Obținerea vestei că în cele din urmă însărcinată poate fi interesantă. Mai ales după luni sau ani de încercare, s-ar putea să vă simțiți mai plini de speranță pentru viitorul decât ați avut de mult.
Cu toate acestea, împreună cu entuziasmul dvs., vă puteți simți, de asemenea, îngrijorați, îngrijorați sau chiar speriați. Sunteți mai conștienți decât majoritatea a ceea ce se poate întâmpla greșit în timpul sarcinii - obținerea unui gras pozitiv pentru un test de sarcină nu garantează un copil în cele din urmă.
1 -
Sarcina nu este o magie, fericităCând se ocupă de emotiile infertilității , mulți oameni se gândesc: "Dacă aș putea să rămân însărcinată, aș fi fericit". Cu excepția faptului că nu funcționează așa.
Este normal să te simți fericit și nervos când primești știri despre sarcină. De asemenea, sarcina și depresia postpartum sunt mai frecvente la femeile care s-au luptat să conceapă. Aceasta poate fi parțial hormonală și parțial de stresul infertilității. Împotriva depresiei legate de sarcină nu înseamnă că ești "nerecunoscător" sau o mamă "rea". Nu e vina ta.
Nu țineți toate grijile înăuntru. Găsește cel puțin un bun prieten cu care poți confecționa. De asemenea, gândește-te să vezi un terapeut . Toate luptele emoționale ale infertilității nu dispar în mod magic printr-un test de sarcină pozitiv sau chiar după un copil. Este bine să cereți ajutor.
Dacă credeți că ați putea fi deprimat , vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră OB / GYN. Există posibile cauze medicale de depresie și aveți mai multe opțiuni de tratament decât vă dați seama.
2 -
Supraviețuirea este realăDacă ați avut de-a face cu infertilitatea de ceva timp, probabil aveți prieteni care se luptă să conceapă. Indiferent dacă sunt prieteni online sau membri ai grupului de suport , prietenii infertili care înțeleg de unde veniți pot fi un mare confort.
Dar când rămâneți însărcinată, vă puteți îngrijora de prietenii tăi încă infertili. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați "lăsa în urmă". S-ar putea să simțiți că trebuie să vă subestimați entuziasmul sau să fiți prea conștienți de postarea de știri și imagini de sarcină pe social media. Nu vrei să le rănești. Cum puteți să vă împărtășiți știrile despre sarcină?
Vina lui Survivor este o experiență obișnuită și normală după infertilitate. Amintiți-vă, totuși, că există o diferență între o mirt fertil care rămâne însărcinată și un coleg care încearcă să-l concepere.
De multe ori, ascultarea unei veste bune a unui coleg, care încearcă să-l concepere, oferă speranță și entuziasm reciproc. Sarcina invidie este diferită atunci când este "unul dintre noi" cu vestea bună.
Vorbiți cu prietenii dvs. în tranșele de infertilitate. Nu-i lăsați în întuneric despre sarcină. Împărtășiți-le cu dvs. știrile despre sarcină într-un mod sensibil .
În mass-media socială, amintiți-vă că este posibil (pe Facebook, oricum) să blocați persoanele din anumite postări sau să partajați fotografii numai unei anumite liste de prieteni. Aceasta este o modalitate de a obține în jurul valorii de vină peste partajarea imaginilor. (Întrebați-i pe prietenii tăi dacă văd că văd fotografiile despre sarcină înainte de a le bloca. Poate doriți să vedeți!)
Dacă sunteți prieteni apropiați, gândiți-vă la vina supraviețuitorului. Va ajuta la curățarea aerului. Veți simți mai bine că vă deplasați înainte. Dacă sunteți într-un grup de asistență, discutați cu liderul despre cum funcționează tranziția din grup. Este posibil să existe o sarcină / părinți după grupul de asistență pentru infertilitate din apropiere. Dacă nu există încă, poate ați putea începe una!
3 -
Negarea se întâmplăAi un test pozitiv de sarcină. Da! Dar apoi, puteți fi testat din nou câteva zile mai târziu. Doar ca să fiu sigur. Puteți întreba dacă sunteți într-adevăr însărcinată până când auziți bătăile inimii sau până când veți vedea primul ultrasunete.
Pe partea mai întunecată a negării, vă puteți îngrijora de legătura cu copilul nenăscut. Și puteți fi atât de îngrijorat de pierderea sarcinii pe care o rezistați conectându-vă emoțional la experiență.
