Când să introduci alimente solide copilului tău

Părinții au frecvent întrebări cu privire la ce produse pot să introducă la ce vârstă copilul lor. Această zonă de hrănire a substanțelor solide ar putea fi una pe care doriți ca bebelușul dvs. să vină cu un manual de instruire râvnit. Din fericire, nu trebuie să dai seama ce și când să-ți hrănești singur copilul. Există o mulțime de resurse disponibile pentru dvs. - de la medicul pediatru la carnetele de mâncare pentru alimente pentru copii până la primul copil al copilului .

1 -

Hrănirea solidelor după vârstă, un ghid lunar pe lună

Toate acestea vă pot îndruma în direcția cea bună. Lucrul pe care trebuie să-l dați seama este că au existat revizuiri recente în ceea ce privește hrănirea alimentelor pentru copii . Asigurați-vă că sursele pe care se bazează sunt actuale și actualizate. Utilizați reperele sugerate drept îndrumări, știind că dezvoltarea copilului dumneavoastră este unică. Luați întotdeauna în considerare istoricul de sănătate al copilului dumneavoastră și istoricul familiei dumneavoastră atunci când alimentați substanțele solide.

Singurul lucru pe care doriți să vă asigurați că faceți este să vă introduceți alimentele într-un ritm constant. Introduceți o mâncare nouă la un moment dat, așteptând cel puțin 3 zile între alimente noi. Acest lucru vă va avertiza mai bine la orice simptome de alergii alimentare.

2 -

Pornirea bebelușului pe solzi

Pentru copilul sănătos fără probleme digestive sau de dezvoltare, va fi mai mult decât probabil să păstrați primele 6 luni sau atât de simplu. Laptele de lapte și / sau formula pentru sugari este singura sursă recomandată de nutriție în acest timp. Timpul exact de pornire a bebelușului pe substanțe solide este în general dezbătut între 4 și 6 luni. Pornirea solidelor este o piatră de hotar unică pentru dezvoltare, și într-adevăr nu există vârsta magică care să se potrivească tuturor copiilor, dar nu ar trebui să începeți solide înainte de patru luni. AAP notează că întârzierea aportului alimentar solid până când copilul dumneavoastră are vârsta de patru luni poate reduce riscul de a dezvolta dermatită atopică (eczemă).

Este copilul dvs. pregătit pentru solide?

Urmăriți-vă bebelușul pentru semne de pregătire pentru substanțe solide și vă bazați decizia când să începeți aceste observații, asociate cu o conversație cu medicul pediatru. AAP recomandă să urmăriți pentru următoarele semne copilul dumneavoastră este gata:

• Poate să stea fără sprijin
• Afișează interesul pentru mâncare, cum ar fi atingerea pentru mâncare, deschiderea gurii sau înclinarea înainte

Schimbarea în AAP sugerată privind substanțele solide și hrănirea copilului

Se părea că profesioniștii din domeniul medical promovau amânarea începerii anumitor alimente, de teama reacțiilor alergice. Cu toate acestea, în 2008, studiile au scos la iveală faptul că bebelușii pot avea aproape toate alimentele care ar fi introduse în mod obișnuit în primul an încă de la 6 luni fără probleme.

Indiferent dacă sunteți sigur că știți simptomele alergiilor alimentare . O conversație cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să vă călăuzească ce trebuie să faceți.

Tot ceea ce sa spus, mulți părinți preferă să aibă câteva orientări pentru introducerea solidă. Următoarele informații detaliază câteva sugestii privind o introducere solidă, dar iau în considerare noua politică a AAP, care deschide anumite alegeri pentru copii la vârsta de 6 luni.

3 -

Pentru a șasea lună vechi hrănește copilul dvs. solide o aventură

Este copilul meu pregătit pentru alimente?

Cum vei ști dacă bebelușul tău este pregătit pentru alimente solide? Academia Americană de Pediatrie recomandă căutarea următoarelor etape de dezvoltare:

• Un control bun al capului
• Copilul poate să stea cu sprijin
• Afișează interesul pentru mâncare, înclinându-se înainte, deschizând gura și ajungând la hrană

Pentru copiii în vârstă de șase luni (sau în apropierea lor), solidele reprezintă o experiență nouă. Pentru marea majoritate a familiei din Statele Unite, părinții vor deschide acea cutie de cereale pentru a boteza piatra de hotar. Cu toate acestea, deși o alegere populară, nu credeți că începutul cu cerealele pentru sugari trebuie să fie punctul dvs. de plecare. În plus față de (sau în loc de) cereale pentru sugari, ați putea lua în considerare peste 20 de alimente pentru copii mici pentru a începe pe. Amintiți-vă întotdeauna să așteptați întotdeauna între 3 și 4 zile între oferirea unei alimente noi pentru a verifica reacția alergică.

