Există multe instrumente pe care o femeie le poate folosi în timpul sarcinii, al travaliului și al nașterii, care pot ajuta la disconfort și pot ajuta muncitorul să se deplaseze. Fiecare femeie va găsi lucrurile care funcționează bine pentru ea în diferite puncte ale muncii ei, dar un lucru de luat în considerare în ambalajul sacului de naștere și aducerea la nașterea ta este un rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo este un cuvânt spaniol care se traduce la "șal", și reprezintă eșarfa tradițională purtată pe capul și umerii femeilor mexicane.
Rebozo-ul standard este o țesătură țesută (frecvent țesută manual) de aproximativ 80 cm lungime și 27 cm lățime, din bumbac, lână ușoară sau amestecată cu fibră sintetică. S-ar putea să găsiți că aveți deja ceva în jurul casei, care poate servi drept reboz și, cu siguranță, o foaie plată gemene funcționează într-un vârf, pe care spitalul are cu siguranță o mulțime de. Femeile mai mari sau femeile foarte înalte pot aprecia un reboz care este un pic mai lung.
graviditate
Puteți folosi rebozo-ul pentru a vă ajuta în timpul sarcinii prin plierea căilor rebozo lungi și împachetându-l foarte strâns sub burtă și în jurul șoldurilor. Femeile se bucură de sprijinul și stabilitatea pe care le oferă această reboză bine înfășurată și simt că ajută la contracararea hormonului relaxin care determină slăbirea articulațiilor și ligamentelor în pregătirea pentru muncă și naștere. Acest suport poate ușura durerea și durerea inferioară a spatelui.
De asemenea, puteți pune un pachet fierbinte sau rece în spatele sau sub burta dvs. și fixați-l în loc folosind rebozo-ul.
Apoi, aveți flexibilitatea de a vă deplasa și de a continua cu ziua (sau de somn / noapte) fără a trebui să țineți pachetul în poziție.
Muncă
Rebozo-ul vă poate ușura să vă alăturați în muncă și să vă conservați o parte din energia voastră pentru lucrurile viitoare. Rebozo-ul se învârte în jurul spatelui dvs. și este contrabalansat în față de către persoana de sprijin.
Squatting ajuta la mutarea copilului în jos și deschide pelvisul.
Puteți lega un nod într-un capăt al rebozo-ului și aruncați capătul îmbinat peste partea superioară a ușii, închizând bine ușa. Apoi, puteți să vă descurcați de rebozo și să vă încurcați, rămânând în poziție verticală, astfel încât gravitatea să ajute la păstrarea pelvisului în vrac. O altă utilizare a rebozo-ului este să "curețe" mama în muncă. Vă presupuneți poziția mâinilor și a genunchilor și rebozul este așezat în jurul burții. Doi oameni de sprijin susțin fiecare un capăt, ținându-l la nivelul taliei și jiggling burta schimbând înainte și înapoi. Acest lucru ajută la un copil care poate avea nevoie de o ajustare mică a poziției.
Naștere
Rebozo-ul poate fi folosit pentru a juca "remorcher de război" cu un partener sau o persoană de sprijin în timpul etapei de împingere, cu tine ținând pe două capete și partenerul dvs. care deține rebozo în mijloc, și oferind rezistență în timp ce remorcher pe rebozo ajuta direcționați împingerea în jos și mutați copilul afară. Aceasta este o tehnică excelentă de utilizat, chiar dacă lucrați cu o epidurală , deoarece într-adevăr vă ajută să vă concentrați eforturile de împingere.
postpartum
După ce ai un copil, poți să-l găsești confortabil să poarte un bellyband sau alt sprijin pentru a ține pieptul postpartum "împreună", în timp ce corpul se întoarce încet la starea înainte de sarcină.
Rebozo-ul este instrumentul perfect pentru asta. Dacă sunteți interesat să vă purtați copilul, puteți folosi rebozo-ul pentru a vă purta nou-născut pe piept, fără mâini, așa cum au făcut femeile de sute de ani în culturile din întreaga lume.
Există multe site-uri web și videoclipuri YouTube care oferă demonstrații și informații despre modul în care puteți folosi un reboz în timpul travaliului și nașterii. Este util să exersați unele dintre aceste poziții înainte de a le folosi, astfel încât să vă simțiți confortabil și le-ați dat o "încercare". Puteți, de asemenea, să vă adresați instructorului dvs. pentru doula, naștere sau instructor de yoga prenatală pentru câteva sfaturi suplimentare pe care le pot avea Rebozo folosește.
Având o mulțime de instrumente la dispoziția dumneavoastră, vă poate ajuta să vă promovați forța de muncă și să oferiți confort și ameliorarea durerii. Folosirea unui reboz în muncă este doar unul dintre instrumentele pe care ar trebui să le aduceți.