De ce este important tratamentul
Adesea vorbim despre depresia postpartum sau despre bebelușii buni, care apare la scurt timp după nașterea unui copil, dar nu auzim atât de multe despre depresia care apare în timpul sarcinii, numită depresie prenatală. Se estimeaza ca 14 la suta la 23 la suta dintre femei vor avea simptome de depresie in timpul sarcinii. Cu toate acestea, aceste simptome depresive sunt adesea mai mici decât un diagnostic complet al depresiei, care se întâlnește în mod obișnuit la aproximativ 13% dintre femeile însărcinate și noile mame.
De ce apare depresia în timpul sarcinii
Potențialii declanșatori ai depresiei prenatale includ:
- Hormoni: Cercetările au arătat că hormonii afectează zonele creierului nostru care controlează starea de spirit și diferența de niveluri hormonale în timpul sarcinii poate declanșa depresia la unele femei. Cu toate acestea, în timp ce hormonii sunt adesea blamați pentru multe schimbări de dispoziție și alte evenimente emoționale și psihologice în timpul sarcinii, acestea sunt, de obicei, doar o parte a întregii imagini când vine vorba de sarcină și depresie.
- Stresul: Uneori stresul sarcinii aduce simptome depresive, chiar și atunci când sarcina a fost planificată. Aceste senzații s-ar putea intensifica dacă sarcina este complicată sau neplanificată. Dacă viața în sine este stresantă, de exemplu, aveți dificultăți financiare sau probleme legate de relații, acest lucru poate duce, de asemenea, la depresie. Alți factori care provoacă stres sunt adesea aduse pur și simplu din cauza schimbărilor pe care sarcina le poate aduce, cum ar fi trecerea la o casă nouă sau un apartament pentru a crește spațiul sau pentru a avea un mediu mai prietenos cu copilul. Uneori, aceasta ar putea însemna schimbări de carieră pentru unul sau pentru ambii părinți.
- Abuz sau traumă: Având un istoric de traume sau abuz poate declanșa depresia prenatală.
- Depresia anterioară: Dacă ați fost diagnosticată vreodată cu depresie înainte de a rămâne gravidă, riscul depresiei în timpul sarcinii este mai mare decât în cazul femeilor care nu au avut niciodată depresie.
- Istoricul familiei: dacă depresia se desfășoară în familia dvs., este posibil să aveți un risc mai mare.
riscuri
Unele dintre riscurile de depresie netratată în timpul sarcinii includ:
- Un impact negativ asupra bunei îngrijiri prenatale. Acest lucru este valabil mai ales în ceea ce privește nutriția, obiceiurile de somn, exercițiile fizice și respectarea instrucțiunilor de îngrijire de la medicul dumneavoastră sau moașă. Acest lucru poate duce la pierderea greutății suficiente, lipsa numirii medicului și dificultatea de a dormi, toate acestea fiind dăunătoare pentru copilul dumneavoastră.
- Un risc mai mare de abuz de substanțe. Acestea includ alcoolul, drogurile și fumatul.
- Probleme pentru copilul tău. Greutatea la naștere scăzută și / sau nașterea prematură reprezintă mai mult un risc pentru copii atunci când depresia este netratată. Bebelușii care sunt născuți de mame care sunt deprimați, de asemenea, tind să fie mai puțin activi și mai agitați.
- Depresie postpartum. Riscul tău de a rămâne deprimat după ce copilul se naște crește, ceea ce face dificilă părintele.
Semne de depresie
Multe dintre semnele de depresie imita simptomele sarcinii. Poate fi dificil de determinat care este oboseala normală în timpul sarcinii și care este de fapt depresia, ceea ce poate duce la o sub-raportare a problemei. Există, de asemenea, o tendință de a ignora depresia în timpul sarcinii, pur și simplu pentru că acest lucru ar trebui să fie un moment fericit în viață. Simptomele depresiei includ:
- Problemele care se concentrează
- A dormi prea mult sau prea puțin
- Oboseală
- Modificări ale obiceiurilor alimentare
- Senzația de anxietate
- Iritabilitate
- Senzație de albastru
- Sentimentul vinovat, copleșit, sau lipsit de valoare
- Se izolează de ceilalți
- Senzația de detașare de copil
- Având dureri de cap recurente și stomacuri
- Plângi mai mult decât de obicei
Dacă aveți aceste semne, mai ales dacă acestea se desfășoară timp de 2 săptămâni sau mai mult, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Este important atât pentru tine, cât și pentru sănătatea bebelușului că primești tratament.
Tratament
Tratamentul în timpul sarcinii implică mai multe căi, printre care:
- Rețeaua de suport: Dezvoltarea rețelei dvs. de suport este extrem de valoroasă. Fiind înconjurați de persoane care susțin că știți că pot fi benefice, mai ales dacă au simțit aceleași sentimente. Aceasta poate include aderarea la un grup de suport online sau comunitar.
- Consilierea: Vorbirea cu un consilier profesionist sau cu un terapeut poate fi, de asemenea, foarte benefică, mai ales că există schimbări majore în timpul sarcinii.
- Medicamente: Antidepresivele pot fi folosite, de asemenea, în timpul sarcinii sub îngrijirea unui medic care are experiență în utilizarea antidepresivelor și a altor medicamente în cursul sarcinii și alăptării. Aproximativ 13% dintre femei iau antidepresive în timpul sarcinilor.
- Terapia prin lumină: folosirea unei lumină terapeutică vă poate ajuta să vă îmbunătățiți în mod natural simptomele, mai ales dacă locuiți într-o zonă care este adesea tulbure și / sau este iarna.
Este important să obțineți ajutor
Cheia pentru a preveni problemele care decurg din depresie în timpul sarcinii este obținerea sprijinului și a ajutorului de care aveți nevoie de îndată ce vă dați seama că îl experimentați. Cu multe femei însărcinate care suferă de simptome depresive, este important să recunoaștem că nu sunteți singuri și că ajutorul este disponibil. Discutați cu medicul sau moașa dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor sau contactați alte organizații. Obținerea tratamentului este cel mai bun dar pe care îl poți da tu și copilului tău în creștere.
> Surse:
> Asociația Sarcină Americană. Depresia în timpul sarcinii. Actualizat în iulie 2015.
> Martie Dimes. Depresie în timpul sarcinii. Actualizat în iulie 2015.
> Biroul pentru sănătatea femeii. Depresia în timpul și după sarcină. Departamentul american de Sănătate și Servicii Umane. Actualizat la 12 iunie 2017.