Iată o listă abreviată a primelor opțiuni alimentare pe care le iubesc de obicei pe cei mici:

• mere
• Avocado
• Banană
• Fasole verde
• pere
• mazăre
• Squash: ghindă, butterut, dovleac
• Cartof dulce

În plus, în acest moment s-ar putea să începeți să introduceți cantități mici de suc. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile privind sucul copilului în ce măsură, când și în ce containere de băut copilul dumneavoastră folosește. Aceste aspecte pot afecta sănătatea dentară a bebelușului.

4 -

Nutriție pentru copii între 6 și 8 luni vechi

Pe masura ce bebelusul accepta alimente noi, veti descoperi ca apropierea de marcajul de opt luni are o lista de alimente pe lista ei. Nutriția copilului ei este satisfăcută de o varietate de alimente de calitate, în timp ce acum vă aflați mai experimentat și bine echipat cu sfaturi pentru pornirea solidelor .

În plus față de primele alimente pe care le-ar fi putut avea, alimentele suplimentare pot include (dar nu se limitează la) unele dintre următoarele:

• Grupa de cereale și cereale: kasha (hrișcă), orez brun, pâine
• Grupuri de fructe și legume: sparanghel, morcovi, squash de vară, cartofi albi
• Grupa de carne: carne de pui, curcan (S-ar putea să vă gândiți să vă spălați carnea.)
• Grup de produse lactate: iaurt simplu

5 -

Baby Food Guide la 8-10 luni

Până la sfârșitul acestui interval de vârstă, s-ar putea să fiți surprinși de toate alimentele pe care copilul dvs. le mănâncă. După cum sa menționat anterior, ghidul AAP privind alimentele pentru copii confirmă faptul că poate avea alimentele enumerate mai jos încă de șase luni. Cu toate acestea, dacă căutați idei pentru unele alimente pe care nu le-ați încercat, luați în considerare câteva dintre opțiunile de mai jos. Nu uitați să o încurajați să încercați unele dintre acestea ca și alimente pentru degete . Oferiți bucăți de mâncare moale pentru copii, ținând cont de faptul că vă faceți griji pentru sufocare sau gagging.

• Grupa de cereale și cereale: cercuri de cereale de ovăz, biscuiți de dentiție, paste făinoase
• Grupuri de fructe și legume: sfeclă, broccoli, germeni de Bruxelles, conopidă, fructe citrice (aveți grijă ca fructele acide să provoace erupții cutanate ), struguri despicați și tăiate, kale, kiwi, pepeni, rutabaga, spanac, napi
• Grupa de carne: miel, carne de vită macră, ficat
• Grup de produse lactate: brânzeturi ușoare cum ar fi cedar, miez Monterey, mozzarella, muenster, elvețian și brânză de vaci

6 -

Alimentația alimentelor pentru copii, 10-12 luni

La prima sa nastere, bebelusul tau va avea o paleta diversa si va fi capabil sa se hraneasca ocazional in mod independent. Puteți adăuga condimente luminoase la mese, dar păstrați ambele săruri și zahăr la un minim gol.

Dacă nu a încercat încă niciunul din aceste alimente, poate le oferi în acest timp.

• Grupa de cereale și cereale: paste întregi de cereale, cereale bulgur
• Grupuri de fructe și legume: anghinare (inimă pură), afine, castraveți, vinete
• Grupa de carne: ouă, pește (albe), mazăre uscată și fasole, lămâie, fasole lime, carne de porc, soia, carne de vită

7 -

Alimentele de evitat

Majoritatea alimentelor listate pe paginile anterioare pot fi introduse în mod ideal în primele 6 luni, în cazul în care vă simțiți confortabil. Deci, există o listă de alimente pentru a evita pentru primul an? Da, întradevăr. Iată câteva alimente care trebuie evitate în primul an. Aveți grijă ca următoarele alimente să nu fie administrate decât după prima zi de naștere:

• Nutriția și digestia se referă la laptele de vacă (inferior laptelui matern și al formulei)
• Probleme de salubritate: oua insutite, miere , carne cruda
• Pericolele legate de pericolul de perturbare : afine întregi / căpșuni / struguri, fructe uscate, stafide, popcorn, unt de nucă