Nu a fost prea mult timp în urmă că hărți complicate de hrănire au fost folosite pentru a ghida părinții atunci când copilul lor ar putea avea anumite alimente. Cu toate acestea, cercetările noi au arătat că părinții nu trebuie să se concentreze atât de mult asupra a ceea ce alimentele pot fi introduse la ce vârstă.
În timp ce Academia Americană de Pediatrie susține așteptarea până la 4 până la 6 luni pentru a introduce alimente solide, ușa sa deschis pe scară largă cu privire la tipurile de alimente pe care copilul dvs. le poate avea în primul an. Mai jos sunt sugerate instrucțiuni pentru anumite alimente pentru copii, cu link-uri către servirea sugestiilor pentru copii. Ca de obicei, discutați cu medicul pediatru cu privire la informațiile despre momentul când bebelușul dvs. poate mânca aceste alimente.
Iaurt
În funcție de medicul pediatru, ar putea recomanda începerea iaurtului cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni. Asigurați-vă că vă dați iaurtul copilului făcut din iaurt de lapte integral, deoarece nutriția adăugată este excelentă pentru corpul său care crește rapid. Citește mai departe pentru a afla sfaturi pentru hranirea iaurtului, cum să economisiți bani și ce mărci de iaurt este cel mai bun pentru copilul dumneavoastră.
Brânză
În funcție de sfatul medicului dumneavoastră, puteți constata că brânzeturile de început între 8 și 10 luni sunt ideale pentru copilul dumneavoastră. Mulți copii încep mai bine cu anumite tipuri de brânzeturi ușoare, mai degrabă decât brânzeturi cu arome mai pline sau texturi diferite. Încă o dată, să rămânem la brânzeturi din lapte integral și să fim atenți să evităm brânzeturile nepasteurizate sau necultivate.
ouă
Părinții urmau să fie sfătuiți să dea o zi lungă înainte de a hrăni copii cu ouă. Sa sugerat chiar că gălbenușurile de ou ar putea fi date mai devreme decât albușurile de ou.
Cu toate acestea, aceste noi studii au constatat că nu este necesară întârzierea introducerii ouălor gătite.
Fructe cu coajă lemnoasă
Este probabil să citiți o mulțime de sfaturi conflictuale atunci când vine vorba de a oferi alăptează și nuci de produse. Cu atâta atenție acordată alergiilor cu nuci în ultimii ani, noi studii medicale privind alergiile cu nuci sunt eliberate în mod regulat și standardele se schimbă.
Linia de fund: atunci când vine vorba de a vă oferi alimente sau fructe cu coajă lemnoasă, trebuie să vedeți cu certitudine ceea ce medicul dumneavoastră sugerează din nevoile unice ale copilului dumneavoastră legate de sănătate și dezvoltare.
În funcție de ceea ce sugerează, intervalul ar putea fi de la 6 luni la 2 ani. Nu uitați că nucile și untul de nuci pot constitui un pericol de sufocare. Dacă oferiți bebelușii copilului dvs., asigurați-vă că bebelușul este capabil să mestece în siguranță piesele. De asemenea, aveți grijă ca cantități groase de unt de arahide să fie greu de înghițit. Dacă utilizați unturi de nuci, păstrați-l într-o frotiu subțire.
Mai Mult
Miere
Deci, în timp ce multe alimente fuseseră pe lista ne-nu pentru copii, sunt acum considerate sigure, mierea nu este una dintre ele. Datorită îngrijorării cu botulismul infantil, mierea și produsele care conțin miere nu sunt recomandate copiilor după vârsta de 1 an. Citiți mai departe pentru a citi mai multe despre preocuparea de a vă oferi bebelușului dumneavoastră miere.
Fructe de padure
Boabele au fost, de asemenea, un tabu alimente înainte de un an, însă mulți pediatri spun că ar putea fi introduși mai devreme, cu condiția ca nici o istorie sau semne de alergii alimentare să nu fi fost văzute. Când introduceți fructe de padure, fiți atenți la semnele unei alergii alimentare.
Alte puncte de reținut:
- Boabele pot constitui un pericol de sufocare. Dacă alegeți să oferiți fructe de pădure copilului dvs., asigurați-vă că le tăiați în jumătăți sau sferturi în funcție de mărimea boabelor.
- Multe fructe de pădure, în special căpșunile, sunt cultivate cu pesticide. Dacă aceasta este o preocupare pentru dvs., puteți prefera să-i dați bebelușului copilului organic.
Peşte
Cea mai lungă perioadă de timp a fost recomandată ca părinții să întârzie peștele la cel puțin 1 an până la 3 ani, în funcție de tipul de pește sau de crustacee. În prezent, cercetările indică faptul că bebelușii pot avea pește la scurt timp după ce au început să fie solizi. Părinții trebuie să fie specialiști cu privire la tipurile de pește pe care le oferă și cum se prepară peștele.