O privire asupra corpului tău, a copilului tău și multe altele
Bine ați venit în săptămâna 9 a sarcinii. Acum că prima dvs. vizită prenatală este probabil sub centură, noua dvs. realitate s-ar putea simți mult mai reală. Există probabil o combinație de emoție, ușurare, anxietate, frică și incertitudine care se învârte în jurul gospodăriei. Și este normal. Sarcina este o ajustare a vieții, dar de asemenea vă confruntați cu schimbări fizice care influențează modul în care vă simțiți.
De remarcat pentru bebelușul dvs.: Săptămâna 9 este una semnificativă în ceea ce privește forma sa și probabil că începe să ofere unele dintre noile caracteristici care au dezvoltat un test drive.
Trimestrul tău: Primul trimestru
Săptămâni pentru a merge: 31
Tu în această săptămână
Emoțiile tale probabil că te-au dus pe o plimbare cu rollercoaster în ultimele câteva săptămâni. Dar știți că nu sunteți singuri: în general, schimbările de dispoziție au lovit cel mai greu între săptămâna 6 și săptămâna 10 , revenind în timpul celui de-al treilea trimestru, pe măsură ce vă pregătiți mintal și fizic pentru naștere.
Schimbările de dispoziție sunt așteptate și sunt stimulate, parțial, de fluctuațiile estrogenului și progesteronului. Aceste modificări hormonale pot afecta nivelul de substanțe chimice ale creierului, numit neurotransmițători. Dar aici sunt mai multe jocuri decât doar hormoni. Stresorii fizici și emoționali ai sarcinii, oboseală și schimbări ale metabolismului pot contribui la starea de spirit în sus și în jos.
Știți, totuși, că atunci când problemele legate de starea de spirit sau de anxietate se desfășoară în timpul sarcinii, poate fi de asemenea o vină o stare tiroidiană nediagnosticată.
Acest lucru este foarte frecvent în timpul sarcinii și nu este în mod necesar testat inițial, așa că asigurați-vă că sunteți sincer cu medicul dumneavoastră profesionist despre cum vă simțiți.
În același timp, starea ta se schimbă, la fel și sânii tăi. In timp ce sentimentul de sân este adesea unul dintre primele semne de sarcină , chiar acum s-ar putea să observați și alte modificări, cum ar fi creșterea mărimii sânilor, durere și mâncărime.
Motivul este dublu: în primul rând, glandele producătoare de lapte se extind, pregătindu-se deja să alăpteze copilul. În al doilea rând, cocteilul hormonal al estrogenului, gonadotropina corionică umană (hCG ), progesteronul și prolactina, care ajută la producerea laptelui matern , este în forță, provocând creșterea țesutului mamar. Când pielea se întinde, poate deveni mâncărime.
Această extindere rapidă va continua o lună sau mai mult. În același timp, probabil veți observa că venele albastre se varsă peste sânii dvs. Ele sunt în modul de expansiune, de asemenea, livrarea de sânge la sanii tăi în creștere.
Bebelușul dvs. în această săptămână
Coada embrionară care vă urmărește bebelușul de 1,67 inci a dispărut în cele din urmă, permițând o aparență mult mai umană. Asistență: sunt prezente acum linguri de urechi, vârful nasului poate fi văzut în profil, iar pleoaptele bebelușului sunt complet formate. (În timp ce în prezent se închide închis, capacul său se va deschide în jurul săptămânii 28 ).
În același timp, bebelușul dvs. a început să-și testeze articulațiile, îndoind și zdrobind umerii, coatele, încheieturile, genunchii și gleznele. De fapt, unii copii pot face o pumn drept chiar acum și chiar și-au pus mâna în poziția de supt-deget. Capacitatea reală de a suge, totuși, vine puțin mai târziu.
Aceste mișcări pot fi observate pe ecografie acum, dar nu veți putea simți această activitate in-utero pentru câteva săptămâni mai mult.
