Această poziție de adopție în vârstă de secole poate fi potrivită pentru dvs.
Pentru o lungă perioadă de timp, am ignorat una dintre cele mai eficiente poziții pentru naștere: ghemuirea.
Avantajele ghemurilor sunt cunoscute de mult timp. În medicina modernă, totuși, ghemuirea a fost ignorată în favoarea unor poziții mai avantajoase din punctul de vedere al practicantului. Pozițiile poziționate și semi-predispuse facilitează utilizarea instrumentelor cum ar fi forceps, etriere și aspiratoare sau medicamente, cum ar fi anestezia epidurală .
Beneficii
În circumstanțele potrivite, ghemuirea poate avea multe beneficii pentru mama care muncește:
- Reduce a doua etapă a travaliului (faza de împingere)
- Reduce nevoia de pliuri sau livrări de vid
- Reduce necesitatea epiziotomiei
- Reduce adâncimea canalului de naștere
- Funcționează cu gravitatea pentru a ajuta copilul să coboare
- Crește diametrul pelviului
preparare
Beneficiile enumerate mai sus sunt rezultatul faptului că ghemuirea înclină înainte uterul și pelvisul, plasând copilul în alinierea corectă pentru naștere. De asemenea, încurajează și consolidează intensitatea contracțiilor, în timp ce ameliorează presiunea înapoi. De asemenea, poate reduce necesitatea epiziotomiei, deoarece ajută la relaxarea și întinderea mușchilor pelvisului.
Squatting ar trebui să fie practicate în timpul sarcinii pentru a vă ajuta să vă întăriți picioarele pentru ghemuit în timpul nașterii. Puteți începe cu ajutorul partenerului dvs. sau cu ajutorul unei mingi de naștere (balon de terapie fizică).
Mergeți încet și asigurați-vă că vă poziționați picioarele pe podea pe măsură ce învățați. Va deveni mai ușor și mai ușor.
Odată ce ați lucrat, puteți să vă alăturați în timpul muncii sau să vă rezervați pentru naștere. Există multe modalități de a sta pe paturi. Poate doriți să vă sprijiniți pe partenerul dvs. sau să faceți uz de baruri sau scaune din spital sau de centru de naștere .
Ca o ultimă soluție, puteți folosi un scaun mic pas sau un teanc de cărți de telefon.
Nu uitați să discutați cu moașa sau medicul despre dorința dumneavoastră de a încerca să vă alăturați în muncă. Ei pot avea mai multe trucuri pentru a face acest lucru foarte bine pentru tine. Sau dacă nu sunt familiarizați cu ghemuirea, le dă șansa de a afla mai multe despre proces pentru a vă ajuta să vă serviți mai bine. Întrebați-i cum s-ar pregăti dacă v-ar oferi sfaturi pentru sarcină. Un dula vă poate ajuta să vă dați seama care poziții ar funcționa bine.
Când nu ar trebui să te îngrijești
Tehnica de nastere nu este perfecta pentru toata lumea. Squatting este, în general, o poziție mai bună pentru mai târziu în muncă. Uneori, poziția bebelușului nu este optimă pentru utilizarea unui ghemuit. Squatting ar fi nesigur cu un epidural, deși s-ar putea să aibă succes folosind o minge de arahide pentru a vă ajuta să încercați o ghemuit modificat dintr-o poziție așezat.
Munca si nasterea sunt un proces de miscare. Faceți tot ce puteți pentru a vă încuraja munca și nașterea în mod natural. Squatting este doar una din opțiunile dvs.
surse:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Poziția în a doua etapă a travaliului pentru femei fără anestezie epidurală. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16 mai 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Stiluri C. Poziții materne și mobilitate în timpul muncii în prima etapă. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Oct 9; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Nasterea copilului in pozitie ghemuita. J Pak Med. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.