Predarea copiilor bună a sportivității

În cazul în care copiii încep să joace fotbal la 3 și înota la 5 ani, predarea sportului sportiv este mai importantă decât oricând. "Patruzeci de milioane de copii joacă sporturi de tineret, iar în special pentru fete, numerele sunt foarte mari", spune Joel Fish, Ph.D., autorul a 101 modalități de a fi un părinte sportiv minunat și directorul Centrului pentru Psihologia Sportului din Philadelphia .

1 -

De ce contează Sportmanshipul

Acest lucru înseamnă un accent mai mare pe câștig, spune Fish, dar oferă, de asemenea, o oportunitate de a preda sportul sportiv devreme și de multe ori. Și înțelegerea modului de a fi un sport bun este una dintre cele mai mari lecții de viață pe care le pot învăța copiii din sport .

"Cel mai bun moment pentru a insufla valorile este atunci când copiii sunt mai mici", spune Rob Gotlin, DO, autorul Ghidului Dr. Rob pentru creșterea copiilor . "Parintii nu isi dau seama cat de usor este sa instige valorile sportului", spune el. Pentru copii - în special tineri, în vârstă de 8 ani și sub - obiectivele sportului pentru tineri ar trebui să fie activitatea fizică și interacțiunea socială. "Dacă ne putem aminti de această realitate de a verifica ce sporturi este vorba, am pus bazele" bunei sportive, spune dr. Gotlin.

2 -

Start Young: Sportiva pentru copii 8 și sub

Chiar dacă - așa cum este practica în multe ligi sportive pentru copii mici - nu există câștigători sau perdanți oficiali, echipe și uniforme introducând ideea de concurență . Deci, este foarte important ca părinții și antrenorii să țină accentul pe distracție, exerciții fizice și joc. Dr. Gotlin conduce o ligă de baschet pentru tineri și insistă asupra faptului că jucătorii se agită mâinile atât înainte, cât și după jocuri. De asemenea, el recomanda copiilor, antrenorilor si parintilor sa inceapa jocul cu o intalnire de grup pentru a trece peste reguli si a reaminti tuturor sa se joace si sa se distreze. Dacă nu veți păstra scorul, lăsați copiii să știe - și explicați de ce, spune dr. Fish.

La această vârstă, sporturile de echipă de joasă presiune sunt cele mai bune. A fi pe loc pe movila pitcherului sau linia de fault este prea mult control pentru un copil mic, spune dr. Gotlin. În plus, într-un sport precum baseballul , copiii petrec adesea prea mult timp în așteptare și stau în picioare. Când joacă fotbal , trebuie să continue să se miște! Indiferent de tipul de sport pe care îl joacă copilul dvs., căutați o ligă și un antrenor care pune accentul pe distracție și fitness, în timp ce de-accentuați câștigarea și pierderea; toți membrii echipei ar trebui să aibă o mulțime de oportunități de a juca și de a primi o mulțime de feedback pozitiv pentru eforturile lor.

3 -

Păstrează un cap răcoros: Sportul pentru copii pentru vârstele 8-12 ani

Pe masura ce copiii se apropie de pubertate, temperaturile incep sa se aprinda pe teren si pe margine. În abstract, este ușor de stabilit principiile de bază ale sportului : respectul pentru colegi, adversari și joc; grațios câștigătoare și pierde. Pentru a împărtăși aceste valori, antrenorii (și părinții ) pot folosi o combinație de educație (învățarea copiilor într-o limbă pe care o înțeleg), presiune pozitivă de la egal la egal și consecințe sau politici (cum ar fi un sistem de avertizări pentru regulile rupte urmate de suspendarea din practică sau joc).

Chiar și cu o bază solidă ca aceasta, urmărirea nu este întotdeauna ușoară în căldura momentului. Deci, atât părinții cât și jucătorii trebuie să știe cum să prevadă și să prevină loviturile. În cartea sa, Dr. Fish prezintă un plan în trei pași:

1. Cunoașteți propriile atitudini legate de câștigarea și pierderea, munca în echipă și concurența. Dacă sunteți o persoană deosebit de competitivă, va trebui să lucrați mai mult pentru a vă controla emoțiile.
2. Cunoașteți declanșatoarele dvs. "Dacă văd un antrenor care vorbește aspru copilului meu, asta împinge un buton în mine", spune dr. Fish. Pentru ceilalți părinți, declanșatorii pot include un apel rău perceput de la arbitru sau un sentiment că un adversar profită de copilul dumneavoastră. Copiii ar putea fi porniți prin a face o greșeală (cum ar fi izbucnirea).
3. Află cum să te calmezi. Aveți un plan de joc pentru ce să faceți atunci când unul dintre acești declanșatori declanșează un răspuns emoțional. Un părinte ar putea fi nevoit să meargă departe de paralel pentru o clipă. Un copil ar putea cere unui coechipier să-i reamintească să respire adânc sau să-l "scuture".

