Atunci când subiectul durerii muncii apare, multe femei conduc rapid conversația la epidurala. Anestezia epidurală este un tip de anestezie regională care permite unei mame să fie trează pentru nașterea copilului ei și confortabilă. Unele mame se simt complet amorțite, în timp ce altele au un sentiment, dar este mai multă presiune decât durere.
Atunci când întrebați-i pe mamele de ce se sară atât de repede la epidurala, majoritatea majorității spun că nu doresc să fie în dureri încurcate în timpul nașterii copilului.
Când îi întreb ce alte opțiuni au considerat cel mai mult nu mai spun nimic. De ce n-ai considera altceva? Acesta este un lucru pe care l-am întrebat din când în când. Atât de multe femei se uită la mine și spun: "Ce altceva există?" În principiu, ei cred că alegerile sunt epidurale sau nimic.
Aveți multe opțiuni de alinare a durerii în muncă
Acesta a fost un șoc uimitor pentru mine când am început să o analizez. Există absolut alte opțiuni decât o anestezie regională doar atunci când era vorba de abordarea durerii muncii. Unele dintre aceste opțiuni includ:
Există multe variații ale acestora care pot fi utilizate atât singure, cât și în combinație. Există compromisuri și beneficii pentru fiecare opțiune. Unele dintre acestea variază de la femeie la femeie și chiar la sarcină până la sarcină.
Aflați despre opțiunile de alinare a durerii
Cel mai bun loc pentru a afla despre aceste opțiuni se află într-o clasă de naștere, de preferință una care explică în mod sincer toate opțiunile într-un mod realist și imparțial.
Aceasta este de obicei o clasă de naștere independentă sau o clasă predată la un spital, dar de către un educator la naștere, care este certificat cu o agenție internațională exterioară, cum ar fi Lamaze International, Bradley sau ICEA (International Child Education Association).
În aceste clase, veți învăța cum să alegeți cea mai bună metodă de ameliorare a durerii, care va fi cea mai bună pentru dvs., având în vedere circumstanțele dvs., istoricul sarcinii și corpul.
Veți învăța cum să maximizați ameliorarea durerii pe care o controlați, pentru a face munca mai confortabilă; chiar dacă decideți că epidurala este cea mai bună cale pentru munca ta.
Pedagogul dvs. de naștere vă va arăta, de asemenea, cum să vă gestionați contracțiile și să utilizați o varietate de poziții și alte tehnici, cum ar fi măsurile de confort, poziționarea în timpul travaliului și mai mult pentru a rămâne mai confortabil la începutul travaliului, probabil înainte ca medicamentele pentru durere epidurală sau IV să fie permise. Un exemplu bun în acest sens ar fi să învățați cum să vă simțiți confortabil în timpul muncii timpurii, în timp ce vă aflați încă în confortul propriei dvs. case sau cum să vă simțiți mai confortabil în drum spre spital sau la centrul de naștere.
Aflați ce cauzează durerea la locul de muncă
De asemenea, puteți afla alte modalități de a controla durerea pe care nu ați avut-o înainte. De exemplu, credem că știm ce provoacă durere în forță - contracții. Ei bine, cu siguranță contracțiile provoacă durere, dar există și alte lucruri care sunt în afara corpului dvs., de exemplu, curele de monitorizare a fetusului. Profesorul dvs. va avea o varietate de modalități de a fi monitorizat și de a fi încă confortabil, de a folosi o minge de naștere lângă echipamentul de monitorizare sau de a solicita monitoare impermeabile, astfel încât să puteți folosi dușul sau chiar să utilizați monitorizarea telemetriei pentru a putea urmări copilul în timp fiind mobil.
Mamele spun că ceva atât de simplu poate ameliora o mulțime de durere.
Folosirea unui Doula poate scadea durerea
Clasa dvs. va include, de asemenea, informații despre doulas. Aceasta este o persoană care este sprijinul profesional al forței de muncă, cineva care este instruit să ajute femeile și familiile lor să rămână mai confortabil în muncă, indiferent de tipul de metode de ameliorare a durerii pe care intenționați să le utilizați. Studiile arată că folosirea unui dula poate reduce durata muncii, poate crește satisfacția și poate face munca mai sigură pentru tine și pentru copil, din cauza unei scăderi a intervențiilor.
Tehnicile de relaxare vor fi, de asemenea, predate. Există o mulțime de tipuri de tehnici care pot fi învățate de la relaxare progresivă la vocalizare și multe altele.
Acest lucru va fi util pentru ameliorarea anxietății și a fricii, care vă poate determina o durere adăugată la nașterea dumneavoastră. Aceste tehnici trebuie să fie practicate pe tot parcursul sarcinii pentru o eficiență maximă. Și secretul aici este că ele sunt minunat de eficiente la atâtea lucruri pe parcursul vieții tale.
Deci, data viitoare când încerci să te gândești la ceva ce poți face pentru durerea în timpul travaliului, încearcă să-ți amintești că răspunsul nu este epidural sau nimic. Încercați să vă amintiți că o clasă de naștere bună vă poate oferi o mulțime de opțiuni pentru a lua în considerare altele decât epidurala singure, multe opțiuni suplimentare care pot fi utilizate singure sau în combinație cu ameliorarea durerii medicamentoase.