Cauze, tratament și prevenire la mamele care se așteaptă
Hemoroizii, venele inflamate și umflate ale rectului și anusului, sunt destul de frecvente în timpul sarcinii. Ele nu sunt doar dureroase, pot persista și se agravează adesea pe măsură ce progresează sarcina.
Hemoroizii se vor dezvolta cel mai adesea în timpul sarcinii ulterioare, pe măsură ce volumul sângelui crește și uterul este presat pe peretele bazinului. Aceasta, la rândul său, poate determina umflarea venei anusului sau rectului în clustere asemănătoare strugurilor.
Hemoroizii se întâmplă predominant în al treilea trimestru, dar au tendința de a se rezolva rapid după naștere.
Hemoroizi și constipație
Hemoroizii care apar în timpul sarcinii sunt agravați și mai mult prin constipație . Trecerea scaunelor dure nu numai zgârieturi și deteriorări deja inflamate țesut, tensiunea intestinului poate provoca formarea de hemoroizi chiar mai mult.
Evitarea constipației este, prin urmare, importantă în ultimele etape ale sarcinii. Există câteva moduri în care puteți face acest lucru:
- Mâncați o dietă bogată în fibre, care include 25 - 30 de grame de fibre dietetice pe zi, din fructe, legume, pâine integrală, tărâțe și cereale pentru micul dejun
- Consumați multe lichide, în special apă
- Moderați-vă utilizarea băuturilor cofeină cum ar fi cafea, ceai sau cola
- Evitați consumul de alcool (deja contraindicat în timpul sarcinii)
- Evitați alimentele prăjite, produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, chips-urile și cookie-urile cumpărate în magazine și produsele de patiserie
- Mănâncă fructe uscate sau bea suc de prune
Dacă aveți deja constipație, încercați să utilizați o clismă de apă caldă pentru a ajuta la evacuarea intestinelor. Acesta poate ajuta la minimizarea abraziunii, prevenind în același timp tensionarea care poate înrăutăți situația.
Dacă este necesar, vă puteți îndrepta spre laxative și îndulcitorii scaunelor pentru eliberarea pe termen scurt. Dacă luați un supliment de fier, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece constipația este cel mai frecvent efect secundar asociat utilizării acestuia.
Alte tratamente
Ședința sau starea îndelungată pentru perioade lungi de timp determină o presiune suplimentară asupra pelvisului în timpul sarcinii și poate duce la apariția sau agravarea hemoroizilor.
Dacă vi se cere să stați la birou ore întregi, asigurați-vă că vă ridicați la fiecare 30 de minute pentru a vă întinde și a vă plimba. Dacă, pe de altă parte, trebuie să vă așezați pe picioare pentru perioade lungi de timp (de exemplu, la un coș de cumpărături sau la o convenție atât), cereți un scaun de înălțime pentru a sta pe scaun.
Stai departe de picioare pentru perioade lungi de timp nu ar trebui să sugerezi să rămâi sedentar. De fapt, una dintre cele mai bune metode de a preveni hemoroizii este să exerciți. Exercitarea menține deșeurile în mișcare prin intestine, în loc să le permită consolidarea și întărirea. Concentrați-vă pe exercitarea moderată și evitați lucruri cum ar fi halatele de haltere care pot pune presiune excesivă asupra anusului și rectului.
S-ar putea să aveți deja hemoroizi, există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a ușura mâncărimea și durerea:
- Utilizați un preparat hemoroid (cum ar fi preparatul H sau Anusol)
- Cumpărați o baie de ședere , o mini-cada care se potrivește peste toaletă, care vă permite să rulați apă caldă peste hemoroizi pentru curățare și ușurare
- Încercați să utilizați vrăjitoare de vrăjitoare sau vrăjitoare (cum ar fi Tucks)
- Evitați tensionarea pe toaletă (mai degrabă mergeți atunci când trebuie doar să mergeți)
Deoarece hemoroizii tind să se îmbunătățească după naștere , chirurgia nu este probabil o opțiune care merită luată în considerare dacă nu sunt deosebit de grave. În acest caz, discutați cu un specialist despre tipurile de proceduri chirurgicale și non-chirurgicale care pot fi potrivite pentru dvs.
> Sursă
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. "Tratarea hemoroizilor în timpul sarcinii", Can Fam Famician 2008; 54 (2): 189-190.