Cum să faci timp pentru a te distra cu copiii tăi
Cum arată weekend-ul tipic la tine acasă? Dacă e plină de treburi, nu ești singur. Este greu să vă faceți timp pentru distracție atunci când vă creșteți copiii solo și toate responsabilitățile - de la muncă la școală până la spălătorie, mese, alergări și multe altele - vă cad. Și chiar dacă îți împărți timpul cu părinții tăi cu ex-ul tău, să faci totul în week-end-ul pe care îl au copiii tăi poate fi o provocare.
Dar aici este chestia de a vă face timp să vă distrați cu copiii dvs .: petrecerea timpului de calitate împreună vă întărește legătura și are un efect pozitiv asupra oricărui alt aspect al relației dvs. Deci, este o investiție care merită timpul - dacă numai timpul a fost ușor să vină!
Modalități de eliberare a timpului de îmbinare cu copiii dumneavoastră
Dacă vă străduiți să distrați timp de calitate semnificativ cu copiii dvs. , utilizați aceste sfaturi pentru a vă face timp să vă distrați împreună:
- Creați o rutină de weekend. Alegeți un timp stabilit pentru a face treburi de weekend, cum ar fi vineri seara sau sâmbătă dimineața. În acest fel, puteți să vă scoateți treburile și să vă bucurați împreună de restul săptămânii.
- Combinați comisioanele. Rularea la bancă, la farmacie și la magazinul de dolari într-o singură ieșire va economisi timp și gaz.
- Creați un sistem pentru realizarea unor sarcini mari. De exemplu, a face șapte sau opt încărcări de rufe într-o sâmbătă mănâncă toată ziua. Încercați să faceți o încărcare pe zi în timpul săptămânii ... puteți începe o încărcare chiar înainte de a vă pregăti cina, o transferați în uscător după cină și o îndoiți în timp ce copiii își dau dinții înainte de culcare. Și dacă trebuie să utilizați o spălătorie, alegeți un moment în care nu este ocupat și puteți face mai multe sarcini deodată.
- Contractați-l. Luați în considerare ocazional lăsarea altcuiva să vă ajute cu treburile și comisioanele. Majoritatea magazinelor care oferă o taxă de livrare pentru băcăți mai mică de 10 USD pentru serviciu, care poate fi în valoare de timpul pe care l-ați salva. Spălarea și spălarea rufelor este o altă opțiune, iar cele mai multe spălătorii percep mai puțin de un dolar pe kilogram pentru serviciu.
- Luați comenzi rapide. Chiar dacă închirierea de ajutor la domiciliu este mai redusă din punct de vedere financiar, este posibil să vă puteți permite unele comenzi rapide convenabile. De exemplu, luați în considerare cumpărarea de șervețele de curățat, plăcuțele de curățat pentru toalete cu toaletă și sistemele de îngrijire a pardoselilor cu plăcuțe de unică folosință, pre-umezite. Căutați cupoane online sau în ziarul local pentru a reduce costul kiturilor de pornire.
- Spargeți lucrarea în jos în sarcini mai mici. În loc să încercați să curățați fiecare cameră o dată pe săptămână, încercați să faceți treburi mai mici, de 15 minute o dată pe zi. De exemplu, mop în zilele de luni, praf în zilele de marți, vid pe miercuri, băi curate în zilele de joi și schimbarea foilor în zilele de vineri.
- Decideți ce puteți lăsa în mod rezonabil "desființat". Da, așa e. Uneori trebuie să exersați arta de a lăsa lucrurile "mici" să meargă pentru a vă putea crea timp pentru ceea ce contează cu adevărat: legătura cu copiii dumneavoastră.
Există numeroase moduri de a scapa timpul necesar pentru a vă bucura de un moment special cu copiii dvs. în fiecare weekend. Începeți prin a pune în practică una sau două dintre aceste sugestii și acordați atenție cât timp vă economisește.
Compus economiile de timp prin combinarea treburilor împreună
Efectuarea de treburi împreună realizează două obiective: vă ajută să terminați în mai puțin timp - ceea ce lasă mai mult timp pentru a te distra - și vă învață abilitățile copiilor de care vor avea nevoie ca adulți.
Deci, puneți deoparte orice vină pe care o puteți simți în legătură cu solicitarea ajutorului copiilor dvs. și încercați următoarele sugestii:
- Faceți un joc din curățarea echipei de etichete. Dă-i pe toți în familie o lucrare de făcut și să lucrezi la treburi în același timp. De exemplu, persoana dvs. de 4 ani poate folosi un praf de praf în fiecare cameră în timp ce dvs. de 8 ani, o soluție de oțet și apă pentru a curăța suprafețele și oglinzile. Între timp, poți să faci vid. Veți trece "curățați casa" din lista dvs. în mai puțin de o oră.
