Poate un prieten fertil sa sustina si sa inteleaga o fertilitate provocata ? Mai ales daca nu au nici o experienta cu infertilitatea? Răspunsul este o mare da! Tot ce e nevoie este timpul să înveți ceea ce trec (un mic studiu de sine), răbdarea de a asculta când trebuie să vorbească și dorința de a oferi sprijin (fără a oferi sfaturi.)
Cu toate acestea, chiar și cei cu cele mai bune intenții pot spune neintenționat lucrurile care sunt dureroase .
Iată 10 lucruri pe care trebuie să le opriți dacă ai un prieten sau un membru al familiei care se luptă cu infertilitatea , plus cum să le sprijini mai bine.
Nu te gândești că nu poți fi susținător pentru că nu ai luptat cu infertilitatea
Există o concepție greșită că nu puteți oferi empatie în mod corespunzător dacă nu ați experimentat niciodată problema unei alte persoane. Mulțumesc, nu e adevărat!
Faptul este că, chiar dacă aveți experiență personală cu o luptă, este totuși doar experiența dvs. personală . Situația de viață a fiecăruia este diferită, iar oamenii se confruntă cu probleme în diferite moduri.
În schimb, știți că nu trebuie să vă confruntați cu o anumită problemă, inclusiv infertilitatea, pentru a vă oferi sprijin.
Nu vă fie frică să vă spuneți că încercați să vă concepeți un prieten că nu sunteți sigur ce să spuneți sau să faceți. Mergeți mai departe și întrebați-le ce au nevoie cel mai mult.
Incetati sa presupuneti ca nu doresc sa auda nimic despre noua ta sarcina sau copiii tai
Este adevărat că auzul despre o nouă sarcină sau de a asculta o mulțime de discuții drăguțe pentru copii poate fi dureros pentru cei cu probleme de fertilitate .
Într-un efort de protejare a fertilității provocat de prieteni, uneori oamenii încearcă să păstreze un nou secret de sarcină. Sau nu împărtășesc aproape nimic despre micuții lor, ducând la tăcere ciudate.
Aceasta nu este o idee bună.
În schimb ... dați-ne vestea despre sarcină într-un mod care să permită confidențialitatea și loc pentru o reacție inițială.
E-mailul este probabil cel mai bun, iar un apel telefonic este mult mai bun decât în persoană. Cel mai prost plan este să încerci să-ți păstrezi secretul. Secretele nu rămân niciodată secrete pentru mult timp și sunt obligați să audă în cele din urmă veștile voastre bune. Mai bine ca ei să afle de la tine.
De asemenea, întrebați dacă doresc să audă despre cele mai recente activități ale copiilor sau despre aventurile recente de sarcină. Poate că vor să trăiască vicarios prin tine! Pe de altă parte, o anumită fertilitate provocată de oameni nu vrea să audă nimic despre copiii altora. Toată lumea se simte diferit în legătură cu acest lucru.
Cel mai bun plan: Întreabă.
Opriți fără sfârșit discutarea despre sarcina dumneavoastră
Menținerea secreției sau evitarea subiectului în totalitate nu este o idee bună. Cu toate acestea, vorbind despre sarcina dvs. fără sfârșit este, de asemenea, o idee proastă.
Prea multă vorbă despre sarcină le amintește de cât de mult lipsesc.
În loc de asta ... mișcă-ți aventurile de sarcină cu prietenii tai fertili.
Vorbiți cu prietenul tău infertil despre tot ce vorbeai înainte de a rămâne însărcinată. Nu-mi amintesc? Un truc ușor este să te uiți înapoi în vechile tale e-mailuri, mesaje text sau postări sociale. Faceți o listă de subiecte populare anterior. Poate părea proastă, dar este de fapt utilă și prietenul tău va aprecia efortul tău.
Opriți să întrebați dacă sunt gravide
Esti curioasa. Dar întrebând în mod repetat dacă prietenul tău este gravidă le amintește încă o dată că nu sunt însărcinate.
"Orice știre?" este în esență același lucru ca și întrebarea directă. Deci, nu întreba nici așa.
În loc să ... presupuneți că, dacă ar fi însărcinați și vor fi împărțiți, v-ar fi spus deja. Rețineți că pot fi însărcinate, dar așteaptă să le împărtășească până când ajung la un anumit punct de reper medical. Acest lucru este valabil mai ales dacă au suferit pierderi de sarcină în trecut.
Dacă doriți să întrebați ce fac ei, atunci un simplu, "Cum faci?" sau "Ce este nou în viața ta?" e cel mai bine.
Opriți-le să le spună "Pot Adopta întotdeauna"
Fertilitatea provocată de oameni are o varietate de opțiuni. Adoptarea poate fi pe masă - dar nu este un proces simplu și nu este disponibilă pentru toată lumea. Efectuarea alegerii de a adopta vine cu un set propriu de complicații emoționale și practice . Costurile de adopție pot fi, de asemenea, incredibil de mari, până în zeci de mii de dolari.
