O privire asupra corpului tău, a copilului tău și multe altele
Bine ați venit în prima săptămână a sarcinii. Un lucru: Încă nu sunteți însărcinată.
Furnizorul dvs. de asistență medicală vă calculează data scadenței din prima zi a ultimei perioade menstruale (PML). Aceasta înseamnă că numărătoarea cu 40 de săptămâni începe într-adevăr cu aproximativ două săptămâni înainte ca sperma și oul să se întâlnească și să înceapă încet transformându-se în făt.
Dacă ați efectuat deja un test de sarcină și ați văzut liniile roz semnalizate, probabil veți continua mai mult decât credeți.
(Sarcina se înregistrează la testele la domiciliu în sau în săptămâna 4 ). În mod oficial gravidă sau nu, aceasta este încă considerată prima săptămână a primului trimestru de sarcină.
Trimestrul tău: Primul trimestru
Săptămâni de dus: 39
Tu în această săptămână
În momentul de față, corpul dvs. este ocupat cu vărsarea mucoasei uterine, care conține oul nefertilizat de luna trecută. Prin urmare, simțiți simptomele tipice pe care le-ați simțit în mod normal la începerea perioadei, inclusiv unele modificări ale balonării și ale dispoziției datorate hormonilor fluctuanți. Dacă totul merge bine, nu veți concepe până la 3 săptămâni .
Bebelușul dvs. în această săptămână
Deși copilul nu crește încă, hormonii tăi pregătesc un alt ou pentru a fi eliberat pentru ovulație . Femeile cu cicluri menstruale regulate ovulează aproximativ 10-20 de zile după prima zi a perioadei; acest interval de timp impune cel mai bun timp pentru a face sex pentru a rămâne însărcinată .
La doctorul dvs.
Dacă încă nu trebuie să vizitați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru o programare preconcepută , faceți acest lucru acum.
Aici, medicul sau moașa dumneavoastră vă pot completa cu privire la posibilele implicații în ceea ce privește siguranța oricărei rețete și a medicamentelor sau suplimentelor pe care le luați. În plus, el sau ea poate recomanda o vitamină prenatală; examinați istoricul medical și al vaccinului; afișați-vă pentru infecții cu transmitere sexuală; și vă va oferi un examen fizic de bază.
Aceasta este, de asemenea, o oportunitate de a identifica stilul de viata, nutritia, exercitiul fizic si alte obiceiuri personale care pot afecta sarcina.
"Gândiți-vă la vizita dvs. de preconcepție ca pe o oportunitate pentru dumneavoastră și pentru furnizorul dumneavoastră de asistență medicală de a controla lucrurile pe care le puteți controla într-o sarcină", spune Allison Hill, MD, un OB-GYN și autor al Sarcina, Calea ta și co-autor din ghidul final al mamei Docs la sarcină și naștere. " Această vizită vă poate crește șansele de a avea un copil sănătos".
A avea grijă
Acum este momentul pentru a crea mediul cel mai ospitalier și de promovare a sănătății pentru a putea fi copilul posibil. Pentru inceput, incepeti sa luati in fiecare zi 400 micrograme de acid folic. (Dieta americană medie oferă între 200 și 250 micrograme zilnic. Cu toate acestea, femeile însărcinate - și cele care încearcă să conceapă - ar trebui să consume în total 600 micrograme, făcând 400 prin suplimentarea cu cantitatea optimă.) Nivelele scăzute de acid folic sunt legate de defectele congenitale, incluzând buza cleft și palate și defecte ale tubului neural , cum ar fi spina bifida. "Consumul în cantitatea corectă înainte de sarcină și în timpul primului trimestru scade probabilitatea acestor defecte congenitale cu 75%", spune dr. Hill.
Nu este vorba numai de ceea ce adăugați la rutina dvs., ci și de ceea ce luați.
Când încercați să vă concepeți, este mai important ca oricând să evitați alcoolul , drogurile și produsele din tutun, inclusiv e-țigaretele. Aceste obiceiuri pot duce la malformații congenitale, probleme respiratorii, greutate mică la naștere , sindrom alcoolic fetal și alte probleme de sănătate.
Vizitele viitoare ale medicului
În majoritatea cazurilor, puteți aștepta să programați prima vizită prenatală între opt și 12 săptămâni de la ultima perioadă menstruală. Primele cronometre pot fi surprinse de întârziere, dar știți că cel mai bun moment pentru a estima vârsta gestațională cu ajutorul unui ultrasunete este de fapt între săptămâna 8 și săptămâna 13 a sarcinii. Luând o privire prea curând (sau prea târziu) poate duce la o estimare incorectă a datei scadente .
Dacă, totuși, sunteți în pericol pentru complicații precoce, cum ar fi o sarcină ectopică, medicul dumneavoastră vă poate dori să vă vadă mai devreme.
Cu toate acestea, dacă nu aveți încredere în testul de sarcină la domiciliu , există o șansă ca furnizorul dvs. de asistență medicală să vă vadă mai devreme pentru a vă oferi un test de sânge . Un test de sânge în laborator poate detecta o sarcină aproximativ șase până la opt zile după ovulație.
Pentru parteneri
Sarcina este între parteneri, ceea ce înseamnă că ambele părți trebuie să aibă grijă de sănătatea și bunăstarea lor. Înainte de a încerca să concepeți, este recomandat ca bărbații să fie examinați (și tratați pentru) orice infecții cu transmitere sexuală posibile.
În plus, vă puteți îmbunătăți sănătatea reproductivă prin limitarea alcoolului și renunțarea la tutun și consumul ilegal de droguri. Sa demonstrat că bărbații care beau excesiv, fumează sau folosesc droguri pot avea probleme cu sperma lor , ceea ce face ca concepția să fie mai dificilă.
Lista de verificare Verywell
- Începeți să luați vitamine prenatale.
- Notați data ultimelor două perioade.
- Renunțați la fumat, băut și utilizați orice droguri ilegale.
Coming Up: Săptămâna 2
> Surse:
> Allison Hill, MD Comunicare prin e-mail. Octombrie, noiembrie 2017.
> Asociația Sarcină Americană. Prima vizită prenatală. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Fundația Nemours. Copii Sănătate Calendar Sarcina, Săptămâna 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Biroul pentru Sănătatea Femeilor, Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA. Știind dacă ești gravidă. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant