Vârste și etape
Acum ar trebui să oferiți copilului dvs. 2%, lapte scăzut sau lapte degresat, deoarece Academia Americană de Pediatrie recomandă trecerea la lapte cu conținut scăzut de grăsimi la vârsta de doi ani. Deci, probabil, ar trebui să faceți trecerea la laptele cu conținut scăzut de grăsimi, dacă nu ați făcut-o deja.
Dieta copilului dvs. ar trebui să semene acum cu cea a restului familiilor, cu 3 mese și 2 gustări în fiecare zi. Trebuie să limitați laptele și produsele lactate la aproximativ 16 până la 24 deoză zilnic și sucul la 4 tone pe zi și să oferiți o varietate de alimente care să încurajeze obiceiurile alimentare mai bune.
Pentru a preveni problemele legate de hrănire, învățați copilul să se hrănească pe el însuși cât mai curând posibil, să-i oferiți alegeri sănătoase și să permiteți experimentarea. Bucătăria ar trebui să fie plăcută și plăcută și nu o sursă de luptă. Greșelile obișnuite permit copilului să bea prea mult lapte sau suc, astfel încât să nu-i fie foame pentru substanțe solide, forțând copilul să mănânce atunci când nu este înfometat sau obligându-l să mănânce alimente pe care nu le dorește.
Copilul dvs. poate începe acum să refuze să mănânce niște alimente, să devină un consumator foarte pretențios sau chiar să meargă în binges în cazul în care el va dori doar să mănânce un anumit mâncare. O modalitate importantă pe care copiii o învață să fie independentă este prin stabilirea independenței în ceea ce privește hrănirea. Chiar dacă copilul dumneavoastră nu ar putea să mănânce și să-și rotunjească o dietă așa cum doriți, atâta timp cât copilul dumneavoastră crește normal și are un nivel normal de energie, este puțin probabil să vă faceți griji. Amintiți-vă că aceasta este o perioadă în dezvoltarea sa unde nu crește foarte repede și nu are nevoie de multe calorii.
De asemenea, majoritatea copiilor nu mănâncă o dietă echilibrată în fiecare zi, dar, în decurs de o săptămână, dieta lor va fi, de obicei, echilibrată. Puteți să vă dați copilului o vitamină zilnică dacă credeți că nu mănâncă bine, deși majoritatea copiilor nu au nevoie de ele.
Deși trebuie să oferiți trei mese bine echilibrate în fiecare zi, este important să rețineți că unii copii vor mânca doar una sau două mese complete în fiecare zi.
Dacă copilul a avut un mic dejun bun și un prânz, atunci este bine că nu dorește să mănânce prea mult la cină.
Alte modalități de a preveni problemele legate de hrănire nu includ folosirea mâncării ca mită sau recompensă pentru comportamentele dorite, evitarea pedepsirii copilului pentru că nu mănâncă bine, limitarea conversației la mese pe teme pozitive și plăcute, evitarea discuțiilor sau comentarea obiceiurilor alimentare proaste ale copilului dvs. masa, limita de a manca si de a bea la masa sau scaun inalt, si limita gustari la doua gustari nutritionale in fiecare zi.
Pentru a evita suprapunerea cu fluor, utilizați apă de la robinet . Dacă utilizați numai apă îmbuteliată sau filtrată, atunci copilul dumneavoastră poate avea nevoie de suplimente fluorurate (consultați producătorul pentru nivelul de fluorură al apei).
Practicile de hrănire pentru a evita continuă să folosească o sticlă sau o ceașcă sippy , dând cantități mari de deserturi dulci, băuturi răcoritoare, băuturi aromate cu fructe, cereale acoperite cu zahăr, chipsuri sau bomboane, având o valoare nutritivă mică. De asemenea, evitați să dați alimente pe care copilul le poate sufoca, cum ar fi morcovii brute, arahidele, strugurii întregi, carnea dur, popcornul, guma de mestecat sau bomboana tare.
Creșterea și dezvoltarea preșcolară
La această vârstă, copilul devine tot mai independent și îl puteți aștepta să se îmbrace cu haine de buton, să-și perie dinții cu ajutor, să strângă 9-10 blocuri, să atragă cercuri și pătrate, să folosească foarfece, să meargă pe trepte alternând picioarele, să sară dintr-un pas, hamei, plimbare pe degetele de la picioare, pedala o tricicletă, joacă cu prieteni imaginari, au un vocabular foarte mare și folosesc 3-4 cuvinte propoziții și discursul său ar trebui să fie 3/4 ușor de înțeles.
În anul următor, discursul său va deveni pe deplin de înțeles.
Copilul dvs. poate începe acum să întrebe întrebările "de ce", să povestească povestea, să-și amintească rimele pepinieră, să aprecieze evenimentele speciale și să înțeleagă rutina zilnică.
Vechiul dvs. de trei ani va începe să joace în mod cooperativ cu alți copii în grupuri mici, să-și împărtășească jucăriile și să-și dezvolte prietenii. Timpul de redare poate include jocuri structurate și activități fantastice.