În săptămâna 9, inima copilului este acum împărțită în patru camere distincte, iar supapele încep să se formeze. De asemenea, se dezvoltă rapid: nervii, mușchii, sistemul digestiv al copilului cu intestinul prelungitor și chiar și dinții mici. Elementele de reproducere interne, cum ar fi testicule și ovare, încep să se formeze în această săptămână, deși sexul bebelușului dvs. încă nu poate fi determinat prin intermediul unui ultrasunete .
La doctorul dvs.
Dacă prima dvs. vizită prenatală este în această săptămână, consultați prezentarea generală din săptămâna 8 pentru a afla ce să vă așteptați atunci când vine vorba de teste, lungimea vizitei și multe altele.
Dacă ați dispărut deja, știți că nu veți avea nevoie să vă vedeți obstetricianul sau moașa până la săptămâna 12 . Acestea fiind spuse, dacă aveți vreodată o întrebare sau o îngrijorare, trebuie să vă simțiți liber să vă apelați la furnizorul dvs. de asistență medicală. Nu există întrebări proaste în timpul sarcinii (sau când vine vorba de orice lucru legat de starea de sănătate, pentru asta).
consideratii speciale
Dacă schimbările de dispoziție durează mai mult de două săptămâni și nu par să se îmbunătățească și / sau dacă aveți un apetit semnificativ sau schimbări de somn, este esențial să căutați îngrijirea unui profesionist în domeniul sănătății mintale.
"Dar nu este absolut necesar să așteptați până când veți îndeplini aceste criterii pentru a obține ajutor", spune Shara Marrero Brofman, PsyD, un psiholog reproductiv și perinatal la Institutul Seleni, o organizație nonprofit specializată în sănătatea mintală și reproductivă a femeilor. "Dacă sunteți îngrijorat sau implicați în strategii de combatere nesănătoasă, nu ezitați niciodată să contactați asistența pentru sănătate mintală". (Acest sfat este valabil pentru toată lumea, dar acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au o istorie de depresie, anxietate, sau orice alte tulburări de dispoziție.)
Pe gardul de a căuta sprijin? Cunoașteți acest lucru: Aproximativ o treime din cazurile de depresie postnatală încep de fapt în timpul sarcinii, potrivit British Medical Journal . Iar asistența pentru depresia prenatală și alte probleme de sănătate mintală devreme nu numai că îți va îmbunătăți sarcina, dar și bunăstarea bebelușului în uter și când va ajunge.
Vizitele viitoare ale medicului
La prima vizită prenatală, furnizorul dvs. de asistență medicală ți-a spus probabil despre primele proiecții trimestriale care se pot face de acum până în săptămâna 14 . Aceasta este o combinație de teste de sânge și o ultrasunete specială care poate detecta markerii pentru sindromul Down. Pentru unele femei care sunt considerate a avea un risc ridicat pentru anomalii cromozomiale, vor fi discutate mai multe opțiuni de screening și diagnosticare, cum ar fi:
Analiza ADN-ului fără celule (denumită și testul prenatal neinvaziv ), un test simplu de sânge care scutește fragmente de ADN fetal în sânge
Eșantionarea villusului corionic (CVS) , în cazul în care un ac poate fi introdus în abdomen pentru a examina anumite celule din uter pentru a diagnostica tulburările cromozomiale
Testele de screening sunt, în general, oferite tuturor femeilor sub 35 de ani, în timp ce testele de diagnosticare sunt oferite femeilor de peste 35 de ani . Dacă testul de screening prezintă o șansă crescută pentru o problemă cromozomială, atunci ar fi recomandat un test de diagnosticare, cum ar fi o amniocenteză sau CVS.
