Când aveți primul copil și începeți să alăptați, un pic de sensibilitate la nivelul mamelonului este normal. S-ar putea să simțiți un disconfort ușor atunci când bebelușul dvs. se aprinde sau când laptele matern începe să se desprindă . Această durere ușoară este obișnuită și ar trebui să dispară pe măsură ce îngrijiți copilul. Dar, pe măsură ce săptămânile continuă, alăptarea ar trebui să devină mai confortabilă. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, tendința se înrăutățește, iar sfarcurile pot deveni dureroase.
Din păcate, șuvițele dureroase sunt o problemă comună a alăptării . Acestea se pot dezvolta din mai multe motive, incluzând un zăvor de alăptare slab, care nu utilizează corect o pompă de sân sau o infecție. Apoi, odată ce le aveți, sfârcurile inflamate pot duce la o întrerupere dificilă, la o aprovizionare scăzută a laptelui matern sau la înțărcare precoce. Deci, dacă este posibil, doriți să încercați să opriți sfârcurile dureroase înainte ca acestea să înceapă. Iată opt moduri de a preveni niplurile dureroase.
1 -
Asigurați-vă că bebelușul tău se blocheazăUn zăvor de alăptare bun este unul din cheile pentru alăptarea cu succes și, de asemenea, ajută la prevenirea niplurilor dureroase. Atunci când bebelușul se blochează corect pe piept , va avea în gură întregul mamelon, precum și unele dintre areolele din jur . Sfârcul dvs. ar trebui să fie adânc în gura copilului.
Dacă nou-născutul se blochează numai pe mamelonul dvs. , gingiile îl vor apăsa pe el în timp ce încearcă să obțină laptele matern. Când el suge doar la sfarcurile sensibile, poate provoca durere la niplu. De asemenea, poate duce la un copil întotdeauna foame și agitat, deoarece copilul dumneavoastră nu va primi prea mult lapte matern dacă nu se blochează bine și stoarcerea conductelor de lapte sub areola ta.
Puteți ajuta la prevenirea niplelor dureroase, învățând cum să închideți bebelușul corect de la prima alăptare . Dacă nu sunteți sigur dacă bebelușul dumneavoastră este sau nu alăptează bine, discutați cu medicul dumneavoastră, un consultant pentru lactație sau un grup local de alăptare cât mai curând posibil pentru asistență.
2 -
Alăptează într-o poziție bunăO pozitie buna de alaptare va fi confortabila atat pentru tine cat si pentru bebelusul tau, si va incuraja o inchidere adecvata. Încărcarea cu suportul transversal și jacheta de fotbal (ambreiaj) ține bine lucrul când începeți prima dată, deoarece ambele poziții vă oferă o vedere mai bună asupra mamelonului și a gurii copilului.
Poate fi de asemenea util să folosiți o pernă de îngrijire medicală și un suport pentru asistență medicală . Aceste accesorii pentru alăptare ridică tălpile și vă aduc copilul la nivelul sânului. Este mai ușor să intrați într-o poziție bună de alăptare atunci când ridicați copilul în sus, deoarece nu trebuie să vă sprijiniți. Înclinarea este inconfortabilă și vă poate împiedica spatele, brațele și gâtul.
Puteți alterna, de asemenea, pozițiile de alăptare pe care le utilizați la fiecare hrană. Când alăptați în aceeași poziție tot timpul, gura bebelușului dvs. pune mereu presiune pe același loc pe mamelon. Dar, dacă vă rotiți prin diferitele mănunchiuri de alăptare, aceasta poate ajuta la împiedicarea unei zone a mamelonului de a obține toată presiunea de frecare a zăvorului copilului dumneavoastră.
3 -
Îndepărtați pieptul, astfel încât bebelușul dvs. să poată fi blocatAfectarea sânilor este frecventă în timpul etapei de tranziție a producției de sân, pe care o veți întâlni cel mai probabil în primele câteva săptămâni de alăptare . Cu toate acestea, sanii pot deveni, de asemenea, îngrozit dacă vă lipsesc o hrănire sau dacă aveți o cantitate excesivă de lapte matern .
Când sânii devin agitați și greu, este dificil să se blocheze un nou-născut. Pentru a vă ușura copilul, puteți elimina puțin laptele matern înaintea fiecărei hrănire, pentru a ușura etanșeitatea și pentru a înmuia țesutul mamar. Atunci când sânii sunt mai moi, este mult mai ușor ca bebelușul dvs. să formeze o bine sigilată pe piept. Și, așa cum am menționat mai înainte, un zăvor bun vă ajută să împiedicați sfârcurile dureroase.
4 -
Alăptați copilul cel puțin la fiecare 2-3 oreNou-născuții au stomacuri mici și digeră laptele matern rapid și ușor. Deci, nu este o surpriză că ei trebuie să mănânce frecvent. Cu cât aștepți mai mult să alăptezi, cu atât mai mult va fi bebelușul tău. Și atunci când un copil este foarte înfometat, poate avea o bătaie mai agresivă. În plus, dacă aștepți prea mult timp între hrănire, sânii pot deveni agresați, îngreunându-vă mai mult pentru ca bebelușul să se blocheze bine.