- Redați "Alegeți o coroană". Scrie treburi pe cardurile index, și permiteți-le fiecărui copil să aleagă două pentru a realiza în vineri seara sau în dimineața zilei de sâmbătă. Această metodă nu vă ajută doar să vă curățați mai repede casa, de asemenea, expune copiii dvs. la o varietate de treburi și le dă un sentiment de putere și de realizare, deoarece aceștia aleg treburile pe care le-au finalizat.
- Dă-ți responsabilitățile copiilor atunci când conduci comisioane împreună. Nu fă doar copiii să eticheteze. Dați-le ceva important de făcut, cum ar fi compararea prețurilor sau a informațiilor nutriționale pentru anumite articole atunci când faceți cumpărături. De exemplu, atribuiți sarcina de a alege gustările săptămânii. Spuneți-le că sunteți dispus să cheltuiți 8 dolari pe gustări, dar ele trebuie să fie elemente pe care puteți fi de acord toți, care vor dura până în săptămână și care conțin mai puțin de trei grame de grăsimi pe porție.
Obținerea copiilor dvs. pentru ai ajuta să îi învețe să fie responsabili pentru casa pe care o împărțiți.
Folosiți-vă timpul de calitate nou-găsit pentru a le obliga pe copii
Nu sunteți sigur ce să faceți cu copiii odată ce ați scos în sfârșit o după-amiază liberă? Uneori, simpla libertate de alegere se poate simți copleșitoare, până la capătul căreia veți rămâne acasă și nu faceți nimic. În schimb, luați în considerare numeroasele opțiuni pe care le aveți în legătură cu copiii dvs.:
- Activități unu-la-unu: fiecare copil are nevoie de puțin câte unul la un moment dat. Amintiți-vă, de asemenea, că nu trebuie să fie un eveniment de o zi. Chiar petreceți 10 minute jucând un joc de bord, în timp ce celălalt copil va ajuta copilul să se simtă apreciat și important. Printre exemple se numără stabilirea unei date regulate de prânz, luarea unei clase împreună sau partajarea unei cărți citite cu voce tare.
- Activități fizice: Majoritatea copiilor nu primesc suficient exercițiu . Asociația Americană de Pediatrie recomandă ca copiii să beneficieze de 45-60 de minute de exerciții pe zi pe cât mai multe zile din săptămână. În timp ce sună ca o mulțime, spargerea-l în mai scurte, izbucniri de 15 minute contează prea. Și exercitarea împreună stabilește un exemplu pozitiv pentru copiii dvs. în timp ce consolidarea obligațiunii pe care o împărțiți. Printre exemple se numără o plimbare, o plimbare cu bicicleta și practicarea unui sport împreună.
- Activități gratuite sau necostisitoare: este bine ca copiii să învețe că puteți petrece un timp minunat împreună fără a cheltui un ban. Exemple de activități gratuite pe care le puteți savura împreună cu copiii dvs. includ evenimente comunitare, cluburi de film gratuite sau cu preț redus și nopți gratuite pentru copii.
- Activități relaxante: Copiii noștri nu sunt scutiți de emoțiile pe care le simțim. Ei experimentează stresul, frustrarea, confuzia și furia. Când o fac, este util să faceți timp pentru ceva relaxant . Luați în considerare programarea activităților de relaxare la scurt timp după ce copiii dvs. se întorc de la casa ex, dacă tranzițiile sunt deosebit de dificile pentru copiii dumneavoastră. Printre exemple se numără vizionarea unui film, pictarea fiecăruia a unghiilor sau construirea cu Legos.
- Activități de zi cu zi: Învățați-i pe copii să se descurce cu plictiseala prin îmbogățirea sucurilor lor creative sau făcând o activitate pe care nu vă puteți bucura în fiecare zi. Printre exemple se numără realizarea unei meserii, construirea unui puzzle uriaș sau a bowling-ului.
- Activitatile de zi cu zi: Timpul de a face ceva cu copiii pe care il faceti in mod normal pe cont propriu demonstreaza cat de mult va placut sa petreceti timpul impreuna. Exemplele includ gătitul, coacerea sau cumpărăturile împreună.
Aceste idei reprezintă doar câteva dintre lucrurile pe care le puteți face. Pentru a veni cu mai multe idei, copiii tăi vor iubi să se așeze împreună și să facă o listă cu lucrurile pe care ți-ar plăcea să le faci împreună.