În plus, știind că adopția poate fi o opțiune nu face infertilitatea mai bună. E ca și cum ai spune cuiva a cărui mama a murit că "au întotdeauna tatăl lor". Tatăl nu te face să pierzi mama mai puțin.
În schimb, permiteți-i să vină la decizia de a adopta singuri. Și numai dacă se simte bine pentru ei. Nu poate fi niciodată o opțiune, și asta este bine.
Dacă vor merge în cele din urmă pe acel traseu, evitați comentariile care implică adoptarea în mod automat ia durerea infertilității . Nu este.
Nu mai acordați sfaturi nesolicitate
Vrei doar să te ajuți. Poate că ați auzit de un nou tratament privind fertilitatea pe vestea că sunteți sigur că va vindeca problemele prietenului tău. Sau poate vă credeți puternic într-un stil de viață sănătos și credeți că "dacă numai" fertilitatea a provocat că oamenii trăiesc acel stil de viață, ar fi la fel de fertili ca și tine.
Poate că sunteți sigur că dacă s-ar relaxa, lucrurile s-ar rezolva în mod magic.
Oferind aceste sfaturi de consiliere se simte condescendent. Se simte ca și cum nu crezi că se pot gândi singuri. Este așa cum tu presupui că nu explorează opțiuni fără sfârșit. Desigur, nu vrei să implici asta. Dar când oferiți sfaturi nesolicitate unui prieten infertil, acesta este modul în care se poate simți.
În plus, noul tratament pentru fertilitate pe care îl citiți poate să nu fie disponibil. Și "relaxarea" nu vindecă infertilitatea.
Fără a înțelege problemele exacte ale fertilității (vă rog, nu întrebați), nu puteți oferi cu adevărat sfaturi specifice. Infertilitatea este complicată și complexă. Chiar și experții în fertilitate nu au dat seama cum să ajute fiecare cuplu să aibă un copil.
În schimb ... înțelegeți că fac propriile lor cercetări și vorbesc cu medicii lor despre cum să procedeze. Dacă vor sfaturi, vor întreba.
Nu mai vorbi despre Behalful Universului
- Dacă e vorba de a fi, se va întâmpla.
- Poate că nu ai vrut să fii părinți.
Comentarii ca acestea nu ajută. Acestea implică faptul că nu numai prietenul tău este infertil - dar merită.
În schimb ... amintiți-vă că nimeni nu știe de ce se întâmplă lucrurile.
Chiar dacă filozofia voastră asupra vieții te ajută, permite-i prietenului tău să vină la concluziile sale despre cum se întâmplă lucruri rele cu oameni buni.
Nu-i acuzați să nu aprecieze binele în viața lor
Oricare ar fi prietenul tău în viață - fie că e vorba de o relație puternică, de copiii lor (dacă au de-a face cu infertilitate secundară ), o slujbă grozavă, o casă frumoasă - nu-ți ia durerea infertilității.
Este posibil sa simtiti multe sentimente dintr-o data, tristete pentru pierderi si bucurie pentru binecuvantare.
În schimb ... rețineți că oamenii vorbesc mai mult despre ceea ce îi tulbură decât ceea ce se întâmplă grozav.
Doar pentru că nu vor vorbi despre toate minunatele din viața lor nu înseamnă că nu știu că este acolo.
Opriți-le să le spuneți cum "norocoși" nu au copii
Da, copiii sunt tare. Copiii nu vă permit un moment pentru voi. Bebelușii nu vă lasă niciodată să dormiți și să vă împiedicați sexul. Ele sunt un hassle.
Cuplurile care încearcă să aibă un copil știu toate acestea, și încă le doresc.
Nu sunt norocoși să nu aibă copii; viața lor nu este mai ușoară pentru lipsa lor.
Apropo, infertilitatea îndepărtează, de asemenea, momentele interioare liniștite. Infertilitatea ține oamenii noaptea, infertilitatea distruge viața sexuală , iar infertilitatea este un hassle.
În schimb ... admiteți că nu vă veți da copiii, chiar dacă ar însemna că veți avea mai mult somn și mai puțin stres. Dacă preferați să faceți schimb de copii pentru pace și liniște, vă rugăm să păstrați acele gânduri pentru tine.
Opriți invalidarea sentimentelor și reacțiilor lor la infertilitate
"Ar putea fi mai rău."
- Cel puțin nu e cancer.
"A avea copii este o alegere a stilului de viață. Trebuie doar să alegi un stil de viață diferit".
Comentariile de genul acestea sunt dureroase deoarece le invalidă sentimentele. Ei presupun că reacția lor este o reacție excesivă. Nu este.
În schimb, realizați că nu există "drept" sau "greșit" atunci când vine vorba de reacții emoționale. Toată lumea se ocupă de studiile vieții în felul lor.
Infertilitatea este corelată cu creșterea ratelor de depresie și anxietate . Reacția prietenului dvs. este probabil normală. Ceea ce au nevoie este sprijinul, nu invalidarea.
Când nu știi ce să spui pentru că nu înțelegi, pur și simplu nu spui nimic. Sau spuneți: "Aș fi vrut să vă spun ceva pentru a face lucrurile mai bune".