs. pentru a vedea dacă copilul se află în poziția capului, picioarelor sau spatelui. Nu este nevoie să vă panicați dacă copilul dvs. nu este deja capul în jos , care este poziția preferată de naștere. El are încă 12 săptămâni pentru a-l face corect.
A avea grijă
Sciatica durere împușcă spate, spate, picioare, și, uneori, până la picioarele tale și degetele de la picioare, și poate fi destul de debilitante. Dacă suspectați sciatica, vizitați-vă furnizorul de servicii medicale pentru confirmare. De acolo, el sau ea poate recomanda o varietate de opțiuni pentru a vă ușura durerea, inclusiv:
Așezați-vă pe partea corpului, vizavi de locul în care vă simțiți disconfort
Abținerea de la orice ridicare greu
Luarea pauzelor în picioare pentru perioade lungi de timp
Luând dușuri calde
Privind în acupunctură: Aici, acele subțiri de păr sunt inserate în anumite puncte ale corpului, despre care se crede că stimulează eliberarea de endorfine, substanțele chimice naturale care ameliorează durerea.
Căutarea terapiei de masaj prenatale : Când terapia cu masaj vizează spatele, pelvisul, coapsa și picioarele inferioare, vă poate crește gama de mișcare și puteți diminua durerea.
Vizitarea unui chiropractician
Mergeți la terapia fizică pentru o evaluare și învățați exerciții de întindere și întărire.
(Este întotdeauna cel mai bine să cereți oricărui specialist cu care lucrați dacă este confortabil tratarea femeilor gravide.)
Pe măsură ce vă apropiați și vă apropiați de săptămâna 40 , bebelușul dvs. va schimba poziția sa, ceea ce vă poate reduce și disconfortul. Aflați că sciatica gravidă aproape întotdeauna se estompează după naștere.
Pentru parteneri
Realitatea s-ar putea să fie o lovitură foarte bună acum. De ce? Din cauza loviturilor reale ale bebelușilor . Pentru mulți parteneri, sarcina se poate simți abstractă până când ei văd sau simt mișcări din afară , și aceasta începe în jurul săptămânii 28.
Lista de verificare Verywell
Continuați să luați vitamine prenatale .
Continuați să beți aproximativ opt până la 12 pahare de apă pe zi.
Continuați să faceți exercițiile dumneavoastră Kegel zilnic.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă suspectați sciatica.
Săptămâna trecută: săptămâna 27
Coming Up: Săptămâna 29
> Surse:
> Asociația Sarcină Americană. Sarcina Săptămâna 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Martie Dimes. Tulburări ale cordonului ombilical. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Versiunea manuală pentru consumatori Merck. Rh Incompatibilitate. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Centrul Național de Resurse pentru Sănătatea Femeilor. Healthywomen.org. Sarcina și părinții Trimestrul al doilea al sarcinii: 28 săptămâni gravide. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs