De ce creierul așa-numit de sarcină este mai mult decât un mit
Sarcina marchează o perioadă de schimbare remarcabilă în corpul femeii. În plus față de schimbările fizice evidente, femeile raportează frecvent că aducerea unei noi vieți în lume pare, de asemenea, să aibă un impact major asupra creierului. In timp ce creierul sarcinii - sau sentimentul de uitare, lipsa de atentie si fogginess mentala care uneori insotita de sarcina - este o plangere comuna, nu toate studiile sustin ideea ca femeile experienta declinul in abilitati cognitive in timpul sarcinii.
Unele cercetări recente sugerează că sarcina are un impact asupra creierului. Creierul sarcinii este real? Și există vreun efect de lungă durată al sarcinii asupra creierului?
Ce este exact "Brain Brain?"
La un moment dat în timpul sarcinii, o femeie poate să se simtă ca un mic grup de bucurie să-i deturneze nu numai corpul, ci și mintea. Cheile pierdute, întâlnirile uitate și portofelele greșite sunt doar câteva simptome ale acestei ceții mentale obișnuite.
Deși există multe cercetări privind interacțiunea dintre sănătatea fizică a femeilor și dezvoltarea prenatală, cercetătorii au început să privească în mod destul de curând modalitățile prin care un copil afectează sănătatea femeilor. Sarcina este o perioadă marcată de schimbări masive în organism, inclusiv schimbări hormonale dramatice, iar în ultimii ani psihologii au devenit din ce în ce mai interesați să afle mai multe despre modul în care sarcina afectează mamele, fizic și mental.
Unii cercetători cred că aceste modificări ale creierului ajută mamele însărcinate să se pregătească mai bine pentru rigorile îngrijirii unui nou-născut, cum ar fi îmbunătățirea abilităților sale de a face față stresului, în același timp, făcându-i mai multă atenție nevoilor copilului ei. În timp ce "creierul sarcinii" ar putea duce la apariția unor tulburări uimitoare, avantajul este că aceste schimburi pot duce la mame mai sensibile și mai receptive.
Cu toate acestea, nu toate studiile indică diferențe cognitive majore între femeile însărcinate și cele care nu sunt însărcinate. De exemplu, un studiu din 2014 a examinat femeile însărcinate în trimestrul III, femeile care au fost trei luni postpartum și controalele non-gravide. În timp ce atât femeile însărcinate, cât și cele postpartum au raportat niveluri mai ridicate de auto-evaluare a problemelor de memorie, rezultatele studiului nu au găsit diferențe între controale și femei însărcinate / postpartum pe o serie de măsuri legate de memorie, atenție și funcționare executivă.
Modificări ale creierului în timpul sarcinii
Deși nu toate studiile sunt de acord, cele mai multe dovezi sugerează că femeile înregistrează scăderi măsurabile într-o varietate de abilități cognitive în timpul sarcinii.
Impacturi asupra memoriei
De exemplu, o meta-analiză din 2007 a analizat 14 studii diferite care au comparat femeile însărcinate și postpartum cu controalele sănătoase și non-gravide privind măsurile de memorie. Ceea ce cercetătorii au descoperit a fost că femeile însărcinate au prezentat deficiențe semnificative asupra anumitor măsuri de memorie, dar nu toate.
Mai exact, au descoperit că sarcinile care plasează o cerere mare asupra controlului cognitiv al executivului pot fi perturbate semnificativ atât în timpul sarcinii, cât și în perioada postpartum. Zonele care au fost afectate în mod deosebit de sarcină au inclus recuperarea liberă și memoria de lucru.
Recuperarea liberă este capacitatea de a vă aminti articole dintr-o listă, în timp ce memoria de lucru este un tip de memorie pe termen scurt care implică experiențe conștiente imediate. Aceasta explică, probabil, de ce femeile gravide uneori raportează că se luptă să reamintească detalii precum nume și date, precum și acel sentiment general "cețos" pe care așteaptă de multe ori mamele.
Cercetatorii au sugerat ca in timp ce sarcinile de memorie bine pregatite, cum ar fi amintirea numelor si numerelor de telefon ale membrilor apropiati ai familiei, au fost putin probabil sa fie afectati, sarcinile memorabile si provocatoare au fost mai sensibile. Amintirea de cinci până la șase cifre pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi un nou număr de telefon, ar putea deveni mai dificilă pentru așteptările femeilor.
Îmbunătățiri ale recunoașterii
Un studiu din 2009 a constatat că sarcina a fost asociată cu unele scăderi ale rechemării libere, dar că memoria de recunoaștere nu sa agravat ca urmare a sarcinii. De fapt, studiul a arătat că, dacă nu, memoria recunoașterii a fost de fapt puțin mai bună în timpul sarcinii decât în perioada postpartum.
Schimbări în materia cenușie
Deci, în timp ce sarcina este legată de schimbări atât în abilitățile cognitive subiective cât și obiective, sarcina duce, de fapt, la modificări ale creierului în sine?
Un studiu a constatat că sarcina provoacă într-adevăr schimbări dramatice în creierul femeilor, atât de mult încât cercetătorii sunt capabili să afirme dacă o femeie a avut un copil, pur și simplu, uitandu-se la scanarea creierului ei.
Ce anume implică aceste schimbări? Un studiu a constatat că materia cenușie se micșorează de fapt în zonele creierului asociate procesării și răspunderii la semnalele sociale.
Autorul principal al studiului, Elseline Hoekzema, a menționat că aceasta cu siguranță nu înseamnă că "sarcina te face să-ți pierzi creierul". În schimb, ea sugerează că pierderea volumului creierului în aceste zone poate indica un proces de maturizare și specializare, permițând femeilor să devină mai concentrate și mai adaptate nevoilor copiilor lor.
Ce cauzeaza creierul sarcinii?
Deși este clar că majoritatea studiilor susțin ideea că în timpul creierului există cel puțin unele schimbări semnificative în creierul femeilor, cauzele acestor modificări neurologice nu sunt complet clare. Unii dintre factorii care ar putea fi implicați includ următoarele.
hormonii
Ca și în cazul altor simptome asociate cu sarcina, hormonii sunt adesea blamați pentru aceste probleme de memorie. Unii cercetători au sugerat că nivelurile ridicate de hormoni sexuali prezenți în aceste stadii de sarcină ar putea afecta zonele creierului care joacă un rol în anumite sarcini de memorie.
Un studiu a constatat că femeile însărcinate au înregistrat mai puține sarcini de memorie spațială decât femeile care nu sunt însărcinate și că aceste tulburări de memorie au avut tendința să se înrăutățească pe măsură ce sarcina a progresat. Cercetatorii au masurat, de asemenea, nivelurile de hormoni sexuali diferiți și au avut participanții completarea unui chestionar pentru a evalua starea de spirit și starea de anxietate.
Rezultatele au arătat că femeile din trimestrul al doilea și al treilea de sarcină au avut mult mai rău în ceea ce privește sarcinile de memorie și, de asemenea, au prezentat starea de spirit mai scăzută și mai multă anxietate. Interesant, studiul a constatat nici o asociere intre nivelurile de hormoni si scorurile de memorie test.
Privarea de somn
Schimbările fizice în timpul sarcinii pot juca un rol în creierul sarcinii, dar factorii stilului de viață au cu siguranță și o influență. Somnul sau lipsa acestuia pot fi, de asemenea, un potențial vinovat. Deprivarea somnului, care poate deveni mai pronunțată, deoarece somnul devine din ce în ce mai inconfortabil pe măsură ce progresul sarcinii, poate juca un rol major. Deprivarea de somn devine adesea mai degrabă o problemă postpartum, de vreme ce multe mame noi se pierd în cantități semnificative de somn, deoarece îngrijesc nou-născuții și se adaptează la noile cerințe ale maternității.
Stres
Nivelurile crescute de stres asociate cu a deveni părinte pot juca, de asemenea, un rol parțial în contribuția la creierul sarcinii. După cum sa menționat anterior, cel puțin un studiu a constatat că nivelele de anxietate tind să crească pe măsură ce sarcina progresează, iar nivelele de stres pot crește și după naștere. Primele câteva luni de îngrijire pentru un nou-născut pot fi deosebit de exigente și pot duce la creșterea nivelului de stres.