Majoritatea copiilor mici iau cel puțin un pui de somn (lungimea pijamalei este de obicei foarte variabilă între copiii diferiți, dar de obicei sunt de 1-1 1/2 ore) în timpul zilei la această vârstă și sunt capabili să doarmă toată noaptea (pentru aproximativ 11 ore ).
Dacă nu, verificați dacă copilul dvs. are o rutină bună de culcare și a dezvoltat asociațiile adecvate de somn.
După ce copilul dvs. poate să urce din pat (și ați coborât deja salteaua și ați înlăturat tampoanele de protecție), este timpul să-l mutați într-un pat de copil. Dacă copilul dvs. are o înălțime de 3 metri, poate doriți să-l mutați într-un pat pentru copii, chiar dacă nu urcă încă din patul lui. Vârsta obișnuită pentru mutarea dintr-un pat este de la optsprezece luni la doi ani.
Pentru mai multe informații despre creșterea și dezvoltarea preșcolarului:
- Ajutor pentru somn
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Toddlers, Naps și Sleep
- Mutarea la un pat pentru copii
- Temerile
- gângăvit
Siguranță
Accidentele sunt principala cauză a decesului pentru copii. Majoritatea acestor decese ar putea fi prevenite cu ușurință și, prin urmare, este foarte important să păstrați în permanență siguranța copilului dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru a vă menține prezența în condiții de siguranță:
- Conform celor mai recente recomandări pentru scaunele pentru mașini , odată ce au vârsta de doi ani (sau, indiferent de vârstă, au depășit scaunul din spate orientat spre scaunul din față), copiii ar trebui să stea într-un scaun auto cu fața în jos, cu curele de prindere cât mai mult posibil și până când atingeți limitele de greutate și înălțime ale scaunului pentru mașină înainte de a vă deplasa la un scaun de rapel . Rețineți că multe scaune auto decapotabile și scaune pentru mașini combinate au limite de greutate față de greutatea de 65 până la 80 de lire sterline atunci când sunt utilizate cu curele.
- Asigurați-vă că echipamentul utilizat sau de mână-jos, cum ar fi scaunele pentru mașină, cărucioarele, patuturile etc. nu au fost rechemați din motive de siguranță. Sunați producătorul sau Comisia pentru siguranța produselor pentru consumatori pentru o listă actualizată a produselor retrase.
- Nu lăsați obiecte mici la îndemâna copilului pentru a preveni sufocarea, inclusiv monedele, jucăriile cu piese mici (copiilor sub vârsta de trei ani nu li se permite să se joace cu jucării care au părți mai mici de 1 1/4 inch în diametru și / sau 2 1/2 inci lungime) și baloane de cauciuc sau latex. Luați timp pentru a căuta obiecte mici, în special monede, știfturi de siguranță, cârlige etc. în zonele în care joacă copiii dvs.
- Folosiți corect un ham atunci când este așezat într-un scaun înalt.
- Învățați pietonii (străzile de trecere etc.) și siguranța locului de joacă (inclusiv să nu jucați pe trambuline).
- Învățați conștientizarea străinilor (consultați scenariile pe care prădătorii le pot utiliza, inclusiv oferirea bomboanelor sau jucăriilor pentru a ajunge în mașină, solicitând ajutor în căutarea unui animal pierdut sau informarea că vă iau copilul pentru că sunteți bolnav).
- Evitați expunerea copilului la prea mult soare (utilizați protecție solară).
- Instalați detectoare de fum și monoxid de carbon și folosiți îmbrăcăminte de dormit ignifugă.
- Practicați siguranța alimentelor: spălați fructele și legumele, nu mâncați carne și păsări nepregătite sau beți lapte sau sucuri nepasteurizate.
- Dacă trebuie să aveți un pistol în casă, păstrați-l și gloanțele într-un loc separat.
- Practicați siguranța apei: învățați-vă copilul să înoate, nu lăsați copilul să se joace în jurul valorii de apă (lac, piscină, ocean etc.) fără supravegherea adulților (chiar dacă acesta este un bun înotător) atunci când pe o barcă, și de protecție pentru copii piscină prin închiderea-l într-un gard cu o auto-închidere, cu auto-blocare ușă.
- Fiți atenți la anumite rase de câini (Rottweilers, pit bulls, shepards german) care reprezintă peste 50% din mușcăturile de câini fatale și supraveghează îndeaproape copiii în prezența animalelor.
- Curățați dinții cu o periuță de dinți moale, cu o cantitate de pastă de dinți cu fluor (pentru a preveni fluoroza), până când el învață să scuipă pasta de dinți. Prima vizită la medicul dentist este de obicei până la vârsta de cel puțin 3 ani, deși majoritatea experților vă recomandă să mergeți imediat după ce copilul dumneavoastră primește primul dinte sau până la vârsta de 12 luni. S-ar putea să trebuiască, de asemenea, să începeți să ajutați copilul cu duză dacă dinții lui ating și nu puteți curăța în jurul său doar prin periaj.
- Limitați televiziunea și încurajați citirea și povestirea.