Nu vă faceți griji dacă nu vă "legați" de bebelușul vostru nenăscut. Atâta timp cât mănânci și bei ca și cum ai fi însărcinată, nu "legătura" emoțional cu nenăscutul tău nu te va răni pe tine sau pe copil. De fapt, este normal să nu te alături imediat copilului nou-născut. Este un mit că aceste sentimente apar în mod magic la naștere. E nevoie de timp și e în regulă.
Țineți aminte de sarcina din jurul vostru. Puneți prima imagine cu ultrasunete în frigider sau păstrați testul pozitiv de sarcină în dormitorul dvs.
Încercați să nu cădeți în capcana de a lua teste de sarcină repetate pentru a "confirma" că sunteți încă gravidă. Ele pot varia în mod natural în întuneric, ceea ce poate provoca anxietate inutilă. Dacă sunteți îngrijorat de legătura cu noul copil sau de senzația de depresie, vă recomandăm să vedeți un terapeut care este specializat în fertilitate sau anxietate legată de sarcină .
4 -
Lăsarea clinicii dvs. de fertilitate poate fi dezorientatăProcesul de a rămâne gravidă poate fi umplut cu analize de sânge, ecografie frecventă și excursii la clinica de fertilitate . Puteți fi foarte ocupat cu munca de a rămâne însărcinată. Apoi, la un moment dat, medicul tău de fertilitate te va trece pe un obișnuit OB / GYN. Poate că nici măcar nu vor să te vadă pentru câteva săptămâni.
Trecerea de la programările zilnice sau săptămânale la cele lunare poate fi deranjantă. Vă puteți îngrijora între întâlniri că "ceva este în neregulă", chiar dacă toate semnele arată că lucrurile merg bine.
Este posibil să aveți o sarcină sănătoasă, fără probleme, după infertilitate . Dacă există complicații sau sarcina dvs. este clasificată drept risc crescut, este posibil să aveți nevoie de mai multă monitorizare. Dar doar după ce a trecut prin infertilitate nu indică mai multă monitorizare. Medicul tău nu te ignoră. Ei te tratează doar pe măsură ce fac orice sarcină sănătoasă. Și asta e un lucru bun!
Discutați cu OB / GYN despre disconfortul dumneavoastră. Mulți medici sunt dispuși să vă vadă puțin mai des pentru pace. Unii medici vă vor lăsa să vă apelați înainte și să programați o întâlnire rapidă pentru a verifica bătăile inimii cu ajutorul dopplerului portabil. Desigur, dacă aveți simptome îngrijorătoare sau semne de problemă , nu ezitați să vă apelați medicul în timpul întreruperilor.
5 -
Sarcina dumneavoastră nu poate fi una tipicăÎn timp ce multe sarcini după infertilitate sunt normale, din punct de vedere statistic, este posibil să aveți un risc mai mare pentru unele probleme de sarcină. Riscurile tale depind de motivul pentru care nu ai putut rămâne însărcinată, istoricul precedent al sarcinii, sănătatea și greutatea actuală și cum ai conceput.
Dacă ați luat medicamente pentru fertilitate , riscul de a concepe multiplii este mai mare. Gemenii și sarcina triplă prezintă un risc mai mare pentru tine și copilul tău. Riscul pentru o muncă prematură este mai mare la femei după infertilitate, chiar dacă ați conceput doar un copil.
A avea un risc mai mare de complicații nu înseamnă că se vor întâmpla. Aceste riscuri pot fi totuși mici. De asemenea, pentru unele complicații, nu există nimic pe care tu sau medicul dumneavoastră îl puteți face diferit. Este important să nu puneți prea multă responsabilitate sau vină în mod greșit asupra vostru, dacă se întâmplă ceva.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile la care vă puteți confrunta în timpul sarcinii. Întrebați ce puteți face pentru a reduce aceste riscuri, dacă nu. De exemplu, este mai probabil ca travaliul prematur să apară dacă sunteți deshidratat sau nu sunteți hrănit bine. Un mod în care vă puteți reduce riscul este să mâncați și să beți drept.
Munca prematură poate fi de asemenea oprită dacă este prinsă destul de devreme. Cunoscând semnele și simptomele și când să vă adresați medicului poate crește șansele de a purta copilul la termen sau cel puțin să-și transporte bebelușul mai mult dacă nu știați că munca a început prea devreme.
6 -
Dintr-o dată vă îngrijorați că ați făcut o greșeală"Poate că nu vrei să fii părinte". Acesta este unul dintre acele lucruri pe care oamenii le spun (dar nu ar trebui!) Bărbaților și femeilor care se luptă să conceapă, este înfuriat și frustrant (și neadevărat).