Combinația dintre o zăvorâre slabă și o suge agresivă poate duce rapid la sfârcuri dureroase. Puteți reduce șansele de înjosire și o suge excesiv de viguros, alăpând copilul la cerere cel puțin o dată la 2-3 ore și înainte de a deveni prea foame .
5 -
Încercați să păstrați pielea în jurul sanilor și mameloanelor sănătoaseNu este atât de greu să ai grijă de sanii tăi care alăptează . Nu este prea mult de făcut de când sânii sunt făcuți să alăpteze. Chiar aveți niște umflături pe areola dvs. numită glandele Montgomery care vă hidratează și vă protejează sânii și sfârcurile. Dar, vă puteți ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă și să împiedicați sfârcurile dureroase făcând câteva lucruri.
Când vă spălați sânii, clătiți-le cu apă caldă și evitați să utilizați orice săpun dur, care poate să se usuce, să irită și să spargă pielea de pe piept și de sfârcuri. De asemenea, nu este necesar să utilizați creme, unguente sau loțiuni pentru a încerca să împiedicați problemele mamelonului înainte de a începe . Multe produse de tip over-the-counter nu sunt de ajutor. De fapt, ele pot face răni dureroase și dureroase chiar mai rău.
Cu toate acestea, dacă aveți deja sfârcuri uscate, crăpate sau dacă trăiți într-un climat uscat, puteți beneficia de un hidratant pentru bușteni. Există câteva produse, cum ar fi lanolina medicală sau Dr.Nayman's All Purpose Nipple Unguent (APNO), care sunt liniștitoare și utile. Dacă credeți că ați putea avea nevoie de un hidratant pentru mamelon, discutați cu medicul dumneavoastră. Ea poate recomanda un produs care să vă poată utiliza în siguranță în timpul alăptării .
6 -
Rămâneți în vârful scurgerilor și modificați frecvent pieptulPoate fi greu de făcut, mai ales dacă sunteți una dintre cele mai multe femei care au o mulțime de scurgeri , dar încercați să vă păstrați sânii, sutienul și tampoanele de piept curat și uscat. Puneți un sutien curat în fiecare zi și schimbați-o ori de câte ori se udă sau murdară. Dacă purtați tampoane de piept, încercați să nu utilizați produse care au garnituri din material plastic sau impermeabil pentru că acestea țin în umiditate. În schimb, alegeți plăcuțe lavabile reutilizabile din materiale naturale sau tampoane de unică folosință care pot fi respirabile, absorbante și confortabile.
Indiferent dacă preferați plăcuțele de alăptare reutilizabile sau de unică folosință, asigurați-vă că le schimbați des. Dacă lăsați tampoanele umede pe piele pentru o perioadă lungă de timp, acestea pot oferi un mediu perfect pentru creșterea microorganismelor. Creșterea bacteriilor sau a ciupercilor poate determina descompunerea pielii dvs. și poate conduce la nipluri, aftere sau infecții ale sânilor .
7 -
Aveți grijă atunci când eliminați bebelușul din pieptCând copilul se blochează bine și alăptează, ea creează o garnitură puternică între gură și piept. La sfârșitul unei hrănire, ea poate să elibereze sigiliul și să-și dea pieptul pe cont propriu sau poate să rămână atașată de tine, chiar dacă adoarme.
Dacă bebelușul nu vă lasă singură la sfârșitul hrănirii, nu-l scoateți din piept. Scoaterea gurii copilului de pe piept după o hrănire poate provoca dureri și vătămări ale sânilor și mameloanelor. Mai ales dacă o faci din nou și din nou.
Pentru a preveni deteriorarea sfarcurilor, luați-vă timp pentru a afla tehnica potrivită pentru scoaterea copilului de pe piept . Prin plasarea ușoară a degetului pe partea gurii copilului, puteți rupe în siguranță aspirația zăvorului. Apoi, odată ce rupeți sigiliul, puteți să vă așezați degetul în jurul mamelonului pentru al proteja de a fi chomped pe când vă îndepărtați pieptul de la gura copilului.
8 -
Fii blând cu pompa de sânIndiferent dacă exersați în mod exclusiv sau pur și simplu pompați ocazional pentru a ameliora îngustarea sânilor sau pentru a vă stimula aportul de lapte matern , este important să folosiți corect pompa de sân .
Flanșele de pompare (scuturile pompelor) sunt disponibile în diferite dimensiuni, deci nu presupuneți că cele care vin împreună cu pompa sunt potrivite pentru dvs. Verificați dacă producătorul pompei dvs. face dimensiuni alternative sau căutați un produs, cum ar fi flanșele Pumpin 'Pal Super Shield, pentru a vă asigura că flanșele pompei vă ajung corect și confortabil.
O altă problemă comună a pompei este stabilirea aspirației pompei prea ridicată. Multe femei cred că pomparea la o viteză mai mare și un nivel mai ridicat de aspirație va duce la mai mult lapte matern mai repede. Dar este mult mai probabil să ducă la mai multă durere și, probabil, la mai puțin lapte matern.
De aceea, pentru a preveni durerea mameloanelor și deteriorarea sânilor de la pompa de sân, utilizați flanșele pompei care se potrivesc corect și începeți cu un nivel mai scăzut și mai scăzut de aspirație.
surse:
Academia Americană de Pediatrie. Noul ghid al mamei la alăptare. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea umană a patra ediție. Jones și Bartlett Learning. 2014.