Cauzele exacte ale creierului sarcinii sunt probabil multifate. O combinație de modificări hormonale, niveluri de stres crescute și tulburări de somn ar putea contribui la dificultăți cu memoria și atenția pe care femeile însărcinate și cele postpartum le înregistrează. La urma urmei, devenirea unui părinte pune tot felul de exigențe asupra femeilor, atât fizic cât și psihic, astfel încât nu există nici un fel de impact asupra minții, precum și asupra corpului.
implicaţii
Deci, ce înseamnă cu adevărat toate aceste schimbări în creier? Există vreo afecțiune pe termen lung asupra sănătății unei femei?
Dovezile sugerează că multe dintre schimbările care au loc în creier în timpul și după sarcină au un efect benefic asupra capacității femeii de a se îngriji de copiii ei. Un studiu din 2010 a constatat că femeile suferă modificări în zonele creierului, inclusiv hipotalamusul și amigdala, care sunt esențiale pentru reglementarea emoțională.
Neurologii au descoperit că modificările nivelurilor de estrogen, prolactină și hormon de oxitocină după naștere pot ajuta la remodelarea creierului femeilor ca răspuns la nevoile sugarilor. Constatarile sugereaza ca mama noua are o experienta de acumulare in domenii cheie ale creierului mijlociu legate de motivatie si comportament, jucand probabil un rol important in efortul de a avea grija de un copil.
Cercetatorii au folosit scanarea IRM pentru a se uita la creierul femeilor care tocmai au nascut. Comparația dintre imaginile realizate și cele două săptămâni și patru săptămâni postpartum a relevat o creștere mică, dar semnificativă, a volumului materiei cenușii în anumite zone ale creierului. Domeniile în care a fost observată această creștere a volumului includ hipotalamusul (care este asociat cu motivația maternă), cortexul prefrontal (care este asociat cu judecata și raționamentul) și amigdala (care este asociată cu procesarea emoțională).
Poate mai surprinzător, mamele care au raportat că s-au simțit mai înspăimântătoare și "îndrăgostite" de sugari au avut mult mai multe șanse să afișeze această extindere la mijlocul creierului. Cantitatea de modificări ale volumului materiei cenușii corespunde, de asemenea, modului în care mamele atașate erau la sugari. Mamele care au raportat sentimente puternice de atașament au prezentat schimbări mai mari în volumul materiei cenușii. De asemenea, studiul a constatat că atunci când noilor mame li s-au arătat imagini ale sugarilor lor, aceștia au prezentat o activitate intensă în zonele sociale ale creierului.
Un cuvânt de la Verywell
Modificările creierului în timpul sarcinii pot duce la unele dificultăți de memorie și atenție, dar aceste schimbări par să aibă și beneficii importante. În timp ce sunt necesare mai multe cercetări, este clar că sarcina este un moment critic al neurodezvoltare. Sarcina lasă un semn atât pe corp, cât și pe creier, iar cercetările emergente sugerează că unele dintre aceste schimbări sunt durabile.
Modificările în creier pot indica faptul că anumite zone devin tot mai specializate ca răspuns la sarcină. Deci, dacă vă simțiți uitând și uitându-vă în timpul sarcinii, nu vă faceți griji, nu vă pierdeți mintea. Construiești doar un creier care răspunde mult mai mult solicitărilor părintești.
> Surse:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. Evaluarea funcției cognitive în timpul sarcinii folosind CANTAB: Un studiu longitudinal. Cogniția creierului . 2014; 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. O revizuire a impactului sarcinii asupra memoriei. Revista de Neuropsihologie Clinică și Experimentală. 2007; 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R., Holt-Lunstad, J, & Larson, MJ. Cum se schimbă memoria și atenția cu sarcina și nașterea? O examinare longitudinală controlată a funcționării neuropsihologice la femeile însărcinate și postpartum. Revista de Neuropsihologie Clinică și Experimentală. 2014; 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, & Scarff, JM. Efectele sarcinii asupra memoriei: Rechemarea este mai rea, dar recunoașterea nu este. Revista de Neuropsihologie Clinică și Experimentală . 2009; 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, și Swain, JE. Plasticitatea creierului matern uman: modificări longitudinale ale anatomiei creierului în perioada postpartumului timpuriu. Neuroștiințe comportamentale. 2010; 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.