4 -

Învățați respectul și încrederea: sportul pentru adolescenți

În liceu, copiii sunt conștienți de câștig, pierdere și performanță proprie, ceea ce poate provoca probleme de sportivitate sportivă. "De fiecare data cand exista mai multa presiune pentru rezultate, creste riscul ca copiii sa faca ceea ce trebuie sa faca pentru a castiga", spune Dr. Fish. "Este mult mai probabil ca aceștia să treacă linia, să tachineze un alt jucător sau să-și schimbe regula."

Dacă un jucător face o greșeală, adesea își pierde concentrarea. "Succesul sporește încrederea și viceversa", spune dr. Gotlin. Așadar, întărirea pozitivă este în continuare importantă, așa cum se accentuează puternic disciplina și valorile. Adulții trebuie să preia conducerea. "Trebuie să învățăm din prima zi: Când pasi pe teren, pe teren sau pe teren, trebuie să ai respectul pentru joc și toți concurenții în mod egal, așa cum vezi în artele marțiale cu respectul dojo-ului".

Părinții trebuie, de asemenea, să urmărească propria lor mentalitate, spune dr. Gotlin. "Părinții vor să-i vadă pe copiii lor să fure o bază sau să obțină o lovitură suplimentară. Este lumea adulților otrăvind mințile copiilor." Trebuie să ne fixăm mai întâi și apoi să insuflamă valori în copiii noștri ". Mesajul pe care doriți să îl împărtășiți: "Sunt aici să vă văd să concurezi și să lucrezi la abilitățile tale".

Subliniați ce puteți și ce nu puteți controla: Sportul este o alegere. "Există tot felul de forțe pe care părinții și antrenorii nu le pot controla", spune dr. Fish. "Nu pot controla ceea ce spune ESPN sau ceea ce face cealaltă echipă, dar pot să-i învăț copilului importanța jocului prin reguli, scuturând mâinile adversarului, ajutându-l în cazul în care cade - să-l învețe chiar dacă adversarul său nu face acest lucru, el încă mai poate face acest lucru pentru că este bine să faceți acest lucru ".

5 -

Găsiți un antrenor care învață sportul

Înainte de a vă înscrie copilul într-o liga sportivă de tineret sau o echipă de școală, verificați filozofia sa despre sportivitate. Cere:

• Cum predă liga sportivul? Care sunt politicile sale în privința păstrării scorului, a vorbirii cu gunoi (de către jucători sau părinți), întâlniri cu adversarii și disciplină?
• Cum este determinat timpul de joc - talent, vechime, efort în practică? Sau este divizat în mod egal între toți jucătorii?
• Care sunt scopurile antrenorului echipei? Este el cu adevărat gung-ho despre câștig, sau este scopul de a introduce sportul? Dar încurajarea activității fizice sau a interacțiunii sociale?

Nu există neapărat răspunsuri corecte sau greșite aici; mult depinde de vârsta și de temperamentul copilului. Dar dacă nu sunteți mulțumit de răspunsurile pe care le obțineți, încercați să găsiți altă opțiune - sau cel puțin să fiți conștienți de ceea ce faceți și să învățați valori copilului dvs. pe cont propriu.

Dacă nu sunteți mulțumit de performanța unui antrenor la mijlocul sezonului, evitați să-l confruntați cu el la o practică sau la un joc. Programați o întâlnire la un loc și timp neutru , includeți alți părinți dacă puteți și, bineînțeles, respectați antrenorul.

6 -

Efectuați învățături de sportivitate pentru personalul copilului dvs.

Cunoscând temperamentul copilului dvs. vă ajută să găsiți cele mai eficiente modalități de a învăța sportivitatea și valorile. Copiii se descompun în patru tipuri principale de personalitate, spune dr. Fish: emoțional, conștiincios, agresiv și social. (În timp ce majoritatea copiilor vor avea o combinație a câtorva dintre aceștia, de obicei domină.) Dacă puteți să identificați care este copilul dvs., atunci știi la ce trebuie să lucrați mai mult când predați sportul:

• Emoțional : focalizați-vă pe învățarea lui cum să se calmeze și să se lumineze. Ajutați-l să observe modul în care corpul său reacționează atunci când este supărat (mușchii strânși, respirația superficială). Modificați modul de reacție (numărătoarea la 10, respirații profunde, o plimbare plină de viață).
• Conștiincios : Ajutați-o să diferențieze între lupta pentru perfecțiune și perfecționism. Vorbiți despre stabilirea unor obiective pozitive pentru îmbunătățirea acestora, în loc să vă acordați prea multă atenție negativă.
• Agresiv : Efectuați consecințele clare. Arătați-i unde este linia și ce va fi răspunsul dacă îl va traversa. (Apoi urmăriți dacă nu încalcă o regulă.)
• Scial : Utilizați presiunea colegilor în avantajul dumneavoastră. Accentuează valoarea colaborării cu coechipierii ei și îi reamintesc că o pot ajuta să rămână pozitivă dacă se simte în jos.