Având un bronz a fost odată considerat un aspect sănătos. Totuși, nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Când adăugați sarcină amestecului, acesta poate deveni și mai periculos. Problema este că lumina soarelui este și modul în care obținem vitamina D, care este necesară pentru un organism sănătos. Deci, trebuie să găsim o modalitate de a obține vitamina D de care avem nevoie, fără a crește riscul de expunere la soare prea mult.
Riscuri de plajă în timpul sarcinii
În plus față de riscurile unei băuturi regulate la soare (arsuri solare, cancer de piele etc.), plajă în timpul sarcinii adaugă o nouă dimensiune.
- Expunerea la soare poate creste temperatura miezului femeii gravide . Ai putea deveni mai usor deshidratat, ceea ce ar duce la simptome de travaliu prematur . Aceasta, la rândul său, poate ridica temperatura fătului, care poate provoca leziuni ale creierului dacă este ridicată suficient sau suficient de lungă.
- În timp ce sunteți gravidă, hormonii, în principal estrogenii, în organismul dvs., pot crește riscul de clozma sau masca de sarcină și alte expuneri la soare atunci când sunt expuse la soare și la razele UV. Aceste pete întunecate, de obicei pe frunte și pe nas, pot sau nu să se retragă după sarcină.
Expunerea la soare, în special pe cea care are ca rezultat arsuri solare, poate crește riscul de cancer (melanom).
Artificiale artificiale
Răspunsul simplu pentru cei care doresc un corp bronzat ar putea părea a fi mijlocul de bronzare artificială.
Având în vedere faptul că paturile de bronzare și autoclavele au fost în jurul valorii de o perioadă relativ scurtă de timp și au mai puține cantități de studii plasate asupra lor, mai ales că se referă la sarcină, juriul este în afara. Mulți practicanți spun greșit din partea prudenței și evită și mijloacele artificiale de bronzare.
Paturile de bronzare reduc riscurile de supraîncălzire, spre deosebire de lumina naturală a soarelui. Deși există aceleași riscuri legate de problemele de piele ale sarcinii și de riscurile obișnuite ale tulburărilor legate de soare. Radiația ultravioletă din paturi crește rata de îmbătrânire a pielii, mărind substanțial riscurile de cancer de piele.
Ce despre alternativele la plajă?
Cremele de bronzare sau lotiunile cu auto-bronzare reprezintă un alt produs care este împins la cald și greu în lunile de vară și de iarnă. Ingredientul activ tinde să fie dihidroxiacetonă (DHA) care este absorbită prin piele. Datorită expunerii acestei substanțe chimice la piele, DHA va fi absorbit și va trece prin placentă către copil. Cantitățile de transmisie la copil vor varia, în funcție de cantitatea aplicată, frecvența aplicării și dacă există zone deschise de piele (abraziuni, leziuni etc.). Utilizarea acestor produse nu oferă protecție împotriva razelor ultraviolete ale soarelui, prin urmare, trebuie încă să utilizați protecția solară comercială pentru protecție.
Cele mai bune sfaturi pentru expunerea la soare și femeile însărcinate
În cele din urmă, întrebarea mare este una la care trebuie să răspundă individul. În ciuda anilor de cercetare și de avertizare, milioane de oameni din întreaga lume sunt dedicați închinătorilor de soare.
Pentru mulți, sarcina nu va schimba acest lucru. Luarea precauțiilor și înțelegerea riscurilor este foarte importantă. Cea mai mare dintre aceste măsuri de precauție este de a bea suficientă apă și de a minimiza expunerea pentru a preveni supraîncălzirea și utilizarea de protecție solară adecvată pentru a minimiza deteriorarea pielii.
- Evitați partea de mijloc a zilei
- Purtați haine ușoare și ușoare pentru a vă acoperi pielea
- Pălării floppy mari și ochelari de soare vă vor proteja ochii, urechile și fața
- Purtați protecție solară adecvată și aprobată în timpul sarcinii
- Discutați cu medicul sau moașa despre suplimentele de vitamina D
surse:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Dec 15; 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. Concentrațiile urinare ale filtrelor de radiație ultravioletă de tipul benzofenonei și fecunditatea cuplurilor.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 septembrie; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. Factori de risc pentru melasma facială la femei: un studiu de caz-control.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 mai; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Efectul suplimentării cu vitamina D în timpul sarcinii asupra rezultatelor materne și neonatale: o revizuire sistematică și o meta-analiză a studiilor controlate randomizate.