Dacă vă faceți alimente proprii acasă, puteți economisi bani și veți ști mereu exact ce se întâmplă în corpul copilului dumneavoastră. Alimentele pregătite acasă vor dura în congelator aproximativ o lună.
Procesul
- Spălați cu strictețe orice legume sau fructe proaspete pe care le-ați achiziționat în secțiunea de produse pentru a elimina murdăria și eventualele pesticide.
- Aburiti sau fierbeti fructele sau legumele. Veți dori ca mâncarea să fie proastă dacă bebelușul dvs. tocmai a început pe solide. Dacă bebelușul dvs. mănâncă timp de câteva luni, puteți găti mâncarea până când este ușor de străpuns cu o furculiță pentru a permite o consistență mai groasă.
- Puneți mâncarea într-un blender sau procesor de alimente sau procesați-vă cu o moară pentru alimente până când mâncarea ajunge la consistența potrivită pentru stadiul de mâncare al copilului dumneavoastră.
- Strângeți mâncarea pentru a elimina orice coaja rătăcită. Alternativ, înainte de a găti alimente, puteți elimina coaja la acel moment pentru a evita acest pas.
- Îndepărtați alimentele pudră în tăvi de cuburi de gheață și acoperiți cu folie de plastic și puneți-le în congelator. Când cuburile sunt înghețate, le puteți pune în saci de blocare cu fermoar sau în alt container pentru depozitarea alimentelor. Asigurați-vă că etichetați cu tipul de mâncare și data la care a fost pregătit.
- Când este timpul să mâncați, îndepărtați cât mai multe cuburi de care aveți nevoie și lăsați-le să se dezghețe sau să se dezghețe în cuptorul cu microunde.
sfaturi
- Fructele proaspete și legumele sunt întotdeauna cele mai bune, dar puteți folosi și congelate sau conservate. Conservele de fructe sunt deosebit de bune pentru a fi utilizate atunci când fructele proaspete sunt în afara sezonului.
- Când bebelușul dvs. începe să mănânce substanțe solide, amintiți-vă că introduceți numai o singură mâncare la un moment dat pentru a identifica posibilele alergii. Pe masura ce copilul tau devine mai in varsta si stii ce alimente au fost bine tolerate, poti incepe sa amesteci doua sau trei fructe sau legume diferite impreuna.
- Utilizați putini aditivi cum ar fi sare, zahăr sau conservanți. Copilul nu are nevoie de ele, iar altele, cum ar fi sucul de lamaie, pot provoca reacții alergice la copiii foarte mici.
- Unele fructe nu trebuie să fie aburite sau fierte, cum ar fi fructele de kiwi și bananele.
- Unele fructe și legume bune pentru a începe cu sunt mere, prune, pere, caise, piersici, banane, morcovi, mazăre, fasole verde, butterut squash, și cartofi dulci.