- Copiii dovezi de la Casa (Setați temperatura încălzitorului dvs. de apă caldă la 120 grade F, utilizați porțile pe scări, capacele de la prizele electrice și dispozitivele de blocare pe dulapuri, păstrați totul la îndemâna curățitorilor de uz casnic, substanțe chimice și medicamente și păstrați-le întotdeauna în original (1-800-222-1222), nu transportați lichide fierbinți sau alimente în apropierea copilului dvs. și nu permiteți copilului său lângă sobe, încălzitoare sau alte aparate fierbinți (în special fiare de curling) și când gătiți, utilizați arzătoarele din spate și rotiți mânerele în interior pentru a preveni înecul, golirea apei din căzi și găleți, păstrați ușa închisă la baie și nu lăsați niciodată copilul singur lângă orice recipient de apă, păstrați o listă de numere de urgență în apropierea telefonul și camerele de blocare care nu sunt protejate de copii).
Pentru mai multe informații despre siguranța preșcolarului:
- Scaune auto
- Copiii în Alertă Hot Cars
- Dog Bites
- Alertă de siguranță înapoi
- Pantaloni de iarnă și scaune auto
- Inspectorul scaunului auto
- Sfaturi pentru siguranța piscinei
- Falling Televisions Hazard
Probleme preșcolare comune
- Constipația: o problemă foarte frecventă și frustrantă la copii. Este de obicei definit ca trecerea de scaune dure și dureroase sau de patru zile sau mai mult, fără o mișcare intestinală. Constipația este cauzată cel mai frecvent de o dietă scăzută în fibră, dar poate fi cauzată și de consumul prea mult de lapte (mai mult de 16 până la 24oz / zi), de a nu bea suficientă apă sau de a aștepta prea mult timp pentru a merge la baie. Tratamentul inițial este creșterea cantității de lichide pe care le bea și creșterea cantității de fibre și tărâțe în dieta sa. De obicei, este de asemenea util să scadă cantitatea de alimente constipatoare din dieta sa, inclusiv lapte de vacă, iaurt, brânză, morcovi gătite și banane. Eliminarea șoldurilor poate fi necesară dacă acești pași nu funcționează.
- Infecții respiratorii superioare: acestea sunt foarte frecvente și includ simptomele unui nas limpede sau verde și tuse și sunt de obicei cauzate de viruși reci. Cel mai bun tratament este folosirea picăturilor nazale de apă sărată și a aspiratorului cu bulb pentru a-și menține nasul clar. Sunați pediatrul dacă copilul dvs. are febră mare, dificultăți de respirație sau nu se îmbunătățește în 7-10 zile
- Vărsături: de obicei, însoțește diareea ca parte a unei infecții virale. Dacă copilul dumneavoastră începe să vărsături, este bine să le dați o pauză de la alimente și băuturi timp de o oră și apoi începeți să dați cantități mici de Pedialyte (1 linguriță) la fiecare cinci sau zece minute. Odată ce copilul dvs. poate tolera consumul acestor cantități mici, puteți mări Pedialyte la aproximativ o lingură la fiecare cinci sau zece minute și apoi la cantități mai mari pe care le tolerați și apoi vă puteți schimba înapoi la formula sa obișnuită. Evitați să administrați Pedialyte doar pentru mai mult de 12 ore. Apelați-vă pediatrul dacă vărsăturile au sânge în el, dacă este verde închis sau dacă copilul dumneavoastră prezintă semne de deshidratare (care nu include urinarea în 6-8 ore, având gură uscată și pierderea în greutate).
- Diareea: o problemă comună și este adesea cauzată de o infecție virală. Sunați-l pe medicul pediatru dacă diareea are sânge sau pune în ea, dacă nu se îmbunătățește în 1-2 săptămâni sau dacă observați semne de deshidratare (care nu include urinarea în 6-8 ore, care are o gură uscată și o pierdere în greutate) . Ar trebui să continuați cu dieta lor obișnuită, dar puteți da 1-2 uncii de Pedialyte de fiecare dată când are scaun mare de diaree pentru a preveni deshidratarea.
Pentru mai multe informatii:
- Condiții pediatrice
- Infecții frecvente
- Vrăjile de respirație
- Eczemă
- alergii
- Astm
- Simptomele creșterii durerilor
Luând copilul la medicul pediatru
La examenul de trei ani, vă puteți aștepta:
- O examinare a dezvoltării și dezvoltării preșcolarului.
- O revizuire a programelor de hrănire și somn.
- Măsurarea înălțimii, greutății și tensiunii arteriale.
- Consiliere pentru prevenirea accidentelor, sănătate dentară și o dietă adecvată.
- O discuție despre progresul antrenamentului la toaletă.
- Imunizări: o revizuire a imunizărilor copilului dvs. pentru a vă asigura că acestea sunt actualizate. Dacă sunt, următorii imunizări vor fi cei de patru ani ai lui.
- Screening test: test de viziune .
Mai multe subiecte pentru dvs. de trei ani:
- ADHD în copiii de vârstă preșcolară
- Constipația și teama de a folosi nebunia
- Potty Training Rezistență
- Copii și respirație rea
- Stafide - Alimente pentru sănătate sau alimente nedorite?
- Vitamine