De ce să spunem că oricine nu este întotdeauna atât de ușor
Dacă ați avut probleme de infertilitate sau ați avut un avort spontan recent, s-ar putea să vă simțiți puțin reticenți în a anunța că ați ajuns în cele din urmă însărcinată. În timp ce o parte din voi dorește să împărtășească știrile - pentru a sărbători bucuria cu prietenii și cu cei dragi - o altă parte vă poate ține înapoi.
Aceste sentimente sunt perfect normale. În multe privințe, trăiați pe ticăloși emoționali, confruntați cu provocări și dezamăgiri care treptat au scăpat de încrederea și sentimentul de siguranță.
Chiar dacă ați obținut în cele din urmă ceea ce ați dorit, puteți avea în continuare îndoieli și temeri pe care nu le puteți împrăștia în întregime.
Nu te bate cu asta. Acceptați sentimentele și analizați-vă de unde provin aceste sentimente. Procedând astfel, puteți începe să cântăriți beneficiile și consecințele distribuirii știrilor și, eventual, găsiți o modalitate de a face acest lucru.
Consecințele ruperii știrilor
Deși poate părea în spate să privești mai întâi dezavantajul, de obicei, aceste sentimente te țin înapoi. Una dintre principalele temeri pe care multe femei le au este dacă vor face față unei alte dezamăgiri înainte.
La urma urmei, trecerea printr-un avort spontan este destul de dură. Dar o parte din ceea ce a făcut atât de dificil a fost să- i spui altora ce sa întâmplat , văzând reacțiile lor și fiind centrul unui lucru care te-ar fi putut face să te simți mai rău decât mai bine.
Același lucru este valabil dacă ați încercat să rămâneți însărcinată și a trebuit să îndurați întrebări nesfârșite despre "când ne putem aștepta la picioarele picioarelor mici" sau dacă am văzut dezamăgirea față de fața oamenilor (inclusiv partenerul dvs.) atunci când vine încă un alt test de sarcină negativ .
Chiar vrei să treci prin asta din nou?
Motive pentru care ați putea încerca
În cazul în care vă confruntați cu aceste tipuri de dileme, încercați să schimbați atenția puțin și luați în considerare acele persoane care au ajutat și au fost în măsură să vă ofere sprijin atunci când aveți nevoie cel mai mult. Când vă decideți să întrerupeți știrile, vă recomandăm mai întâi să începeți cu acești indivizi.
Ei vor fi cel mai probabil capabili să înțeleagă reticența ta și să respecte alegerile tale.
Ceea ce nu doriți este cineva care vă va spune cum să vă simțiți sau a cărui natură este să o preluați. ("Nu fi prostie, ar trebui să fii fericit! Oamenii merită să știe!")
De asemenea, este important să rețineți că majoritatea femeilor care întâmpină o sarcină în primul trimestru vor continua să livreze un copil perfect sănătoasă a doua oară . În cele din urmă, avortul spontan nu este la fel de neobișnuit cum credeau unii. De fapt, 25 de procente dintre femeile gravide vor suferi o astfel de pierdere, de obicei in primele 12 saptamani de gestatie.
Motive pentru care ați putea să vă retrageți
Pentru alte femei, răspunsurile ar putea să nu fie atât de tăiate și uscate. Dacă ați avut avorturi recurente sau ați avut o afecțiune care vă plasează sarcina la un risc ridicat, sarcina poate părea ca primul pas într-un proces încă incert.
Realitatea este că anumite tulburări, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS) și endometrioza , plasează o femeie cu un risc semnificativ mai mare de avort spontan. Dacă vă confruntați cu aceste realități, împărtășirea știrilor poate fi ultimul lucru pe care îl aveți în minte.
Dacă vă simțiți vulnerabili și vă luptați să rezolvați, ați putea dori să lucrați cu specialistul în fertilitate și să vă concentrați mai întâi pe planul de tratament.
Acest lucru vă poate oferi sentimentul de control și autonomie de care aveți nevoie pentru a vă descurca mai bine cu stresul extern.
Puteți decide atunci când și cine să spună despre sarcină, în mod ideal cei care înțeleg mai bine provocările și care sunt mai capabili să ofere un sprijin real.
Cum să distribuiți știri
Deși există mai multe opțiuni pe care le puteți face, singurul lucru pe care nu doriți să-l faceți este să mergeți singur. Nu subestimați valoarea suportului. Oamenii vor dori să vă ajute dacă îi lăsați pe ei și veți fi timizi dacă le țineți la distanță de un braț.
Și, hai să facem față, va fi în cele din urmă un moment în care toată lumea va ști că sunteți însărcinată.
Deci, este mai bine să elaborați un plan în avans, astfel încât dumneavoastră și partenerul dvs. să fiți cei care să împărtășiți știrile, nu alții. În acest fel, rămâneți în control și nu sunteți cenzurat pentru a nu respecta ceea ce mulți ar considera a fi o veste bună.
O strategie care poate ajuta este un blog despre sarcini. Vă permite să vă invitați să vă alăturați familiei și celor dragi și, în același timp, vă oferă o platformă pentru a explica ce se întâmplă, cum vă simțiți și de ce ați decis să amânați anunțul până acum.
Dacă faceți acest lucru, totuși, încercați să mențineți un ton optimist. Ultimul lucru pe care îl doriți este ca oamenii să vină grabiti de o panică dacă cred că ceva nu este în regulă sau că rețineți ceva. Mai mult decât atât, asigurați-vă că pentru a menține oamenii actualizate ca sarcina progresează.
Acționând și ținând pe toată lumea în buclă, puteți evita complicațiile emoționale inutile și concentrați-vă asupra a ceea ce contează: sarcina.
> Sursa:
> Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie. Pierderea precoce a sarcinii . Practica buletinului. Mai 2015; 15: 1-10.