Ce să spună și cum să oferiți sprijin unui prieten sau unui membru de familie
Deci, un prieten sau un membru al familiei v-a mărturisit că se luptă să conceapă. Poate că ați bănuit deja că au de-a face cu infertilitate, caz în care nu este o surpriză mare. Sau poate că ești într-adevăr șocat.
Indiferent de modul în care ați luat știrile, faptul că v-au spus că este o afacere mare. Asta înseamnă că au încredere în tine. Ei cred că veți fi de susținere.
Cu toate acestea, știind cum să dai de fapt acest sprijin poate fi dificil, mai ales dacă nu ai experimentat niciodată infertilitatea.
Iată ce puteți face.
Aflați mai multe despre infertilitate
Citiți cel puțin despre elementele de bază ale infertilității pentru a fi un prieten mai susținător. Nu puteți oferi sfaturi (care, cel mai probabil, nu vor fi binevenite), dar puteți oferi sprijin într-o manieră mai înțelegătoare.
Cunoașterea elementelor de bază ale FIV , de exemplu, va ușura prietenul tău să vorbească despre ciclul său. Nu vei reacționa cu șocul că trebuie să se injecteze numeroase. Veți ști deja asta.
Un alt motiv pentru a vă pătrunde pe elementele de bază este astfel încât să nu vă regăsiți repetând concepțiile greșite . Fertilitatea provocată este folosită pentru a auzi mituri. Cu toate acestea, ar fi bine dacă persoana în care au avut încredere să ofere sprijin - nu - ar fi unul dintre acei oameni care repetă mitul.
Întrebați-le ce au nevoie
Întrebarea unui prieten despre ce are nevoie are sunete atât de simple.
Cu toate acestea, puțini oameni fac acest lucru! Poate pentru că sunt jenate că nu știu ce să facă sau poate pentru că suntem îngrijorați, ne face mai puțin de susținut. (Nu toți visezi pe oameni să știe ce avem nevoie fără a fi nevoie să spunem lucrurile?)
În schimb, oamenii care se luptă deseori ezită să ceară ceea ce au nevoie.
Poate că nu vor să fie "o povară". Uneori, sunt atât de copleșiți încât solicitarea de ajutor nu le are nici măcar parte.
Iată câteva lucruri pe care le puteți oferi ca ajutor:
Participați la întâlniri dificile cu ei. Fie că ar vrea să stați în sala de așteptare sau să intrați și să țineți mâna.
Urmăriți copiii lor mai mari. Dacă au de-a face cu infertilitate secundară , participarea la întâlniri la clinica de fertilitate poate fi dificilă cu copii mai mari la domiciliu.
Oferiți-vă un prieten de exercițiu, dacă știți că încearcă să piardă în greutate. Uneori femeile (și bărbații) trebuie să piardă în greutate pentru a face tratamentele mai eficiente. Este mult mai ușor să pierzi în greutate când ai un prieten care lucrează cu tine. (Doar nu sugerați planul de pierdere în greutate pe cont propriu. A se vedea mai jos despre ce să nu spun.)
Știi ce să spui
Când nu sunteți sigur ce să spuneți, vă recomandăm să încercați unul dintre aceste răspunsuri:
- Imi pare rau sa aud asta.
- Ce pot face pentru a ajuta?
- Vrei sa vorbim despre asta?
- Sunt aici să ascult, ori de câte ori aveți nevoie de mine.
- Aș vrea să știu ce să spun pentru a te mângâia.
- Îmi doresc ceva ce aș putea face sau spune că ar face totul mai bine.
Știi ce să nu spui
Lucrurile pe care nu trebuie să le spuneți unui prieten provocat de fertilitate includ:
- Sugestiile că trebuie "să se relaxeze" sau să "plece în vacanță și se va întâmpla".
- Orice frază care începe cu "cel puțin". (Ca și în "Cel puțin ai deja un copil" sau, după un avort spontan, "Cel puțin știi că poți rămâne însărcinată").
- Orice frază care începe cu "Puteți oricând ..." (ca și în "Puteți să faceți întotdeauna FIV" sau "Puteți oricând să adoptați").
- Orice afirmații care implică faptul că sunt "norocoși" că sunt fără copii. Da, sarcina și părinții nu sunt ușoare, dar nu este ușor să ai totul în viață. Nu ai copii când vrei tu nu te face norocos.
- Orice afirmație care minimizează durerea pe care o întâmpină, cum ar fi "Nu este așa de rău" sau "Cel puțin nu e cancer" sau "Într-o zi, te vei uita înapoi și vei râde de asta".
- Orice implicație că ei nu încearcă destul de mult. Nu fiecare cuplu va dori să meargă la FIV , de exemplu. Dacă acest lucru este valabil pentru prietenul dvs., susținerea deciziei este vitală.
Un alt nu-nu îi împinge să facă schimbări de stil de viață, fie prin scăderea în greutate sau prin alte stimulente de fertilitate.
Nu aveți nicio idee despre ceea ce au încercat sau nu și despre ce factori de fertilitate sunt. S-ar putea să nu știți chiar dacă se confruntă cu infertilitate feminină , infertilitate masculină , ambele, sau cauze necunoscute.
Credeți că, dacă prietenul dvs. este suficient de inteligent pentru a vă alege ca prieten, este suficient de inteligent să studieze aceste probleme pe cont propriu.
Implicați-vă în Advocacy
O altă modalitate de a vă arăta sprijinul este să vă implicați în promovarea fertilității . Cele mai multe eforturi de advocacy provin de la cei direct afectați de o boală sau de o problemă. Al doilea grup cel mai activ vine de la cei dragi care cunosc o persoană care se luptă.
Cum poți deveni avocatul pentru fertilitate?
- Când vă auziți oamenii răspândind concepții greșite despre infertilitate sau tratamente de fertilitate, vorbiți-vă.
- Dacă guvernul local încearcă să adopte legi care ar avea un impact negativ asupra celor cu fertilitate sau asupra celor care urmează să adopte, să vă auziți vocea. Scrie litere, efectuați apeluri telefonice.
- Luați în considerare participarea la Ziua Advocacylor . Acesta este un eveniment pus la dispoziție de RESOLVE, unde oricine poate veni și discuta cu reprezentantul Congresului despre nevoile comunității de fertilitate.
- Nu puteți participa la Ziua Advocacy? Scrieți o scrisoare pe care prietenul sau membrul dvs. de familie o poate livra când / în cazul în care participă.
- Participați la Săptămâna de Atenuare a Infertilității , de obicei în ultima săptămână din luna aprilie a fiecărui an.
- Participați sau susțineți financiar un eveniment Walk of Hope.
Un cuvânt de la Verywell
S-ar putea să spui accidental ceva rău și să-ți dai seama mai târziu când vei vedea aspectul pe față sau vei asculta o tăcere inconfortabilă asupra telefonului. Dacă se întâmplă acest lucru, cereți imediat scuze și spuneți că nu cunoașteți mereu lucrurile potrivite de spus, așa că uneori spuneți lucrurile greșite.
Nimeni nu te așteaptă să fii super-uman și dacă te aștepți pe tine însuți, te poate împiedica să oferi sprijinul pe care îl poți oferi. Suportul imperfect este întotdeauna mai bun decât nimic.
Dacă sunteți dispus să întrebați prietenul dvs. ce are nevoie sau mai mult de el și să învețe din greșelile dvs., sunteți obligat să deveniți prietenul cel mai de susținător al fertilității provocată de prietenul dumneavoastră.