A avea grijă
Dacă aveți sânii dureroase, mâncărime, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a găsi ușurință. "Ambalajul cu gheață și băile reci lucrează pentru a reduce inflamația și amorți durerea", spune Robin Evans, MD, instructor clinic de dermatologie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York City. "De asemenea, am recomanda loțiuni atât cu mentol, cât și cu camfor. Amândouă s-au arătat că se răcesc și ușurează mâncărimea în timpul hidratării. "
Aflați că orice cremă pe care o puneți pe piept pentru a mânca mâncărime, nu există cremă care să ofere și prevenire a marcajului dublu. Nu exista intr-adevar nici o modalitate de a preveni vergeturi, spune Allison Hill, MD, un OB-GYN in practica privata in Los Angeles . Cremele sunt absorbite numai de epidermă, care este stratul superior al pielii. Mărimea vergeturilor se dezvoltă în cel de-al doilea strat de piele, numită dermă. Deseori, aceste urme vor disparea de-a lungul timpului ", spune Dr. Hill.
Dacă nu fac asta și nu te simți confortabil cu noile "mame de dungi", poți întotdeauna să-l consulți pe un dermatolog postpartum, care poate să-i poată îndepărta sau să le stingă cu tratamente cu laser sau cu dermabraziune.
În cazul în care creșterea sânilor vă este inconfortabilă , cumpărați un sutien de susținere cu o bandă adâncă sub cești și curele late de umăr, știind că este posibil să aveți nevoie să cumpărați încă unul mai mare (sau mai mult) pentru a continua să vă acomodeze sânii în creștere. Este, de asemenea, o idee bună să evitați să fiți încurcați - nu din motive de siguranță, ci doar din motive de confort.
Pentru parteneri
Dacă partenerul dvs. a avut prima vizită prenatală săptămâna trecută - și se confruntă cu o sarcină normală și sănătoasă - probabil că a primit cuvântul oficial că sexul în timpul sarcinii este în regulă. De fapt, perechea de voi poate face sex pe parcursul celor 40 de săptămâni - dacă se simte bine. Excepțiile: dacă partenerul dvs. prezintă sângerări vaginale neașteptate; muncă prematură; insuficiență cervicală (observată la aproximativ 24 de săptămâni , dacă este prezentă); placenta previa (observată la aproximativ 20 de săptămâni , dacă este prezentă); sau o altă complicație extremă.
"O mulțime de parteneri vă faceți griji că a face sex în timpul sarcinii va răni copilul. Nu va fi ", spune dr . Hill . "Cervixul, care este deschiderea uterului, se află la capătul vaginului și are o lungime de cel puțin doi centimetri. Aceasta actioneaza ca o bariera care pastreaza in siguranta orice vagin de la bebelus. "In plus, bebelusul tau este in continuare protejat de lichidul amniotic , abdomenul mamei si mucusul care inchide colul uterin.
În timp ce din punct de vedere fizic este posibil să aveți relații sexuale, oboseală, sensibilitate la sân, greață și multe altele, părintele dvs. va avea mai puțină senzație de dispoziție. "Și asta este normal", spune dr. Brofman. "Cheia aici este de a comunica cum te simți cu partenerul tău. Lucrați împreună pentru a găsi alte modalități de conectare și de a vă simți aproape, fizic și emoțional. "
Lista de verificare Verywell
Continuați să luați vitamine prenatale .
Continuați să beți aproximativ opt până la 12 pahare de apă pe zi.
Discutați cu partenerul dvs. despre intimitate.
Căutați asistență pentru sănătatea mintală, dacă este necesar.
Cumpărați un nou sutien de susținere.
Săptămâna trecută: săptămâna 8
Coming Up: Săptămâna 10
> Surse:
> Allison Hill, MD Comunicare prin e-mail. Octombrie, noiembrie 2017.
> Asociația Sarcină Americană. Schimbarile de dispozitie in timpul sarcinii. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Shakespeare J. Depresia postnatală. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Centrul Național de Resurse pentru Sănătatea Femeilor. Healthywomen.org. Sarcina și părinții Primul trimestru al sarcinii: 9 săptămâni gravide. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, MD Comunicare prin e-mail. Octombrie, noiembrie 2017.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail și comunicații prin telefon. Octombrie, decembrie 2017.