Apoi, rămâneți însărcinată și începeți să vă îngrijorați ce se va întâmpla când va veni copilul. O mică parte dintre dvs. ar putea întreba dacă acești oameni au avut dreptate. Poate că nu aveai de gând să ai copii. Poate, într-un fel, ai înșelat soarta să îți dai un copil, chiar dacă nu ești potrivit pentru părinte. Dacă aveți aceste gânduri, nu sunteți singuri.
Chiar și cei care nu s-au ocupat de infertilitate ar putea să-și facă griji dacă vor fi părinți buni. Aceasta este o teamă comună.
Vorbește cu oamenii despre preocupările tale. Indiferent dacă vorbiți cu un prieten sau cu un terapeut, spuneți-vă că vă faceți griji cu glas tare vă poate ajuta să vă dați seama cât de puțin probabil este de fapt.
De asemenea, amintiți-vă că nu trebuie să vă dați seama cum să vă înscrieți pe părinți. Există mii de cărți, articole și videoclipuri despre părinți. De asemenea, puteți cere sfaturi familiei, prietenilor, medicului pediatru al copilului și experților pentru părinți. În curând veți descoperi că există puține răspunsuri corecte și greșite. Există atât de multe moduri de a fi un părinte bun, în cele din urmă veți afla ce stil de părinți este.
7 -
Senzație de triburiÎncercarea de a concepează tind să se adune și să se susțină reciproc. Fie prin bloguri, grupuri de mass-media sociale, sau forumuri, veți găsi oameni care obțin ceea ce este să vă luptați pentru a avea un copil. Tu devii membru al tribului de infertilitate.
Apoi, când rămâneți gravidă, s-ar putea să vă simțiți că vă pierdeți cardul de membru. Există atât de multe locuri - on-line și off-pentru noii gravide și noii părinți să se conecteze. Dar s-ar putea să vă simțiți, de asemenea, în afara lor, fără trib.
Nu vă pierdeți apartenența la tribul de infertilitate după ce rămâneți gravidă sau aveți un copil. Este normal să vă simțiți de loc la început. Doar fiți atenți să nu vă presupuneți că nu vă puteți conecta cu femeile care concepe rapid și ușor. S-ar putea să aveți mai multe în comun decât vă dați seama.
Există grupuri de sprijin pentru cei însărcinați sau pentru părinți după infertilitate, atât online cât și în afara. Conectează-te cu contactul RESOLVE local pentru a vedea dacă au un grup în persoană.
Când sunteți cu mamele "extra fertile", căutați un teren comun ori de câte ori este posibil. Poate că o mamă particulară nu se poate referi la ciclul FIV , dar poate că a suferit un avort spontan. Sau poate aveți hobby-uri similare care nu sunt legate de copil. Nu lăsa infertilitatea să devină singura dvs. identitate.
8 -
Este bine să vă plângeți din când în cândCălătoria dvs. către sarcină poate să fi fost mai lungă și mai brumistă decât majoritatea. Dar odată, veți avea mai multe șanse să aprecieți fiecare moment. Văzând prima estompare a ultrasunetelor, audierea bătăilor inimii (sau bătăilor inimii!) Pentru prima dată și simțind prima lovitură sunt repere speciale pentru multe femei. Pentru voi, acei ani de luptă vă vor crește probabil conștiința și fericirea în aceste momente. Ele pot chiar să te aducă la lacrimi.
Dar vei avea și momente când nu ești atât de încântat. Timpuri când sunteți inconfortabil sau nu vă simțiți bine - boală de dimineață , dureri de spate , senzație de supraîncălzire. S-ar putea să fi petrecut ani de-a rândul tău ochii la femeile care s-au plâns de boală dimineața sau lipsa de somn atunci când un copil este tot ce ai vrut vreodată. Acum, sunteți aici, hotărâți să nu vă plângeți.
Este într-adevăr bine să vă plângeți. Este în regulă dacă nu vă place în fiecare moment al sarcinii. Este bine să nu iubiți voma în fiecare dimineață. Și este bine să te simți epuizat cu un nou-născut.
Pentru momentele speciale, înregistrați-le. Poate doriți să păstrați un jurnal sau o copie de rezervă, să faceți un videoclip în timpul numirii medicului dvs. pentru a prinde primele sunete ale inimii sau pentru a fotografia imaginea crescândă de la săptămână la săptămână. Poate doriți să distribuiți aceste videoclipuri și fotografii - pe social media, cu prietenii și familia, sau să le păstrați pentru dvs.
Pentru momentele dificile, contactați-vă pentru ajutor. Nu aveți nevoie să vă dovediți ca un supermom. (Apropo, supermomele sunt un mit, ele nu există cu adevărat.) Cel mai important, vă rog, plângeți-vă dacă vă simțiți așa. După ce ați trecut prin toate, ați câștigat dreptul!