Cerealele pentru copii, ca primă mâncare, sunt de departe cea mai obișnuită practică din Statele Unite, dar nu reprezintă singurele puncte de plecare. Academia Americana de Pediatrie afirma ca pentru bebelusii sanatosi nu exista nici o cercetare medicala care sa sugereze ca inceputul cerealelor pentru copii este avantajos fata de alte alegeri comune ale primelor alimente.
De ce cerealele pentru copii sunt o alegere populară pentru un prim aliment
Pentru a ajunge la partea de jos a întrebării dvs., ar putea fi util să luăm o privire asupra primelor produse alimentare de-a lungul istoriei.
De secole, norma era să alăpteze timp de un an sau mai mult și să introducă primele alimente care reflectau alimentele din zonă mai târziu în primul an de viață. Aceste alimente aveau tendința de a fi fructe, legume, cereale integrale și carne. Cu toate acestea, ultimele două generații de părinți au schimbat norma pentru formula de hrănire a sticlelor și au introdus cereale pentru nou-născuți.
O parte din motivul pentru care cerealele pentru copii au devenit parte din dieta unui copil au avut de-a face cu calitatea formulării. În acele zile, formula nu avea aceleași calități ca astăzi, iar cerealele păreau să ajute formula să rămână în stomacul copilului. Acum stim ca introducerea de cereale inainte de varsta de 3 luni pune copiii la risc pentru probleme de sanatate.
Deci, efectul ultimelor două generații a influențat practicile de hrănire care continuă astăzi. Acum există cu siguranță motivele pentru care cerealele pentru copii sunt o alegere logică pentru primul produs alimentar ; este în general ușor de digerat, fortificat cu fier, de care au nevoie majoritatea copiilor; și este considerat a fi un produs alimentar cu conținut scăzut de alergen (în special cereale de orez ).
Alternativele la cereale pentru copii ca prim aliment
Unii, cum ar fi La Leche League, susțin că fructele, legumele și carnea sunt o opțiune excelentă pentru primele alimente. Liga Lechilor (LLL) notează că laptele matern este în principal carbohidrați (ca și cerealele), iar fructele, legumele și carnea extind nutrienții pe care copiii le primesc.
LLL oferă această primă cronică alimentară începând cu vârsta de 6 luni:
- Ripe banana, avocado, yam sau cartofi dulci (6 luni)
- Carne
- Cereale cu cereale integrale și cereale, spre deosebire de cereale pentru copii (evitând grâul și porumbul până la 9-12 luni)
- Fructe proaspete (amânarea citricei până la 9-12 luni)
- legume
- Produse lactate la 9 luni cu lapte de vacă până după un an
Ar trebui să fie oferite legume înainte de fructe
Poate că ați auzit că dacă oferiți fructe dulci înainte de legume, bebelușul dumneavoastră va dezvolta un "dinte dulce". Din nou, nici o cercetare medicală nu acceptă acest lucru. Mai mult, ia în considerare și bebelușii alăptați. Laptele de lapte, baza pentru dieta lor, este foarte dulce pentru a începe cu. Deci, într-adevăr nu trebuie să vă îngrijorați dacă să începeți cu fructe sau legume. Doar urmați recomandări sănătoase privind pornirea substanțelor solide , consultați medicul pediatru înainte de a începe și dumneavoastră și copilul dumneavoastră veți îmbrățișa o lume cu totul nouă.
> Surse:
> Pornirea alimentelor solide. Copyright © 2008 Academia Americana de Pediatrie.
> Liga La Leche. Arta feminină a alăptării . Ediția a VI-a. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Momentul expunerii inițiale a cerealelor în copilărie și riscul autoimunității insulelor. JAMA. 2003 Oct 1; 290 (13): 1713-20.
> Liga Lechilor. Introducerea alimentelor complementare LEAVEN, Vol. 35 Nr. 6, decembrie 1999-ianuarie 2000, p. 130.